月別: 2012年3月

火曜日恒例！
みずほ先生の本日のヨガウェア＆ポーーーズ！

と、すっかりアップを忘れておりました。

今週のテーマは「反省」。
廊下に立たされている風に、逆立ちしてみました。

久しぶりに逆立ちでしたが、
そのうち、壁なしでチャレンジしよーと
二人で盛り上がりました♪

JUNKO

最近自転車の話題が多いわたくしですが、
自転車通勤ならでわの画像がこちら。

よーく見て下さい。
わかりますか！？

鹿です！
かなりの確率で、鹿を見るんです。

しかし、この日は、数がすごかった。

何と、私が確認した数では全部で８頭いました〜！！！！
（隣で見ていたおじちゃんは９頭だと言っていた）

最近は、この鹿の撮影のために
立派なカメラを持って待ち構えている人もいます。

車では見られない、一コマでした。

スタジオつくと、身体も暖まっていて
レッスンもとっても快調！

自転車、楽しすぎます♪

JUNKO

先日のとある土曜日。
午前レッスンを二本、そして午後は満席に至るワークショップを
開催させて頂き、とても充実した気分。

しかし、そこから、またまた大切なイベントがありました。

急いで新幹線に飛び乗り、みんなを追いかけるようにいざ東京へ。

この日、高校時代のサッカー部（私はマネージャー）のメンバーが、
こぞって都内に向かっていたのです。

向かった先は、元サッカー部部長が経営する飲食店。

なんと、部長に内緒での、
サプラズ！ゲリラパーティーなのでした！！！

昨年入籍した、元サッカ部長。
男気がありシャイな性格の彼は、
身内のみの挙式を行い、
自分からはお嫁さんを紹介したりはしないタイプ。

ならば！とのことで、
みんなで内緒でおしかけて、突撃お祝いをしたのです！

もちろん、沼津以外、都内や近郊をはじめ、
様々な場所から大集合☆

一応お店の都合もあるだろうからと、
別の名目で大口予約を取っていたのですが、
現れたのがサッカー部メンバーで、
部長もびーーーくりしていました！！

何はともあれ、かんぱーい♪

緊急事態にお嫁さんも呼び出してもらい、
ますますお祝いも盛り上がりました〜♪

あとは、食べて、飲んで、お祝いを渡して。

部長の彼だけではなく、お嫁さんも
とってもびっくり、そして喜んでもらえて嬉しかった。

いくつになっても。
仲間って、心から最高です！！！！！！

おめでと〜♪

JUNKO

ついに。もっと先にと思っていたけど。

行ってきました、箱根峠！！
じゃーーーーーん！！

意を決して、一人でアタックしてきました。

車でいくと、以外に近い箱根も、
登っても登っても、延々と上り坂。

それでも。
最後まで、止まらず登り切りました！！

こんなにも、ピラティスをやっていて良かったと
思ったことはありません。

昨年のランも手伝ってくれているけど、
それ以上に、ピラティスですね。

芦ノ湖を見て、ピラティスに取り組んだこの７年が走馬灯のようにかけめぐり、
感動しました☆

何と言っても、身体の使い方がとっても大事。
それに、自転車を道具としてではなく、
自分の身体の一部のように・・・。

ピラティスの原理原則と通じる事があまりに多い。

帰りに寄った、自転車屋さんにも、

まだ１ヶ月、しかも初回、しかも素人の女子一人！
とほめられて、年甲斐もなく、若干ご満悦でした（笑）

今日は箱根が寒く、箱根峠を越えたところまで。
安全第一で帰ってきました。

暖かくなってもう一息慣れて来たら！

いよいよ箱根湯本のパン屋さんにアタックだ〜☆

JUNKO

結局、今日は午後２時までひたすら寝て体を休めました。
子供の風邪を軽くもらい、その後、休む間もなく話し続けた結果、
声がガラガラになってしまいました。

身体を休めるのが一番ですね。
そして、夕方から活動を開始して、
夜はレッスン１本だけ行ってきました。

今月は、スタジオをオープンしてからはじめて広告を出し、
たくさんの方が体験＆ご入会して下さいました。
お蔭さまで、デイ会員様はご入会待ちになりそうです。

自転車（ロードバイク）を購入したのが、ちょうど一ヶ月前。
その一週間後、都内にて高校時代のプチ同窓会。

その中で、隣に座っていた男子が、唯一、
顔も名前も、卒業アルバムを見てもわからなかった彼。

しかしながら話してみると、
なんと彼は、ロードバイカーだった。

あれから約３週間。

まだどこにも行った事がない私を、
その同級生が東京から地元沼津に自転車を持って来て、
ライドに連れて行ってくれた！

行き先は、「達磨山」。

（私にとっては）すっごい山でびっくり！！

私「ちょっと、何この坂道は！自転車すらまだ１０回しか乗った事ないんですけど〜！！」

彼「あはは。そうだね、１０回目でくるとこじゃないかもね！」
と、余裕で笑ってる☆

「よーし、もう登るしかないじゃん！！」と思って、
必死で最後まで登り切った先は、この景色！

自分の力でこんな景色が見られるところに来たのなんて、
何十年振りなんだろうと、びっくり感動しました。

登ってるときの私たちの会話は、自転車の話か、もしくは
「〇〇君、何組だった？全然わかんないんだけど。」
みたいな会話（笑）

同じ理系なので、どこかで一緒になっているはずなんだけど（笑）

山を登ったら、次は下り。
この下りが、あまりに怖くて登りよりも手こずった！

「下り坂って怖いなー」とはじめて気がつき驚いていた私ですが、
途中、無理せず下りで一度とまったところ、
同行してくれている同級生が心配して、
猛烈ダッシュで坂をのぼって戻ってきてくれた！

その速さに、さらに１００倍驚いた〜
スゴスギです☆

何とか必死の覚悟で降りた海抜０地点。
奇麗な海に、またまた感動。

こんなド素人を、安全に楽しく道案内してくれた同級生に、
心から感謝。一人じゃ絶対に出来ない事でした。

沼津住民になってからも、ほぼ伊豆方面など出かけた事もない私は、
はじめて伊豆や沼津の良さを、ほんの少し垣間みた気がしました。

一つ嬉しかった事は、やっぱりピラティス効果。

「女子にしては、かなりフォームがいいね！」
と、同級生にほめられた！　いえーい☆

そんな訳で、上手く転がされて、ますますロードバイクにはまる私です。

ちなみに、６０キロ以上のライドでしたが、
下りの坂道でのブレーキで肩がこったものの、
筋肉痛もゼロでした♪

ピラティスのお陰〜！！

JUNKO

お客様に、福岡のお土産を頂きました。

—-
福岡、と聞くだけで、佐賀県生まれの私はワクワクしてしまいます♪

明太子味のおせんべいも、あのチロリアンも美味し過ぎました。

夜のレッスン後、とまりません（笑）

本当にありがとうございます。

JUNKO

一日やりきった後のスタジオは最高に居心地が良い。

普段はお休みしている水曜日の夜レッスンですが、スパインコレクターやマシンを使ったピラティスなど、専門スタジオならではのレッスンを開催。

夜遅くまでほぼ満席、みんなの笑顔でありがたく幸せを感じます♪

昨年はじめたランや、最近のロードバイクで四苦八苦したおかげで、初心をしみじみと思い出し、さらにお客様の気持ちを大切にと肝に命じるようになりました。

しばらくぼ〜っとしてから、これらの用具で軽くストレッチして帰ります。

ランニングスクールのお知らせです。

いつもお世話になっている、沼津まちあるきステーションさんから、
ランニングスクールのお知らせを頂きました。

0325POP５ ←こちらをクリックで詳細印刷

当日、私はレッスンが終日入り参加できませんが、
なんと、沼津であの「箱根駅伝」に出場されていた方から
直接指導して頂けるこの機会！

なかなかない機会なので、
お知らせさせて頂きます。

担当の藤巻さんは、大学時代は箱根駅伝に出場し、
その後は実業団（現コニカミノルタ）に入り
本格的なアスリートとして活動されていた方です。

今回、初心者からどなたかでも
お気軽に参加できるそうです。
しかも、８００円！うっそ〜☆

藤巻さんには何度かお会いしましたが、
とても走る事に対して楽しく真面目な素敵な方です。

時間がある方は、是非いかがですか？

私もとても苦手だったランニング。
今はマイペースですっかり楽しくなりました♪

JUNKO

本日８回目のまとめて更新の最後は！

『火曜日恒例！みづほ先生の本日のヨガウェア＆ポーズ！』

●２週間前のもの

Mizuho先生とAikaさんは、
ハードな立位のブリッジポジション！

私は久しぶりにスタジオTシャツを来ていたので
シンプルに正面から！
ただし、後ろ足をほぼ自力で浮かせた状態になっているので、
死ぬ程パワーハウスを使っています（笑）

そして、先週のポーズ！

テーマは「静寂」。日常ではあり得ないところで止まってみました。

今までで、一番静かな撮影となりました（笑）

まだまだ、勝手に楽しく続けていきまーす！

JUNKO