月別: 2012年9月

今日は、とっても熱い、地域の区民体育祭でした。

こんなに熱心で、そして、子供から老人までの
地域の繋がりでやっているのも
本当に他には類がない、と沼津市長にも言われる程、
地域一丸となって取り組みます。

そんな地域に７年以上住んでいながら、
私が参加したのは、実は今年がはじめて！！

早朝からお弁当を作り、開会式から参加♪

午前は２本種目に出場。
やっぱり、事前練習会に参加しておいて良かった（笑）
障害物系も、なかなかテクニックが必要で、奥が深い！

あっという間に、ランチタイム〜！！
ゴールドコーストマラソンの
フィニッシャーズTシャツを来ています♪

諸々みんなで力を合わせて楽しく過ごし、
いよいよ最後の種目、人生航路。

今年は息子がスタートで、私も出場しました。

なかなか好調なトップバッターとなった息子から、
バトンが無事に母のところまでつながってきて、
私も順位を上げて次の人へ！

必死で走ったのは、何十年振りだろ〜〜〜！！！

地域行事も、なかなか楽しい！
いや、お腹いっぱい楽しめた１日でした♪

朝のテント立てや看板立てなど、
年配の諸先輩方々の素晴らしい手際には感服。

受け継いでいかなければいけない行事だと思いました。

JUNKO

早朝から、サイクリング！
アップダウンのコースを求めて、
またまた駿河湾沼津SAへ！
すっかり常連！？（笑）
早朝だと言うのに、とても賑わっていました♪

さて、本日土曜日もピラティスデイ！

月に一度土曜日を担当しているスタジオでのピラティスレッスン。

さらに、特別レッスンも開催し、
スパインコレクターも登場！
背骨の動きに焦点を当てて動きました。

スパインコレクターは、大のお気に入り♡
特に、ランニングしたりロードバイクに乗ったあとはかかせない♪
無謀にもフルマラソンに挑戦したり、
ロードバイクであちこち乗っても負傷だけはしないのは、
日々のピラティス効果以外は考えられない。

読書も、デスクワークも、マラソンも、自転車レースも、
育児にも、私は全てピラティスに支えられている♪

読書にピラティス？
と思ったかは是非トライしてみて下さい。

姿勢改善の他、目の疲れや頭の疲れ、読書により上半身の凝りが
ものすごくスッキリ、視界もクリアに。
頭がすっきりして、ますます読書がススム・・・
と、私の場合はこんな感じです♪

外でもピラティス！
Nステさん主催により、月に１、２回開催ている
青空ピラティスです♪

毎月雨で流れてしまい、久しぶりの開催に。

まず参加者の方の第一声！
「やっと晴れた〜！！待ってました〜！！」

何より嬉しいお言葉です。

日陰は風がとても涼しく、とても気持ちよく動けました。

実は、今年は今日が最後の予定でした。

ですが、とっても嬉しい事に、
終了後に「次はいつですか？」とのお声が殺到したとのことで、
急遽、１０月、１１月にも開催させて頂く事になりました！！

日程は、大至急調整中です！！

決まり次第、NステさんのHPと、このブログでも
ご案内させて頂きます。

みんなで楽しく、また来月も動きましょう！

参加者の皆さんに頂いた、
とっても楽しいピラティスデイ。

ありがとうございました♪

JUNKO

目指すはきゃしゃで、
風に吹かれれば飛んでしまいそうな女子。

とはうらはらに、男性陣の中で、
たくましくなっている・・・！？（汗）

先日参戦した、富士チャレンジでのレース☆
もちろん上下、lululemon♪

JUNKO

明日は中央公園で、Nすて主催による「ストレッチピラティス」を開講！秋の空の下、一緒に気持ちよく動きませんか♪
どなたでもご参加頂けます！当日参加もOK!!

●時間：１３：３０～　（受付１３：００～１３：３０）
■定　員：１５名程度（先着）
■参加費：Nステ会員８００円 非会員１０００円　※ヨガマットレンタル有り(３００円)

すっかり秋。気がつけば、もう９月も末に。

この夏は、急遽、小田原スタジオを立ち上げ、
監修させて頂く事になり、ものすごい勢いで仕事に取り組み
「熱くて暑い」夏になりました。

そんな激動の中、毎年恒例の同級生でBBQ。

今年は南伊豆に宿泊になり、
強制的に、最高に素敵な時間が過ごせました♪

みんなで泊った貸別荘。
かなりレトロ♡　地下と２Fもあります♪

伊豆の南端。奇麗なうみ〜〜〜♪

夕飯＆BBQ準備♪　子供達は、フライングでなんか食べてる！！

と思ったら、男子チームもフライングで

どんどん肉＆ビールがすすんでいます(笑）

子供達全員の健やかな成長を祝い、
子供達全員のお誕生日会も♪

もう２０年。変らわず、みんなで、飲んで、食べて、語って・・・。

翌日も、海へお出かけ♪

南伊豆の海、最高でした♪

そして、何よりも
仲間最高！！！

本当にみんな、素敵な夏をありがとう！！！

次は年末だね♪

JUNKO

本日の、お疲れさまワイン♡

今日のレッスンがさらに楽しくて、
ワインがすすんでしまっています♪

本日のグループリフォーマーは、
バリエーションや、
こっそりとアドバンスエクササイズもアドイン！

教科書にはない、
素晴らしい先人の皆さんの知恵が詰まったものばかり。

みんな楽しく動けて、楽しめるなんて、すごい進歩に感動！！
こんなレッスンができるようになったなんて♪

さらに今日は、チェアのみのプライベートセッションで
「感動」の声とリピートを頂いたり、
はじめてコアバンドを導入したり。

バリエーションが素晴らしいのではなくて、
築いてきた土台があるからこそ新しい動きが楽しめる。

土台があるからこそ、意味が生まれる。

フィードバックが生まれてくる♪

ピラティスやっていて良かった〜♪♪♪

今日の夕方。黄金色に輝いていました♪
秋ですね♪

JUNKO

今朝は、遠方からピラティスの勉強に来られた
指導者のお客様の個人レッスンからスタート！
最近、指導者のお客様が遠方から来られる事も多くなり、
身が引き締まります。

そして、グループレッスンは朝から超満員！

人数が増えても、参加者全員に気づきがあるように、
頭はフル回転でレッスンをさせて頂いています。

新しくご入会された方も今月は多かった。

本当に嬉しいと同時に、
ピラティスの素晴らしさをしっかりと伝えられるように、
日々努力して行きます。

来月は、研修月間。
スタジオ不在となる事も多くなりますが、
より良いレッスンを日々目指して勉強してきます♪

JUNKO

火曜日恒例！みづほ先生の本日のヨガウェア＆ポーズ＼(^o^)／

明日の特別レッスンで使う、コアバンド！

グループレッスンで使われるのは、日本初と思われます！

コアバンド、楽しい＆気持ちよいです♪

明日の特別レッスンでお待ちしています。

JUNKO

土曜日の朝。４時半に出発！

ロードバイクのレース「富士チャレンジ」＠富士スピードウェイ
に参加してきました！

●息子もキッズレースに初参戦♪
１キロコースを無事に完走。
子供なりに、良い緊張感も味わい経験値があがりました

●その後は同級生チームでエントリーした、
７時間耐久レースがスタート！

すっごい、人、人、人！！！

さて、私たちのチームは、
とっても速いサイクリストなリーダー以外は、
みんな、超初心者集団！

この大会のために自転車に２ヶ月前に乗りはじめた人とか、
この大会のために１ヶ月前にロードバイクを買った人とか

東京、沼津から同級生が集まり、
しかもロードバイクでレースに参戦なんて、
少し前までは、まったく想像すらできなかった程あり得ない、
夢の大イベント（笑）

参加できたことが何よりも一番素晴らしい
奇跡的☆

と言うわけで、みんなでわいわい、１日楽しみました♪

７時間みんなでタスキをつないで、
ひたすらアップダウン4.5キロのコースを走り続ける・・・。

超初心者な私たちは、１走行ずつがどれも勉強＆スキルアップとなり、
１日モチベーションが上がりっぱなしで、あっという間の７時間。

目標は、「記念品」がもらえるという４４周以上。

とにかく常に４４周回れるか、を意識しながらバトンをつなぎ続けました。

朝５時半入りした会場も、１６時になりついにレースが終了。
目標も無事に達成し、順位も24位と上位1/3位に。
まずまずの結果では！

どんな「記念品」がもらえるのかしらと
とってもワクワクしていたら、このステッカーでした・・・・・・。

さすが、小山町。小山町と言えば、金太郎・・・。
それ以上はノーコメントです（笑）

ステッカーを見て、息子が一言！

「これ、頑張った証拠だよね！！！
僕の自転車に貼らせて！！！！」

もちろん私は、二つ返事で快諾（笑）
子供って、素晴らしい

勢い余って、アソスのウェアも購入。
ウェアの最高峰と言われる人気ブランドと言えども、
女性用は極端に品数が少ない。
試着して購入できるなんて、これはとっても助かった！

ビビッドな黄色のウェアと、インナーをゲット。
次は絶対、サングラスが欲しい☆

夜は、地ビールで打ち上げ〜！
ビールがうまい！！！

ハロウィンイベントで変装する息子。

１日大満喫！楽しかった〜！！！

JUNKO

本日の朝のサイクリング後。

すっきり壮快、気分を切り替えスタジオに向かい、
ピラティスニューティーチャーの研修を行いました。

「ここでしかできない」レッスンを提供させて頂く為に、
インストラクターも日々勉強を続けています！

試験に合格しただけでは、
当スタジオでのレッスンを担当する事はできません。

試験合格後、スポーツクラブ等では
翌日からレッスンを担当することも多々あるようですが、
当スタジオでは、最低１年は研修となります。

実際には、１年が経過しても、必要な研修を継続しながらの、
やっとのレッスン担当。

指導者の、想い、やる気、そして、みなさまに喜んで頂けるような
スキルアップを常に考え取り組んでいます！

そして、それがお客様との約束であると考えています。

１０月も、ニューティーチャーによるマシンを使った
ピラティスのキャンペーンを開催！

近日お知らせ♪　お楽しみに！

JUNKO