月別: 2014年8月

フロリダにて、１日９時間のトレーニングが続いています。

ピラティス第一世代のロリータによる、
第二世代マスタートレーナーコースは、
全て撮影禁止。

緊張感もありながら、素晴らしい時間を過ごしています。

特に今日は、今年80歳を迎えるロリータ先生の動きに感動した一日。
ピラティスは、生涯現役でできると目の当たりにした日になりました。

素晴らしい機会に恵まれ、経験こそが身になり、財産になると感じました。

ジョセフ・ピラティス氏との逸話、
当時の様子、何をしていたかなど、
貴重なお話の中でのコースは、
他では得られないものとなっています。

これらを日本にてオフィシャルに伝えるための準備も進んでいます。

最高のものを日本へ！

頑張ります！！

短い夕飯と買い出しの様子♪

珍しく、日本でもなかなか会えない３人で夕飯！

朝も夜も、日差しがとても強い！

JUNKO

さて、フロリダに到着しました。

長い長い移動を重ねた後は、諸々諸々所用に追われていましたが、
何とか買い出しへGO！

しかし、暑い‼︎もはやサングラスなしでは
目も開けられない日差し‼︎空は入道雲状態‼︎

身体を張って、歩いて行ってきました（笑）

明日から、第一世代のエルダーである、
ロリータ・サンミゲルによるマスターコースの
第二セッションがスタートします!!

夜は、世界４カ国から集まった仲間と
オーガニックフードのディナーに出かけ、
同じホテルの仲間とは、遠回りをして歩いて帰って来ました。

たくさん歩き、フロントでもらったクッキーがおいしい！笑

明日から毎日９時間のトレーニング！
いろいろなコースで勉強させて頂きましたが、
一番ボリュームがある内容です。

それはそのはずです。
ピラティスの歴史を生きて来たジョセフ・ピラティス氏の
直弟子のロリータからは、歴史や昔のこと、本来のピラティスについて、
学ぶ事がたくさんあります。

英語漬けで頭もいっぱいいっぱいですが、とにかく頑張ります！！

【お知らせ】
PILATES WORLD 2014（ピラティスワールド2014）
海外のトップとレート一緒に、私も講師を勤めさせて頂きます！
申込スタート！

http://www.pilates-guide.net/pilatesworld2014/

10/17 15:30～17:30／ヨガプラス五反田スタジオ

櫻井淳子：PILATES FOOT WORK(ピラティス フットワーク)
これまでの海外研修で得た事の一つに、フットワークがあります！
残念ながら国内にはあまり伝わってきていませんが、どれほど重要であり、
どれほど身体への影響があるのか、海外トレーニングで得て来たことの
集大成として開催いたします。
第一世代のエルダーからの学びも直接お伝えする、日本初公開の内容です。
是非、ご参加下さい♪
「ピラティスと言えば体幹へのフォーカスが多くなりますが、もともと多くのフットワークがありました。ピラティス氏自身も、フットワークの重要性について提 言していたと言われています。足の役割をやさしい解剖学で理解しながらフットワークに取組み、また実際のピラティスの動きにも当てはめて行きます。足について理解を深め、機能改善の方法を学ぶことで、しなやかな動きや姿勢改善など、全身への良い影響も期待できます。初心者から経験者まで、 いつもと違う視点でピラティスに取組んで頂けます。」

パット先生は、私たちのために全てのエクササイズを全力で見せてくれました。
毎日長時間、大変な取組みだったに違いありません。
全身で向き合って頂くしの姿に、感謝で胸が何度もいっぱいになりました。

どう身体は動き、どう指導するか、大切な事をたくさん受け継いできました。

ピラティスは、生活を健康で楽しみや幸せに満ちたものにし、それを体現することがピラティスの哲学です。

ピラティスをライフスタイルへ！

そして、日本国内における世界基準に向けた私のチャレンジは、まだまだ続きます。

ありがとうございました。

ただ今、乗り換えのためニューヨークの空港に滞在。
取り付かれた様に仕事を進めています（笑）

この後は、また大きなチャレンジの地、
フロリダのウェストパームビーチに向け飛び立ちます！

JUNKO

Pat Guyton Pilatesでの研修最終日。

朝４時半に出発！
標高3000m以上のスタート地点から
コロラドの大自然のを中をハイキング。

Pat先生は、こうして健康にハイキングなどを楽しめること、
ヘルシーに幸せな人生が送れていること、
これこそピラティスと話していました。

言葉にならない体験となりました。
素晴らしい体験に心から感謝です‼︎

JUNKO

【お知らせ】
PILATES WORLD 2014（ピラティスワールド2014）
海外のトップとレート一緒に、私も講師を勤めさせて頂きます！
申込スタート！

http://www.pilates-guide.net/pilatesworld2014/

櫻井淳子：PILATES FOOT WORK(ピラティス フットワーク)
10/17 15:30～17:30／ヨガプラス五反田スタジオ
これまでの海外研修で得た事の一つに、フットワークがあります！
残念ながら国内にはあまり伝わってきていませんが、どれほど重要であり、
どれほど身体への影響があるのか、海外トレーニングで得て来たことの
集大成として開催いたします。
第一世代のエルダーからの学びも直接お伝えする、日本初公開の内容です。
是非、ご参加下さい♪

「ピ ラティスと言えば体幹へのフォーカスが多くなりますが、もともと多くのフットワークがありました。ピラティス氏自身も、フットワークの重要性について提 言していたと言われています。足の役割をやさしい解剖学で理解しながらフットワークに取組み、また実際のピラティスの動きにも当てはめて行きます。足につ いて理解を深め、機能改善の方法を学ぶことで、しなやかな動きや姿勢改善など、全身への良い影響も期待できます。初心者から経験者まで、 いつもと違う視点でピラティスに取組んで頂けます。」

毎日、Patricia Lundgren Guyton先生と素晴らしい時間を過ごしています。

そんな中、パット先生のはからいにより、
何と、あの‼︎ Kevin Bowenからも学ぶことが出来ました。

エルダーとして有名な、また、
ピラティスの無限の可能性を自らの身体で実証した、
イブ•ジェントリーのプレピラティスを学びました。

身体の中からどう動くか。ピラティスに取り組むにあたり、
どんな状態になると良いのか。
ピラティスエクササイズにどう役立つのか。

マニュアルにはない大切な事を、
Pat先生とKevinの素晴らしいマスターティーチャーから教えていただきました。(涙)

素晴らしい機会に言葉もありません。本当にありがとうございました。感無量です。

パット先生との素晴らしい時間については、また後日アップします。

今年もまたPat Guyton Pilates に来ることが出来て感謝です。

JUNKO

今日は、素晴らしいパット先生との勉強に加え、サプライズな講義もあり、泣きそうな程嬉しくて大充実‼︎

トレーニングについては後ほどにして、みんなで心行くまでショッピング♡
只今、ビール工房のあるレストランでディナー！

出来たてビールにまゆちゃんは大興奮がとまらず(*^^*)

みちよさんは刺激的なショッピング！

かなちゃんは、運転したりオーガナイズしたり大活躍ですが、ようやく左右がわかるようになりました(*^^*)

みんなで頑張りました！乾杯（≧∇≦）

JUNKO

今日はトレーニングの中日で、
それぞれプライベートセッションを受けました。

私は、外てもできる、ランナーやロードバイクに役立つ
スタンディングエクササイズやフットワークをリクエスト‼︎

ピラティスの可能性と素晴らしさを感じ、
そして、まるでスタジオ内で走った感覚でした。

パット先生、すごい（≧∇≦）

何のためにやるのか。
何が大切でどう見るのか。

マニュアルにはない生きた考え方の毎日に、
感動でいっぱいです‼︎

ここボルダーのホテルには、
日本の有名企業が数団体、
マラソンのトレーニングに来ています。

皆さんがご存知のあの選手も!!

彼・彼女達のトレーニングを見ていると、
ピラティスが全てのアスリートにも役立つことが
わかります。

そして、このボルダーでの研修で、
さらに明確になりました。

ピラティスの可能性は、無限大です。

日本での指導も、今から楽しみです!!

JUNKO

トレーニング２日目。
お昼休みは古書で歴史について学び、
よく頑張った１日の終わりは、
ホールフーズでヘルシーな巨大ピザを買い、
ピザ＆ビール♪

充実しています。

今回のトレーニングは、
チェアについてリクエストしました。

故キャッシー・グラントが1992年にサンタフェで行った、
最初で最後のチェアのワークショップがもとになっています。

今となっては、手に入らない素晴らしい教えを
シェアして頂いています。

そして、さらに。
それ以上に。

「指導者としての考え方」
ということを、心理学の面からも、
解剖学の面からも徹底的に指導して頂いています。

これは、エクササイズスキル以上の、
最も大切な所でもあります。

この点については、
世界でもパット先生しかいないのではないのでしょうか。

毎日、素晴らしい学びの中、
ピラティスに出会った事、
ピラティスを選んだ事を本当に嬉しく思います。

私が取組みたいピラティスが、ここにあります！

仕事に取組みながらのトレーニングですが、
毎日エキサイトしてがんばっています！

JUNKO