一歩一歩

今日も、セッションでとても良い時間を過ごさせて頂きました。

無理に先を急ごうとするのではなく、一歩一歩、取り組まれる姿勢。

そして、だからこその発見！

ピラティスのセッションは、単にエクササイズの数が多ければ良いわけではありません。

まわりと比べず、この一歩一歩が大切です。

そう言えば、私の今月号の連載のタイトルも『一歩一歩』でした☆

そんなわけで、私もコツコツ、今夜もトレーニングに励み、先ほど帰宅。

動いて、あとは汗を流して寝るだけの夜は、極楽タイムです。

Junko