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お客様から、またまた素敵な頂き物です。

箱根の和菓子は絶品！
お取り寄せしたいくらい、サッパリしながらも、ふんわり甘い味いに、すっかりはまりました。

そして、今日は素晴らしいシャクナゲのお花を頂きました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

すごく凛としたエネルギーがスタジオ中に広がりました。

写真でも綺麗ですが、実物はさらに素晴らしいです。

お庭で大切に育てられたお花をスタジオに飾らせて頂けて、本当に感謝です。

いつも有難うございます。

火曜日恒例！
みづほ先生の、本日のヨガウェア＆ポーズo(^▽^)o

今週は、楽しく仲良く(^^)

５月６日GW最終日の日の出。

最終日はどうしても日の出が見たくて、
朝４時半過ぎに自転車で出発。

２年前の５月に、突然の「こと」が起こり、そこからスタジオオーナーに向けて、またオーナーとしてはじめての連続、盆も正月も、海外滞在中も、いつも見えないところで仕事の生活が続いていた。２４時間、仕事や経営のことを忘れる事ができなかった。

愛鷹競技場まで一気に登りました。
独り占めの駐車場も、朝日と緑が本当にキレイで気持ちよい！

海を見ながらライディング♪

と思っていたら、気がついたら富士まで来ていました。

私はピラフとたくさんのクッキを作りました。

今日は学校の用事で早めに帰宅。
いつも、ほとんど学童保育組の息子も、はりきってお友達と遊ぶ約束をしてきました。

母、張り切ってサツマイモのチーズケーキを作りました(^^)

しかしながら、小2の男子達には、10円ガムの方が美味しかったみたい(-。-;

そんなわけで、私の分だけを一番大きくカットして食べました（笑）

よく動いてよく食べる！
ピラティスボディスタジオで、ストレスフリーの生活をo(^▽^)o

お客様から素晴らしいお花を頂きました。

自宅で育てたお花を摘んできて下さいました。

本当に、自然の色や香りは最高です。

そして、お花からでる凛としたオーラとエネルギー！

スタジオがさらに明るくなりました♪

本当にありがとうございました。

火曜日恒例！みづほ先生の本日のヨガウェア＆ポーズo(^▽^)o

2人とも、夏ウェアになりました(^^)

昨日の１００キロ越えの、ヒルクライムライド。

そして、夜は自宅飲み会！

今日は動けないかなと覚悟していましたが・・・、
朝ぱちりと目が覚めて、
体調絶好調です♪♪♪

今日はのんびりリラックス〜♪

連休中日の、明日、明後日のレッスンも楽しみです♪

JUNKO

今日は久しぶりにプライマリーウォーキングの特別レッスンを開催しました♪

たくさんの方が参加され、しかも想像以上に一回とは思えない成果に、お客様と一緒になって感度しましたo(^▽^)o
みんな、本当にモデルさんみたいに(^^)

指導方法を少し変更したのが、てき面！しっかりとお客様を見て、規制概念にとらわれず、臨機応変にと言うスキルは、指導者には必須だと改めて実感。

スタジオのあちこちで聞こえて来た、「楽しかった〜」「歩き方でこんなに変わるんだ〜！」と言う声が、最高に嬉しいです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

皆様、よいGWを♪

どうも、天気予報を見ても、
スケジュールを確認しても、
気持ちよく運動できるのは今日だ！！

という事で、

朝から出勤前に、スタジオの前を通り越して、
愛鷹競技場まで、プチヒルクライム！
もちろん、ロードバイク☆

今日は、最低限の速さなどを自分で決めて登ったので、
早朝からものすごく汗をかきました☆
こつこつ練習を続ければ、上達するさと言い聞かせて頑張りました♪

もちろん、スタジオに着いてからは、
今月からスタジオのお客様にプレゼントさせて頂いている
ビオレさらさらパウダーシートでスッキリしてからレッスン♪

今日は小学校の家庭訪問だったのですが、
ギリギリまでレッスンをさせて頂き、
終わったら、またまたマッハで自宅へ帰り、
自転車通勤時間の最高記録を更新（笑）

この時点で、今日はよく、レッスンも含めて運動したなぁと
大満足だったのですが・・・。

夕方は、子供のサッカー。

結局、サッカーを待っている１時間も、
ランニングして過ごしました。

さすがに、もう、お腹いっぱい！

今日はこれで、もう就寝します。

ピラティスをはじめるまえは、
走る事も、さらにはロードバイクなんて
考えた事もありませんでした。

コツコツ続けたらいつか身になる事も、
身体が元気だと活力がみなぎり、
好きな事やチャレンジしたいことに
思い切り楽しんで取り組める事も、
ピラティスが教えてくれました。

まだまだこれからが楽しみだ♪
JUNKO

いつもありがとうございます。

最近、ようやくレッスンでも
「気持ちよく汗がかけた〜」との声を
たくさん頂くようになりました。

エクササイズにぴったりの季節になりましたね！！

そこで、スタジオでは毎回レッスンにお越し頂くたびに
「ビオレさらさらパウダーシート１０枚入り」を
無料プレゼント！

本日１６日の夜のレッスンより配布を開始しています♪

気持ちよく汗をかいて、楽しくエクササイズに励みましょう♪
よりさらさら感が長持ちする、新製品です☆

JUNKO