月別: 2015年2月

本日、指導者養成コース(中級)７日目が終了しました。

全8日間の当コースの最後は、ピラティスの歴史について学びます。
ピラティスが何なのかを理解するためには必須の位置付けとなっております。

クラシカルピラティス(ピラティス氏)はオーダー通りに取組んでいたとか、
エルダー(ピラティス氏の愛弟子)達がピラティス氏のやったことを
コピーした様に取組んで伝えて来たなど、
このような誤解が、まだまだ多いようです。

実際に、ピラティススタジオのホームページでも、
このようなことが語られたりするのを目にします。

ですが、残念ながら、ピラティス氏もその弟子達もビックリする程、
現実とはかけ離れた間違いです。

本日立て続けにブログを更新していますが、
先週久々に体調を壊し、
週末のピラティス体験会に向けしっかりと体調を整え、
翌日からは海外からの参加者も含めて
シルクサスペンション指導者養成コースを開催。

そして、火曜日、水曜日は早朝のクラスも含めて
朝５時起きから22時近くまでレッスン。

気がついたら、１週間が軽く過ぎとりました♪

その間に！

見事、学校役員の「部長」を引き当ててしまいました!!

上記のスケジュールの中、
PTA総会に参加したり、
部会を開催したり、
今年度の学校と、PTAイベントを確認し、
年間のことをまずは把握して、
あれこれと学校関係での取組みが一気に増大。

大変ではありますが、
やはり育児中の母としては、
これを乗り越えてこその仕事、
と思い、良い機会と捉えて
奮闘しながらも楽しく取組ませて頂いております。

気がついたら、学校役員になるとは思っていなかったので、
隙間時間が全てうまってしまい、
食事も「取れる時間にとる」という１週間でした。

大変ですが、楽しく取組もうと思えるのも、
母業だからでしょうか。

と言うわけで、想像以上に満載の2015年になりそうですが、
がんばります！！

写真は本日の早朝自己練習。
朝６時半に自宅を出て時間を作り、
次のステップに向けて取組んでいます♪

早朝プライベートレッスンの前のウォームアップで生き返る♡
意を決して買った、Deborah Lessenのトラピーズテーブルは、
体の奥深くまで繋がってくる!!宝物です。
日本には、ここにしかないそうです。
http://deborahlessenpilates.com/

JUNKO

スタジオレッスンのピラティスアドバンスクラスの様子です。

スタジオには県外からもインストラクターやピラティス愛 好家の方が
レッスンを受講にお越し下さいますが、
「こんなに動ける人がいるスタジオははじめて！」と
皆さん、口々に驚かれます！！

私も含めお客様も、最初は「腹筋なんて無理」と言う運動初心者の方がほとんどです。

ですが、継続と、段階をつけること、少しずつチャレンジする事で、
外部のインストラクターの皆様も驚かれる位動けるようになって行かれます。

継続って、スゴイ！！

２月14日は、２回目となるスタジオ体験会を
開催させて頂きました。

臨時クラスも増設させて頂きましたが、
どのクラスも満席。

たくさんの方に、ピラティスをご紹介させて
頂くことができてとても嬉しく思います！

そして何と！！

鹿児島からもSilk-Suspensionのクラスにご参加頂きました♪
とっても嬉しい！！

２月末までにスタジオにご連絡を頂いた方は、
とってもお得なキャンペーンも実施していますので、
是非お気軽にお問合せ下さい。

体験ピラティスの様子

シルクサスペンション体験会

Yumi先生のマシン体験会

是非お気軽にご体験下さい♪

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【3/1(東京)一生モノのピラティスを身につけよう! 「骨盤編」〜フランクリンメソッドで動きの本質を理解する〜 】

いよいよ近づいて参りました！フランクリンメソッドを使って身体の動きの原理を理解し、一生使えるピラティスを身につける勉強会を開催します。

主催は、ワークショップや指導者養成コース等を専門的に開催されているBMS-R Labさん。BASIピラティスやピラティススタイルなどでおなじみのスタジオです。

朝6時からの朝活ピラティス！

いつもスタジオの柏木が担当していますが、
今週は私が担当させて頂きました。

その後は7時半からのプライベートレッスン、
30分休憩後もまたプライベートレッスン、
そして通常営業に。

午前中だけでレッスン5本。かなり有意義でした。

朝活ピラティスではまだまだ寒かったので、
まずは内臓の緊張を解くためにホットルイボスティーを用意。
その後マットでのウォームアップで、
はじめて会う皆様の身体の様子を確認。

程よい強度と、ギリギリ大丈夫なチャレンジポイントを見極めてシルクサスペンションへ！

未明からスタジオにお越し下さってるのかと思うと、朝から頭がフル回転でした。

朝ピラティスに取組むと、
その日一日の呼吸が変わります！
それは、姿勢にも、心にも、大きく影響します。

その日一日の価値が、全く変わるのです！！

『今日1日の価値が変わる朝活ピラティス！』
お友達同士などで開催可能です。

お気軽にお問い合わせ下さい。

JUNKO

２月８日。日本で初の試みとなるフランクリンフェスタにて、
プレゼンターを務めさせて頂きました。

会場は、超満員。

全国からフランクリンメソッドのエデュケーターが集まり、
全６コマ、１日フランクリンメソッドを体験し、学んで頂ける等
豪華な企画です。

私は、午後の１番手。

とても難しいパートと言われる「ダイナミック・イメジェーリー」を
担当させて頂きました。

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ダイナミック・イメジェリーとは、”変化の為の効果的なマインドの使い方”のことで、これこそがフランクリンメソッドの基盤と言えます。 一流のアスリートやダンサーが使う手法として一般的に”イメージ・トレーニング”が知られていますが、フランクリンメソッドのダイナミック・イメジェリー は、それらを含み、かつそれ以上の広大なスペクトラムを持ちます。 このクラスでは、ダイナミック・イメジェリーの様々な側面を実際に体験していきます。 ご自身の身体や動きの変化に、あなたはきっと驚かれることでしょう！！
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フランクリンフェスタは、お陰さまで１日を通して
大好評を頂きました。

本当に充実した１日だったと、ビックリスク程の感想を頂きました。

ですが、私たちエデュケーターは、
ワークショプ終了後にミーティングに取組み、今日の反省や、
どうすればより良くフランクリンメソッドを伝えられるのか、

などについて話し合いました。

１期生、２期生、３期生が集まる中、
先輩方ともたくさんの交流ができ、
本当に貴重な時間となりました。

このような素晴らしい機会に、
フランクリンメソッド・ジャパンの皆様に感謝いたします。

全ての動きの原理原則なり、
そして、ボディとマインドのつながり、
人がより良く変化するための大前提となる事が
明確に含まれているフランクリンメソッドは、
私にとってもかかせないものです。

次回も是非、お楽しみに！

JUNKO