投稿者: 櫻井 淳子

先月、職業講話をさせて頂いた中学校から、
生徒達からのレターと写真が届きました♪

ものすごく嬉しいです！！！

「うわぁ、こんな風に感じてくれたんだ」と、
読んでいると、びっくり＆嬉しい♪
ピラティスの仕事についてお話をしましたが、

「「あきらめない」という言葉はずっと残った」、

「人前で話せなくても練習すれば出来るようになったと聴いて、
私も勇気を出したい」、

「ぼくも野球を頑張ってみたい」

などなど、

思春期の年代には、今の悩みや夢に対して、
何か重なるようなことが、
心にたくさん残ったようです(^^)

ありがとうございました。
大切にします♪

宝物です！！！

JUNKO

今日は１日、デスクワークデイ！

渾身の力を込めて、
企画をぐんぐん進めています！

ですが、やっぱり、気分転換♪

またまた、ロードバイクで出動！

お昼休みをちょこっとだけ延長して、
駿河湾沼津SAまで、行ってきました。
ほぼ、常連（笑）

駿河湾が一望できる、テラス席。
気分爽快、最高です♪

さらに！！

ハワイフェアが開催されていて、
マラサダを食べました♪

その場で揚げてくれるので、
めちゃめちゃ美味しい！！
ハワイを思い出す〜〜〜♪

何せ、人生初のフルマラソン、
「ホノルルマラソン」のゴール後にはじめて食したのは、
この揚げドーナツ☆

この週末も、再び行く事間違いなし（笑）

帰りは、自転車屋さんで、
ロードバイクのシート（座るところ）をチョイス。

今日は、お試し用のシートをつけてもらって
帰ってきました。

快適なシートが見つかるといいな〜♪

さて、ちょっとサイクリングが長引いてしまい、
夜な夜なお仕事中です・・・。

JUNKO

昨日から、経営のお勉強コースに参加しています。

そろそろ一度、身辺整理をと。

天然な私の行動が、
このコースの最終回に持って行きたい大切な部分、
そのままの行動だと言われました（笑）
大きく道を外れていないようで、一安心！？

それ以上に、新たな気づきがたくさんで、感謝。

こうすればもっと良くなる可能性がある、
そんなことに気づけるのは最高にワクワクします♪

楽しみで、いまからさっそく宿題。

経営を整理する事は、働きやすい環境を作る事にも繋がる。
スタッフへの恩返しもしたく、勉強が楽しい！

2013年は、原理原則を理解し、
経営の方法についての確信を得て、
さらなるストーリーを描いて行こう！！

スタジオのお客様も、
そして、何より私が、ものすごく楽しみにしている、
千葉絵美先生をお招きしての特別レッスン。

詳細発表とお申込は、
１１月２６日（月）からです♪

スタジオには、emi先生の雑誌スクラップ！

ここだけのお話♡

新幹線で東京に行き、レッスンを受けてかえてくるよりも、
お安く、ぜーんぶのレッスンに出られてしまいます♪

本当に、今回は多大なご配慮を頂き、
沼津で開催して頂く事が出来、
さらには皆様が参加しやすい料金設定。
そして、最大２０名程度の少人数！

通常、emi先生の特別イベントは、
お台場などの超有名な大きな会場で、
すっごい人数で開催されるのです！！

こんな実現ができるのは、
絵美先生の素敵な人柄からのご配慮と、
PILATS BDOY Studioだけ！

是非、お楽しみに♪

忙しい毎日も、何気に食事だけは、
猛スピードで作っています♪

旬の野菜は、手のこった料理をしなくても、
素材の美味しさが抜群♪

食卓も華やぎますね！

特別に、特製野菜セットを作って頂きました♪

旬の野菜、そして、スーパーではお目にかからないものや、
「食べ頃」のお野菜達がぎーっしり♪

同じは野菜でも、一つ一つの味の違いがはっきりとわかる。

さらに、スタジオでも変わったおいもを頂きました。

おがくずの中で育てられたとの事で、
長芋のように、粘り気があり、
生でも、おろしても。

大事な名前を忘れてしまいましたが・・・、
美味しくてびっくりしました♪

野菜いっぱい、ヘルシーライフ♪

と、甘かった・・・・。

こんなに素敵なものまで頂いてしまいました・・・・。

シュークリーム、２０個。

これが、あっという間になくなる私って・・・。

恐ろしい。

しかし、美味しい！

ダイエットは、年明けから、かしら・・・。

JUNKO

火曜日恒例！
みづほ先生の本日のヨガウェア＆ポーズ！

二人で、バランスに挑戦してみました♪

今日も朝から沢山ありがとうございました。

レッスンの様子は、スタッフブログに♪
http://ameblo.jp/pilatesbody-numazu/entry-11408763092.html

いつもありがとうございます♪

JUNKO

お客様に素敵なお花を頂きました。

ため息が出るほどきれいで、
見ているだけで、心に花が咲くようです。

本物に見えますが、なんと、
スタジオのために、特注で作って下さった、
造花なんです。

本物のお花のようなエネルギーが
スタジオいっぱいに広がっています。

贈って下さった方の気持ちが、そのエネルギーを
強めているのは間違いありません。

大切なのは、お花に込められた、気持ち。
いつでも大切な物を思い出せるように、
まずは、ジョセフ・ピラティス氏のポスターの前に
飾らせて頂きました。

私も、今日ここにくるまで、
嬉しいことも、切ないことも、
人知れず、一人でたくさんの涙を流してきました。

でも、何も犠牲にしてきたとは感じていません。

ただピラティスが好きなので、
責任を持って、ひたすら取り組んできた。

立場が変わるといろんなことがあるけれど、
心に花を咲かせて、
楽しんでいこうと思います。

ＪＵＮＫＯ

土曜日の夜。
ピラティスボディスタジオ スタッフの、
懇親会を開催しました。

ほとんどのスタッフがお母さんのため、
ランチ会はちょこちょこ開催しても、
夜の会は、ほとんどありません。

今回は、みんなパパに子供を預けて、
夜集合してくれました！

ご家族の協力あってこそ、スタジオでもお仕事をして
もらうことができます。

本当に、感謝です。

そして、熱く語る夜を過ごしました。

何だか色々笑ったり、盛り上がったり！

気がついたら、５時間が経過。
たった、２時間くらいの感覚なんですけど（笑）

恐るべき、女子トークです♪

エクササイズの指導経験が豊富なスタッフの一人が、
「ピラティスボディスタジオでレッスンをするのは、
他のどこで指導するよりも緊張する。」と。

そして、受付スタッフも皆口を揃えて
「お客様のやる気、活力には本当にすごいパワーと影響を受ける！」と。

本当に、「自慢」のお客様達なのです！！！

そして、私がどんなピラティスを目指して来て、
これからどうして行きたいのか。
がっつりと語らせて頂きました。

なぜ、こんな事をしているのか。
その根底は、すごく大切なことのように思います。

お店は、最近ちょこちょこと行っている
Ninoe(ニノエ）さん。

私がワイン好きなのと、
さりげない気遣いとサービスが抜群です。
私には、かなりストレス・レスで飲めるお店なんです。

今回はお料理も目当てに行きましたが、
美味しかったですよ〜♡

かなり前からお友達等に勧められていたお店の一つなのですが、
納得です。

他にも、沼津には素敵なバーがたくさんあります♪

たまには場所を変えて楽しい時間を過ごすのも良いですね♪

次は、スタッフ新年会！！

楽しみです。

JUNKO

今日はおさんぽ♪
息子＆ワンコへの、感謝デー！

この二人、とーーーても仲良し♪

車でお出かけする時は、
息子が常に、ワンコに向かって
「今日はここに行くんだよ！」
「僕がいるから大丈夫だよ」
などなど、終始、お話しています。

ワンコは、冬のダウンもゲット！

帰る頃には、すっかり暗い時間帯に。
息子が、ワンコに自分の上着をかけてあげていました。
とっても寒がりなワンコなんです☆
だからといって、犬のダウンを着ようとするのはやめようよ（笑）

JUNKO

この秋からはじめた、
コアバンドを使ったピラティス。

日本で販売されていないこのコアバンドには、
スタジオにも数に限りがあることと、
参加者のくせが出やすい肩甲帯に
チャレンジや安定、気づきを与えることも多く、
少人数制の特別レッスンとさせて頂いています。

１回目。肩や腕が疲れたと言う人が７割。

２回目。「びっくりする程、劇的に楽になった」という
人が続出！

３回目。「レッスン直前まで痛みすらあった肩や背中かが
なにも問題なくなってびっくり！」など続出！

たった数回でも、「繰り返す事」「慣れる事」「理解すること」
そして、何よりも大切な「イメージすること」で
こんなにも変わるんです！

１回目に出来なかった事ができるようになったり、
自分の身体がより気持ちよく動けたと感じられるようになる。

これは、「今日はこの筋肉を引き締めましょう！」というような
部分的なトレーニングとは異なる、
ピラティスの醍醐味の一つでもあると思います。

レッスン後は、お客様みんなで、
「すっごく楽になった〜！」「出来るようになった〜」
と盛り上がり、本当に楽しい一時を過ごさせて頂きました。

私も、初回で辞めずに継続開催して来て良かったと、
とても嬉しかったです。

人に褒められる事がなくても、
自分で感じられるカラダの変化。

だから、ピラティスは、だれでも取り組めて、
誰でも楽しめるのだと思います。

だって、「○秒で１００mを走らなければいけない」
「○回これができないとだめ」だと、
結果が全となってしまう。
できるか、できないか、になってしまう。

ピラティスは、元々が
「どう動くか」という過程を重視した、
動きのエクササイズなのです。

だから、派手なポーズをとる事が目的ではなく、
そこに行くまでに、どう動いたか。

だから、「今日はとっても肩が楽にうごけた」とか、
「お腹が使えた感じがある！」とか、
「姿勢がよくなった感じがする」という
変化にも、たくさん気がつけるんだと思います。

ちょっとのつもりが・・・、
結局またしても熱く語ってしまいましたが、

ピラティスで、自分へのご褒美たくさん見つけましょう♪

JUNKO