2015年10月 – 第二世代ピラティスティーチャー櫻井淳子オフィシャルブログ

ストレッチーズ＠大阪

無事に、大阪初開催となるストレッチーズ
オフィシャルトレーニングのワークショップが終了しました。

6時間めいいっぱいのコースのため、
コース中は時間管理に集中。すーーーーっかり写真を忘れていましたが

滋賀からのお客様

本日は滋賀より！
モリヤマシティバレエの代表である、
やすなみずほさんがピラティスプライベートレッスンを
受講にいらっしゃいました。

シルクサスペンションのコースを受講して下さったのが出会い。
素晴らしいプロとしての経歴を持たれ、
指導者としてもトップレベルの資格を持ち、
今はバレエ人生の第3章として、
創り手の時代に入られたとのことです。

子供たちを指導するときに、
まずは、頭ではなく
自分の体で感じなくては本当のことは伝えられない。

そう思い、唯一の休みの日には定期的に2時間もかけて
レッスンを受けにも行かれているそうです。

ダンサーとして一流なのに、育成のために必要な事と
真摯に向き合われおり、今日も、私のプライベートレッスンのためだけに
滋賀からいらっしゃいました。

指導者としての、鏡ですね✨
多くのピラティスインストラクターにとっても必要なことだと思います。

本当にありがとうございました。
今後ともよろしくお願いします。

JUNKO

ピラティスの効果

約半年前から、毎週１時間かけて
プライベートセッションに通ってくださるお客様。

正座どころかスクワットもできない状態で膝関節が変形されていました。

が、本来の骨格の動きを取り戻され、
しっかりと股関節から屈曲がラクにできる様になっただけではなく、
正座ができるようになってとても喜ばれていました。

姿勢も改善され、いわゆる猫背が別人のようになり、
首もながーく、お腹もひっこんだ！

ピラティスをはじめてから、
ご自身でもウォーキングをしたり、
体幹部を意識して少し腹筋をしてみたりと、
取組まれているそうです。

正座については何の期待もすることなく、
「ちょっと体力をつけた方が良いな！」との理由で
ピラティスをはじめたそうです。

ピラティスに「ご自身の意識改革」が入ると、
すごい効果が出てくるのをいつも目の当たりにしています。

もちろん、このお客様についても指導者としてプランニングを行い、
いわゆるマシンで最初に提供する定番のエクササイズ「フットワーク」は、
最初の４ヶ月は全く手をつけずに、
フットワークを安全に提供できる心身作りに取組んできました。

記録にもう少し残しておけば良かったかな？と
ふと思いましたが、
それ以上に、私の記憶にしっかりと残りました。

かつ、お客様自身のライフスタイルが格段に良くなり、
毎週嬉しい笑顔をスタジオに持って来て下さいます。
それだけで、極上です。

写真は、カラダの奥まで届くデボラ氏のトラピーズ。
この冬、新しいデボラ氏プロデュースのイクイップメントが
日本に初導入されます！

JUNKO

12/6(日)5周年記念セミナーのお知らせ

大変お待たせいたしました。

12/6に、５周年記念セミナーを開催させて頂きます。

皆様のお陰をもちまして５周年を迎える事ができました。
心より感謝申し上げます。

５周年の今年のテーマは「皆様の人生のお役に立てる」企画を考え、
医療の分野からは最前線でご活躍されているドクターをお招きいたします。

さらに日本では、これまで存在してこなかったピラティスの科学的な検証結果に基づいた
効果を発表するという、初めての試みとなる企画をご用意いたしました。

また、当日はお楽しみ抽選会等の企画もご用意しております。
どなたでもご参加頂けますので、是非多くの皆様のご参加をお待ち申し上げております。

【お申込方法】
●PILATES BODY STUDIOまで、メールにてお申込み下さい。
info@pilates-body.jp
●「お名前」「ご住所」「メールアドレス」「電話番号」「1Dayまたは希望のセミナー番号」
「抽選会参加可否」をご連絡下さい。
●スタジオからメール返信後、10日以内に料金をお支払い下さい。10日を過ぎますと、
自動キャンセルとなりますのでご了承ください。
●お客様の都合による返金はお受けできませんので、あらかじめご了承下さい。

お問合せ等もお気軽にご連絡下さい。

学校行事と焼き肉！

本日は学校行事でした。
授業参観とは一味違う設定で楽しかった（≧∇≦）

昨夜撮影等で遅く帰宅したので、
今朝は6時からPTA役員の資料作りなどで奮闘。
間に合うかドキドキでしたが、学校の先生の協力もあり、
役員の仕事もひとまずミッションを達成し、一安心♪

この秋、役員としてもう一息大きな行事があるため、
頑張らなくては！

そして夜は、家族で打ち上げに。
何の打ち上げ？

よくわかりませんが（笑）、
我が家の打ち上げお決まりの焼肉です。
男同士、旦那と息子がかなり盛り上がっておりました。

帰宅後は、深夜までデスクワーク！
皆様に一刻もはやくお伝えしたい、お知らせ作りに熱中しました。

まもなく、初回大発表です。

JUNKO

ワークショップ＆取材など

今日は、早朝から新幹線に飛び乗り、
分刻みのスケジュール。

朝一からスタジオ見学と監修。

そして、ワークショプ2本。

さらに、急いで多少のヘアメイクして、
雑誌の撮影と監修。
どうやら、表紙にもなるらしい。
ひえー！大丈夫だろうか（笑）

表紙の他、特集ページは、３〜４ページ掲載して頂けるとの事で、
お伝えしたいものは全て撮影してもらえました。

発売は約一ヶ月後！
今から楽しみです。

さて、写真はワークショプ。

私が大切にしていることの１つ。
「プレピラティス」。

プレピラティスで大切なことは、
ゆっくりやることではなく、
強度が下がっても本来の目的とリズムは保つこと。
ゆっくりすぎる動きは、本来のピラティスメソッドにはありません。
理由も明確なのですが・・・。このあたりの啓蒙から必要かもしれません。

そして、ストレッチーズ体験クラス。
これについては、やはり反響がとても大きい！
ストレッチーズの効果は絶大なので、当然かもしれませんが♡

ご参加頂いた皆様、本当にありがとうございました。

そして、いつもワークショップにお声を掛けて下さる、
BMS R-Labの皆様。ありがとうございます。

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。

JUNKO

インターンシップ＆スタッフ研修

今年も、高校生のインターンシップが
PILATES BODY STUDIOに来てくれました。
今年は４名！
スタジオの業務やエクササイズを体験して頂きました♪

特に、現在弊社ではそれなりに物販も扱っているため
商品整理は本当に助かりました。

そして、子連れクラスでは小さなこどもと遊んだり。

書類整理も頑張ってもらったり！

そして、新スタッフのスタッフ研修にも、
生徒役で参加してもらいました。

高校生とランチタイムで話したこと。

皆、将来の夢があって、目標がある高校生達。

私が高校生の頃は、まだ、目標なんてなかったし、
部活もマネージャーで自分のためより人のため。

皆、部活に打ち込み、目標がある高校生達。

思わず私も昔話を思い出したり、
とても楽しい時間でした。

また来年も、弊社で良ければ是非インターンに
来て頂きたいです。

そして！！！
新スタッフの研修は、まだまだ続いていきます。

ピラティスをはじめた理由は人それぞれ。

でも、弊社スタッフは、ピラティスの良さを理解し、

そして、それを体感として伝えられる人材になるよう、
これから長期にわたり、トレーニングをしていきます。

2016年に向かい、様々な事が動いています。

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。

JUNKO

ピラティス@NUMAZU STYLE

NUMAZU STYLE 2015。
朝一番のピラティスワークショップの様子です。

ピラティスをはじめて取り組む方から、
すでに継続的に取り組んでいる方まで、
お楽しみ頂ける構成にしました。

そして、今日はじめて集まるグループとは思えない
会場一体のまとまりと、
レッスン後半のびっくりする位カラダが軽くなったロールアップで、
変化のある素晴らしい55分となりました。

ピラティスの後、
「娘に背が伸びたように見えると言われた」
「びっくりする位、一回で体がすっきり！」
「視界が広がって、なんだかすごい！」
など、たくさんの嬉しい反響をいただきました。

ピラティスがライフスタイルに入り込むと、
人生が変わることを日々痛感しています。

ココロとカラダは繋がっており、
どちらが悪くても全体が悪くなり

、
逆にどちらかが良ければもう一方も向上していく。

朝ピラティスは一日の価値を変え、
夜ピラティスは睡眠中のカラダの回復を助けます。

これを機に、ピラティスや他のご自身に会うエクササイズを
日常に取り入れられ、健康で活力ある日々にお役立て頂けたら幸いです。

JUNKO

NUMAZU STYLE 2015と舞台裏

本日無事にNUMAZU STYLE 2015を開催する事ができました。
ご来場頂いた皆様、また、たくさんの応援して下さった皆様、
ありがとうございました。

3年目の今年、今までとは違うスタイルで開催する中、
はじめての晴天にも恵まれました。

今年は「本物を追求する」をスローガンに、
バレエとピラティスのワークショップや、
わたくし櫻井淳子と、今年実行委員長を引き受けてくれた秋山夏紀さんで
対談を行いました。

朝はやめに７時に自宅を出発。
藤原さんのお墓参りをしながら、かなりの独り言（笑）

当然ながら、

「藤原さーん、室内開催にした今年はじめて、
晴れましたよー！わらっちゃいますよねー！」と。

そして、最近の近況報告。
心を整えて会場入り。

過去２年間は、豪雨に見回れ戦争のような準備タイム。
が、今年はゆとりをもって準備も終えられ、
「こんなゆとりもはじめてー！」と笑っていたら、
通りすがりのお知り合いの方が、実行委員の写真を撮ってくれました♡

唯一、黒一点の木村先生と、
「はじめてNUMAZU STYLEらしい写真が撮れましたね！」と、
思わず爆笑。

女性主体のこのイベントですが、私が自分を褒めるとしたら、
沼津の頭脳木村昌宏先生に実行委員をお願いしたこと。

忙しく走り回っている実行委員が集まっていますが、
木村先生だけは、お忙しいにもかかわらず、
いつも落ち着いて、時間とスケジュール管理、
そしてお金の管理・・・。
完璧なのです！！！！
その分、かなりの疲労とストレスをかけてしまっていることは間違いないのですが、
そこは男らしく、苦言をおっしゃいません。
そんな木村先生の姿を見て、むしろ私が恥ずかしくなることもしばしば・・・。

今年、夏には大きな米国での試験もあり、それまでは試験に集中を
させて頂いていたのですが、開催直前、
沼津の頭脳木村にこれ以上負担はかけれまいと、追い込みました！（笑）

さて、朝一番のピラティスワークショップ。
正直、久しぶりに緊張しました。

最近全国でお仕事をさせて頂いていますが、
ほとんどが指導者が対象のもの。

今回は、沼津や近郊に住む一般の方や、
他でピラティスをやっている方、
ナツキバレエアカデミーの親子さん、
そして、スタジオのお客様など。

わざわざお休みの日にお時間をとりご参加頂く。
本当にありがたく、いつもとは違うレッスンプランを立てました。

クラスがはじまると、もう、NUMAZU STYLEが無事にスタートできたことが、
嬉しいのと、ありがたいので、集中してあっという間の55分でした。

レッスン後、
本当に楽しかった♪
娘に背が伸びた様に見えると言われて驚いた！
とにかくスッキリで、目からウロコ！
今までのと全然違った！
肩がラク〜

など、嬉しいお声をたくさん頂いて、一安心。

想い入れのあるこのイベントは、それだけ緊張もするし、
それだけ喜びも大きいのです。

そして、本日沼津市内では、私が知っているだけでも
５つの大きなイベントが開催されており、
沼津市職員の方も大忙し！

そんな中、市役所の方もわざわざお顔を出して下さったり、
他のイベントで活躍しているにもかかわらず、
時間を絞り出してNUMAZU STYLEを見に来てくれたり。
本当に感動しました。

さて、誰もがうっとりする、ナツキさんのバレエ。

こんなに美しいのに、子供達を本気で教育する姿は、
「鬼」の先生！もちろん、愛情いっぱい♡

今日は、大人の方と、ナツキさんの生徒さんも混ざり、
ナツキさんの「大切な体の使い方」が詰まったバレエクラスとなりました。

このナツキさん。

話しても話しても尽きない程、すごい経験をされているんです。

華々しい経歴や、想像を絶する絶望の時期。

そんなことを踏まえて、対談をさせて頂きました。

写真が現在手に入っていませんが、会場はこんな感じです。

MCは、千野真紀さん。
本当に、笑顔が素敵な女性の上、頭もキレキレ！
千野さんのお陰で、楽しくあっと言う間の90分となりました。

１つ驚いた事。
私のスタジオで一番長い会員様が、
「時間ができました〜」と言って、参加して下さいました。

最近は、私自身のどん底だった時期や恐ろしい程の体調不良を
思い出す事がめったいにない位、日々充実して過ごされているのですが、
旧スタジオのころは、よくそんな話も会員様にさせて頂いていました。

もう、これ以上お伝えできる事もない、と思っていたのですが、
わざわざ足を運んで下さり、言葉に言えない気持ちになりました。

そして、スタジオのお客様もお越し頂いたり、
私を知らない方が参加して下さったり、
言葉にならない時間となりました。

対談中は、改めてナツキさんの話に心奪われながら、
ありのままの自分を話しました。

トークの中では言えませんでしたが、ナツキさんとの最大の共通点を、
今日、発見しました。

「どんなにどん底でも、絶対にまた、返り戻る！」
と、ナツキさんは大変な脳脊髄液減少症を患っている間も、
心の奥で思っていたそうです。

私も、ひどすぎた体調不良の時期も、上手く進まないときも、
絶対にあきらめずに、心の中で
「いつか絶対、大丈夫になる！いつか、自分らしい価値を手に入れるんだ」と、
心の奥で静かに思い続けてきました。

ナツキさんとは、いつも話しながら、
お互いに刺激し合い、共感しあってここまで来ましたが、
ステージの上で、このようなナツキさんの想いに触れる事ができて、
とても嬉しかったです。

さらに、想いは、実行委員でもあるドリームマップの先生である
高野さんに出会って、夢の叶え方が明確になりました。

ドリームマップを作って実現しなかった人は、見た事がありません。
是非、皆さんもトライしてみて下さいね♪
高野さんの、ドリマへの確信と信念は素晴らしいです♪

さらに、今回もNUMAZU STYLEの香りをプロデュース＆制作を
担当して下さった狩野さん。毎年のNUMAZU STYLEのテーマを読み解き、
繊細に調合を考え、会場を素敵な香りで染めてくれます。

今回は、対談するナツキさんと私をイメージして作ってくれたそうですが、
そうやって、いつも対象者の気持ちや想いを本人以上に汲み取ってくれ、
それをカタチにしてくれる素敵な女性です。
是非皆さんも、オーダーメイドの香りを依頼して見て下さい♪
NUMAZU STYLEの香りは完売でしたが、オーダーしたら作ってくれるかも♡

そして！
青年期の悩み多い時期を日々サポートされ、
ご自身でも心の癒しのパステルアート教室を開催している渡邉慈子さん。
いつも縁のしたの力持ちで、イベントにも頭がキレキレで、
私たちの手の届かない点までどんどんすごいスピードでサポートして下さいます。

さらに、私の「コンビニのおにぎりは無理〜」のどーしようもない私の一言にも
沼津一美味しいおにぎりを用意して下さったり、
朝一番早々から「朝ご飯がはやすぎてお腹すいたー！」
と騒いでいる私に、とってもおいしいパンを出して下さったり。。。。。
もう、最高です♡ありがとうございます♡

そして、何と言ってもNUMAZU STYLEの発起人。
３年前、二人で相談してあっと言う間にスタートしたのが、つい最近のよう。
地域ではファンが多くカリスマ的存在の神宮優子さん。
新たな展開がどんどん進んでいて、ますます静岡県東部が活気づくこと間違いなし！

そして、PILATES BODY STUDIOの業務や、昨年からは
NUMAZU STYLEでも全面協力してくれている柏木優子さん。
いつも私からの早すぎる難題に苦労しながらも、
常に笑顔で明るく、ありがとう!!!!
ママとしてゼロからのスタートで、今ではファンも多い存在になりました♪

私たちの想いは単なる「ピラティス」や「バレエ」のような、
何かの分野にとらわれているのではありません。

想いはさらにその先にあります。

沼津で過ごす人々や関わる方々が、沼津を楽しみ、
イキイキと日々を過ごせるような街。

そのきっかけとして、世界に足を運び活動をする2人が、
等身大で講師を担当させて頂きました。

その想いは、沼津を大切に思い、この街から自己実現している、
全ての実行委員の共通した想いです。

私たちができることはほんの小さな事ですが、
なにかのきっかけになれたら幸いです。今年も開催できたこと。
心より感謝申し上げます。

そして、上記のようなメンバーと活動ができて、
とっても幸せです♡

本当にありがとうございました。

さて、実行委員の打ち上げは別途別の日に開催。
ここ数年、忙しくて足を運べなかった、
たった５分の遠回りで行ける千本浜で、ゆっくりと夕陽鑑賞。
想像以上に、たくさんの地元の方がいらっしゃいました。
この夏大きな試練が終わり、これからはまた、
時間のゆとりを取り戻そう。そう思いながら夕陽を眺める、極上の時間。