準備

私、かなり大ざっぱな性格です。
ですが、ここぞと言うときの、こだわり!?

書いてみて、笑える。。。。

まず、髪を切る。

髪がじゃまでとか、そんな理由で
動きを妨げたり一瞬でも気が散るなんてもったいないし、
そんなんで100%から少しでも心が欠けるのは
先生にも失礼だと勝手におもっている。
機能的な髪型でも、あんまりにも気に入らないとテンション落ちるので、
修正が利くように少し早めに。。

粋和食・粗食に戻す。

食べた物は、心も体も作る。
人によって違うかと思いますが、
私の場合は、食事での調整能力とその影響は大きい。
見落としてはいけないのは、食べた物は心も作るということ。
科学的にもかなりわかっていることだけど、割愛。
必要最低限のものの摂取。
身体に悪いものや過剰な物を分解する事は、
とても負担な事。 適度なアルコールはあり。
外食などはストイックにならずに自由にがモットー!
ある程度、良い食事をしていれば、1日2日で身体が乱れる事はない。
(あくまでも、私の場合)

よく寝る。

これに関しては、いわゆる寝だめができるタイプなので、
1週間、これだけは寝る!という時間を確保して、
まあ、仕事も育児もあるし、臨機応変に。
やるべき日には頑張り、寝れる日にはさっさと寝る!
でも、トータルでの睡眠時間は確保☆

ウェアのチェック。

これも、私としては髪を切るに匹敵する重要さ。
どんなに動いても、裾が上がってきちゃったとか、
おなかが見えてシャツをなおすとか、どこかずれちゃうとか、
そんなところに気を取られたくない。

なので、持参したいウェアはもう決まっているので、
荷造りに支障がないように、今週あたりから着回して行く。

部屋の掃除

毎日それなりに忙しくしていると、
最低限の家事になってしまいます。

ですが、勉強をはじめたり、荷造りしたり!!
ということは、きれいな部屋ですっきりスタートしたいタイプ。

週末、微熱の風邪気味の中、ひたすらひたすら
掃除して、いらないものをぜーーんぶ捨ててすっきり!
ようやく、準備体制が整った。

そんなわけで、予約してホテル名も覚えてないし、
行き先の町については、どんなに雄大な自然で素晴らしいか以外は
まだあんまり把握していないし、
帰りに立ち寄る2つ目の都市については、
絶対に外せないアポイントメントだけはしっかり抑え、
それ以外はまだホテルも確保していない。

プライベートでも、絶対に絶対に外せない事があるんだけど、
位置関係の把握も、たぶん行きの飛行機の中とか(笑)

大丈夫かとよくきかれるけど、
この辺はいたってのんびりな私です(笑)

JUNKO

世界一おもしろい、トントンずもう!!

今日は小学校の行事。
文化祭、のようなものでしょうか。
各クラスがゲームなどのお店を開き、
みんなで楽しむというような趣旨!

ゲームは1回1円!!

さて、私もさっそく小学校に突入〜!

さっそく、客呼びをする息子にばったり遭遇!

「世界一おもしろい、トントンずもうですよ〜!!」
と叫んでる!!(笑)

しかもこの数秒後、先生に「しっかりたちなさいと、
もちろんお叱りを受ける。
まずは「ごめんなさい」と親子で謝ってから
世界一楽しいとやらの「とんとんずもう」の教室に突撃!

審判をやってみたり。

お客さんの、対戦相手役になってみたり。

受付をしてみたり。

女の子達に指示されながら
楽しんでいる息子でした

そして、私も超本気で参戦!!

私があまりにも強すぎて!!!
息子、がっくり。。。。

まだまだ母は超えられません!
というより、大人気なさすぎる私でした〜

さて、廊下にはみんなが探した秋がたっくさん。

先日、息子が大切ににぎりしめていた「たからもの」は、
この秋を見つけに行った日に、拾ったんだろうな。

「世界一おもしろい とんとんずもう」
をありがとう

90回目の選手権

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きました〜!!!!☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

『90回目の選手権。』
は、内田篤人。

【無我夢中】
最初は何も通じかなかった
厳しいプレッシャー
厳しいコンタクト
自分に出来たことは、一生懸命プレーすこと
ある日 一つ通じた.次第に通じることが増えた
選手権には出られなかったけど、世界に行けた

戦おう、無我夢中に

内田篤人

うっちー最高♪♪♪
そして、シンクロしたりして、この上なく胸に響いた!!!

トヨタカップ(とはもう言わないけど)もはじまるし、鍋×こたつ×サッカーの季節が到来!!☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

やはり、購入

私個人的に、やはりこの本はかかせない。

中表紙にあるジョブズの言葉。

「僕のことを子どもたちに知ってほしかった。父親らしいことをあまりしてやれなかったけど、どうしてそうだったのかも知ってほしいし、そのあいだ、僕がなにをしていたのかも知っておいてほしい。そう思ったんだ。」

という言葉が印象的。

本もモノも、作り手の気持ちを受け取ることで、さらにぐっとくるなーなんて思います。

そして、研究者時代に、私の一番の憧れでもあり夢だったパロアルト研究所。

もちろんアップルとの話は有名で昔からよく知っていたし、そんな逸話が残るこの研究所でのことは、今でも強烈に私の中で生き続けている。

昔、周囲にこの研究所について熱く語っていたものの、相手にされることはほぼなく、私の胸の中にしまってから、かれこれもう10年以上。

この本で、ほんの少しでもまたこの研究所に出会えた事は、嬉しい限り。

今はピラティスをやっていますが、やっぱり理系気質の私のスタンスは、全く今もかわっていない。

この本の中で出てくるエンジニア達の生々しい実話に、何度も鳥肌がたっています(笑)

そして、24歳のときに決めた事。
「文系と、おたく(失礼!優秀な理系の人たち)をつなぐその狭間で、活躍しよう!」と思い、会社で唯一、研究をしながらフィールドに飛び出した私。

同じようなことを思っていたと本にかかれていて、比べるのも恐ろしく失礼なのですが、ちょっと嬉しかった(笑)

いつまでも、ピラティスおたくな私であり続けます!

JUNKO

自宅ピラティス Part1

もう、何回、何百回、いや、何千回になるかな。。。
夜な夜なマットを出して、雨戸を閉めた窓を鏡かわりに使って練習するのは(笑)

エルダーのことば。

『毎日あなたの体は違うのです。だから、マットに横になってレッスンする時は、あなたのすべてを持ってきなさい。すべての集中力とスピリットを持ってきなさい。あなたは毎日違うのですから。。。』

同じエクササイズも、毎日違い毎回発見の連続で、飽きることはない。

最近は、もう数ヶ月も前に痛めた左腿裏の状態(ーー;)
日常では何ともなくとも、マットをやると、まだまだ良くないことが、てき面にかえってくる〜(>_<)しかも、硬くなってる。。。

さて、いよいよ、何とかしなければ。。。(-。-;
JUNKO

新しい旅立ち♩

月曜日の夕方。

朝一番で始まったレッスンが15時頃に一段落。
その後、ひたすら半泣き状態の私。。。

注文してあったお花やプレゼントを受け取りにまわりつつ、
物想いにふけてぼーっとしていたのか、
車を停めた駐車場のフロアーはもちろん、
どの駐車場に止めたのかも忘れてしまい、
街中をウロウロ。。。

オープニングから一緒に頑張ってくれたスタッフの
旅立ちの日でした。

オープニングは、本当に今まで経験した事のない状況でした。

そんな中、いつも笑顔で支えてくれた彼女。
本当にスタジオにいてくれるだけで安心感がありました。

この春、「私もやりたいことが見つかりました」と
話をしてくれたときは、本当に嬉しかった。

人生の中で、やりたい事に出会える事が一番の宝物。
やりたいことがあったなら、こちらの事情なんかよりも
応援しまくりたい!!

本当はGW頃にはスタジオ業務が終える予定だったのに、
ギリギリのギリギリまで、自ら申し出て手伝ってくれていた彼女。

そんな彼女を大手を振って見送る準備はいつでも出来ていたけど、
私の新たなる挑戦を一緒に歩んでくれた人がいなくなるのは、
自然とウルウルしてきてしまいます。

未熟な私を、たくさんの素敵な方々が
支えてくれて成り立っているスタジオ。

いつも、みんなにありがとうの気持ちでいっぱいです。
これからも、感謝の気持ちを忘れずに、
そしてみんなの想いやみんなへの想いも胸に秘めて!!
頑張りますよ〜〜〜!!

JUNKO

素敵な蝶を楽しみに♪

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誰もいないピラティスボディスタジオ。無事に指導者養成コースの全講義を終わらせる事ができました。
スタジオを閉めて遠方組を送ってから、帰る気分になれずにまた一人でスタジオに戻って来た私。。。

このコースに加え、最近は短い間に刺激を受けることが連続してたくさんあったり、想うコトもあったりして、どうしても最後に、何も気にせず静かな気持ちで自分のためのワークアウトに集中したくなってしまった。

相変わらずトホホのランニングよりも、目に汗が入るほど汗をかいて動いている自分に、複雑な気分だけど^^; とにかく、本気で動けて最高♪

コースの最終日には、かならず蝶のペンダントをつけている。蝶も美しく飛び立つ前は、蛹の中での長い時間があったことを忘れないように。

今回も、皆さんの素晴らしいチャレンジに感動した。

そして、私にとっても新しい立場でのチャレンジだった。

急激に色んなことが動き続けているけど、私の信念は強まるばかりで静かな波のような気分です。

全ての出口は、全ての始まり。
そんな言葉も思い出されたり。

そして!!アセスメントまで、まだまだサポート&チャレンジは続きます。

みんながどんな蝶になっているかを楽しみに(^^)

欲しかったあれが!届きました♪

本日、スパインアークが届きました♪

ずーーーーーっと追加導入したかったイクイップメント!

今までもグループではやっていたけど、
数も少なく、すぐに満席。

追加購入するのも、
実はこれ、びっくりする価格。。。。

ですが今回、いろいろないきさつで無事に
追加導入することが出来ました♪

本当に、こんなありがたい出会いに感謝です
ありがとうございます。

さて、写真の黒いものが、今回追加導入したもの。
以前からあったもの色も形も違いますが、
それぞれにメリットがあるのです。

そして、2種類あることで、お客様の身体に合わせての
チョイスもしやすくなる!!

さて、この冬から、こーーーんなスパインアークのグループレッスンがはじまります!
グループリフォーマーのレッスン以上に、
もしかしたら日本ではまだまだ少ないのでは!
(写真は、Tarzan別冊「ピラティス道」より)

この冬も、PILATES BODY Studioは、
まだまだ熱いです!!!

JUNKO