２月の特別レッスン。
引き続き、大人気のスパインコレクターを開催しました。
とにもかくにも、気持ちよい！
肩関節も、股関節も正しく調整され、
ストレッチされながらも、
身体の奥からしかりと動く感じをつかめる、
私自身も大好きなレッスンです。
スパインコレクターの動きも、無数にあります。
身体が気持ち用覚えるように、
毎回、前回と同じ動きと、新しい動きを
ミックスして行っています。
３月も開催しますので、是非お楽しみに♪
JUNKO
投稿者: 櫻井 淳子
今年のフルマラソン☆
昨夜、緊急家族会議。
今年のフルマラソンは、
ゴールドコーストマラソンに大決定しました！！！
昨年のホノルルマラソンは、
人生観を変える大きな出来事となりました。
その中で唯一。
息子を連れて行ってあげられなかった。
昨年、高校卒業以来、
はじめて私がホノルル仲間と一緒に行った練習会。
息子は、あまりのダントツの遅さとかっこわるい走り方に、
半泣きで「なんでお母さんだけ遅いんだよ！」
と訴えてきました。
それからは、私のランニングの練習のために、
はじめてお留守番が出来るようになった６歳児。
とにかく、ゴールだけはしなくてはとの想いで参戦しました。
ホノルルから帰って来てからは、
いろんな人に「お母さんはホノルル走ったんだよ！」と
言っている息子。ホノルルマラソンのメダルやバッチも、
宝物のように大切にしてくれています。
そして、ゴールでお母さんを見たかったとも言われました。
今年は、ゴールドコーストに息子を連れて行きます。
保護者が必要なので、夫も現地２泊の強行突破で
無理矢理同行。
昨年、一人の人間として私自身の夢を果たせた私は、
今年は、母として走り、
そして 、自分への新たな挑戦と、
何よりも、マラソンって楽しい、自分のペースで自分のために、
そして世界の素晴らしい街を走れることに喜びを感じて、
走ってくる事を決めました。
母として優しく包み込む、というよりは、
背中を見せて育てる事しかできない私ですが。。。。
今年も、走る以上にピラティスで、
メンテナンスとパフォーマンスアップ！
昨年同様、怪我のしない身体でやり抜きます☆
「 ピラティス × ラン 」
思いっきり楽しんじゃおうと思います♪
JUNKO
本日のヨガウェア＆ポーズ！
火曜日恒例！みづほ先生の本日のヨガウェア＆ポーズ(^O^)／
珍しく、みんな黒っぽいウェアでした(^^)
夢中
誠に恐縮ながら、お客様からよく、「母になっても、何も諦めなくて良いんだ。まだ挑戦しても良いんだ。先生を見てるとそう思うようになった」と言うような内容を、よく言われるようになりました。
実際、インストラクターの資格を取られる方も、主婦が多い！
私はいつも、こんな性格で周りに迷惑かけて恐縮だな〜と思いながらも、自分の人生は一回。
見た目なんてどうでもよく、自分で選んだ事に、つい夢中になってしまうだけなのですが^^;
今年も夢中に取り組みます(^^)
スタジオアルバムを更新しました。
マラソンDAY!
今日は、東京マラソン。
そのスタートに間に合うように、
私も早朝から１５キロランに行ってきました。
１０キロ以上の練習は、
まだまだ私にはやりごたえがあるけれど、
今年もまた、どこかでフルマラソンに挑戦したい。
そんな思いで走り続けています。
今年もさらに仲間に加わったオークリーのサングラス。
２つめのRADERとJAWBONEで、
ロードバイクを含めて、全天候に対応できるように♪
お気に入りのRADER赤は、今朝のような曇り空でも
びっくりするほど快適でした♪
帰宅してから、東京マラソン観戦。
感動しました。２位、２時間７分台を出した藤原選手。
川内選手は、３回の給水に失敗とあり心配しましたが、
それでも、いつも、限界を越えてゴール姿する姿は、
何位であろうと今日も変わりません。
本当に感動しました。
みんなは川内選手のオリンピックを期待していたようですが、
私は、以前に川内選手が取材に応えていた、
「僕は、日本中の市民マラソンに出ることが夢なんです。
だから、オリンピックよりも市民マラソンの方が楽しい！」
と言う言葉が忘れられません。
テレビで特集されなくても、
人それぞれ、たくさんの想いを持って参加するフルマラソン。
人の数だけドラマがあります。
お友達や知人も何人も参加していて、
とにかく全員無事に完走した模様！
今もまだ、最後までテレビの前で応援しています！！！
来年は！！！私も応募します。
とにかく！！
参加者の皆さん、最後までがんばれーーー！！
そして、参加者のご家族やお友達、
大会関係者の皆さんにとっても、
素晴らしい１日となりますように。
JUNKO
危険な大人買い！
今日は雨で自転車に乗れなかったので、鞄を買いました。
自転車用品について無知なわたしですが、手にした定番のTIMBUK2のメッセンジャーバックが、斜めがけなのにピタッと動かずとても良くて、勢いは止まらず、さらに小さなリュックタイプまで２つお買い上げ！
鞄一つで、明日からまた、楽しみだな〜(^O^)／
のんびり安全運転なロードバイカーです（笑）
さらには、帰り道。。。
お腹が空いている時のお買い物も危険です。
とても美味しいフランスパンに加え、ケーキ1ホールに、カヌレやチョコ！
それに、なぜか愛犬のご飯まで大人買い！
仕事が終わる頃には、ほとんどのパンやスイーツも終わっておりました^^;
「日本一幸せなお産をしよう」
素敵な本のお知らせを頂きました。
とても優しくて温かくて、安心してお産をすることができると、
地域でもナンバーワンと言われる人気振りの産院の先生の本です。
私も、著書の杉本先生からご連絡を頂き、
なんだか心がとてもわくわくして、２冊購入しました。
本が届いたら、感想をまたアップしますね！
杉本先生は、実は高校時代の先輩です。
進学校の中のさらなる進学クラス「理数科」に属しながらにして、
サッカー部のキャプテンをつとめ、３年生までグランドで汗を流していました。
その人柄でとても人望があった先輩ですが、
やはり、さすがだと思うところは、とことん運動をして仲間を大切にしながらも、
きちんと第一希望の国立有名大学の医学部に進学。
こんなドクターが日本に増えたら、
なんて頼もしいんだろうと、高校時代から思っていました。
お忙しい先輩とは短いやり取りをさせて頂きましたが、
日本の中の産科医として、よりよい日本の再生のために
使命ももち、命も大切に、みんなの幸せのためにと想いを込めて
書かれていることが伝わってきました。
もちろん一読した上で、スタジオにも後日
置かせてもらおうと思います。
何せ、私の妊娠生活は、泣いてばかりの暗闇でしたから。。。。
素敵なマタニティライフと出産は、私の願いでもあります。
そして、私も自分の使命に向けた小さな行動を今日とる事を、
ここに宣言します！
JUNKO
生活発表会
１学年、３６人の小さな小学校。
今日は、子供の生活発表会でした。
１年間の、とっても大きな成長を感じました。
笑あり、そして涙腺がゆるむのは、歳のせいかしら・・・。
とても良い時間を過ごしました。
初の１０キロレース！
昨年はじめたマラソン。
私のペースで続けています。
さて、昨年はもう、走る事さえままらない私でしたが、
秋にはハーフマラソンに出場し、半泣きで惨敗、
後半は歩いてゴール。
年末には、いよいよ目標だったホノルルマラソンに出場し、
もう、気持ちで最後まで走り切って、
感動のゴーーーール！
そして、このホノルルマラソンのゴールの瞬間、
大嫌い、努力のみ、我慢の連続だったマラソンが、
私の中で一変。
走る事が楽しくなり、
私のペースで私らしく走れば良い事もようやくわかり、
ライフワークとなってきたのでした。
そんなわけで、今年一本目のマラソン大会になる
「伊豆マラソン大会 １０キロ」に、参加してきました。
１０キロレースは、はじめて、
練習では走っている距離でも、本当にゆっくりのペースです。
でも、今回ははじめて目標タイムというのを決めました。
それが、スタートして約１０分後。
とんでもない事に気がつきました。
なんと、コースの半分は、山を登る感じ！
先頭集団が、走っても走っても、坂の遥か上の方に
見えるのです！！（号泣）
ほとんど歩いているペースになりながらも、
足をとめたら後が大変と、
かめさんのようなペースでもとにかく走りました。
登り切った時には、
もう、ありえない程タイムオーバー！
しかし！！！
一度決めた目標タイム。
ピラティス魂が目覚めてしまい、
『目標タイム通りに走るのもコントロール！』と
自分に言い聞かせ、
下りの坂道は少しでも距離を稼ごうと、
空中滞在時間をながく一歩でたくさん進むように
走りました。
プロのランナーの方から見たら、
良い走り方とは言えないかもしれません。
でも、自分に出来る事は、これしかありませんでした。
足首や前腿を使ってしまうとブレーキがかかる。
だから、ピラティスで言う、座骨から踵のコネクション、
いわゆる足後面の筋肉を意識して、ブレーキを減らし、
地面との摩擦を減らして、猛スピード（あくまでも私の中では・笑）で
駆け下りました。
今まで、走った事のない速さです。
走りながら思いました。
こんな走り方、膝に来るか、腰にくるんだろうなと。
でも、私には自信があります。
足に負担をかけずに、いつも鍛えている体幹にエネルギーを送り、
地面の反発も体幹で吸収すれば、
私の腰に限っては、大丈夫だと！
案の定、翌日唯一筋肉痛になったのは、
お腹の奥の方だけです（笑）
そして、最後は息子にいいところを見せようと、
死ぬ気でもーーーーーーれつダッシュ！
１５人くらいバーーーッと抜きさって、
呼吸も出来ずに無酸素で、
必死にゴーーール！
が。。。。。
息子は全然見ていませんでしたとさ。。。。。。（大汗）
あらららら。
ですが。
そのお陰で、目標とおり、自己ベスト更新！！！
その後は、三島大社であれこれ食べて、
何はともあれ、とっても楽しいマラソン大会になりました♪
ぼちぼち、走り続けます！