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遠路遥々

今日もはるばる、2時間以上も時間をかけて、セッションを受けに来て下さったお客様がいらっしゃいます。

セッションは、もちろん身が引き締まる思いです。

そして、セッションはもちろん、その道中も、いつもよりゆっり考え事ができたり、綺麗な景色がみえたり、何かよんだり、ただただボーッとしたりなど、その方にとってすてきな時間になりますようにと、心の中で願いました。

近くの方も、遠方の方も、今日の大切な時間を、毎日たくさんの方にスタジオで過ごして頂き、本当にいつもありがとうございます。

レッスンも、春からまた色々と工夫しながら、みなさんに喜んでいただける様に頑張ります！

Junko

日曜日

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日曜日。
実家の御殿場に行きました。

覚悟はしていましたが、それ以上の寒さ。

しかし、この寒さに負けずに、おじいちゃんと息子は、竹やぶに竹を取りに。。。

戻ってくると、良い竹が見つかったらしく、真剣に政策に取り組むじいじと孫。

息子のリクエストにより、弓矢と竹トンボを作っていました(^^)

寒さは関係ない様子で真剣！！

私は余りの寒さに一歩も外に出られず、パソコン二代を持ち込み、仕事したり、ピラティスしたり。

すっかりお世話になりました☆

仕事と弓矢作り！

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御殿場の実家に来ました。冷蔵庫の中のように冷んやり冷えて寒いです

わたしはパソコン二台持ち込み仕事、息子はお爺ちゃんと、弓矢を作るために、またまた竹を取りに行きました。

材料集めからはじまるので、一日近くかかります☆

息子も満足、私もはかどる、助かる〜(^^)

足部の重要性

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ピラティス用具の一つ、フットコレクターです。
足のアライメントやアーチはとても重要。正しいトレーニングが大切です。

二足歩行で生活している私たちは、身体全てに影響を及ぼします。

自宅でも、タオルギャザー運動で気軽に足部のトレーニングができます。わたしのマタニティクラスでは毎回行っています。

低体力の方からアスリートまで、全ての方にお勧め！

ちなみに、脚と足の動きは全く別です。本来どちはの動きかを意識されている方は多くはないですね。
スタジオでレッスンを受けて頂ければ、自然に身につきます(^^)

写真は、ピラミッド氏の直弟子、ロリータのWSにて。

連載記事NEXT最新号のお知らせ！

いつもありがとうございます。

いつもお世話になっているフィットネス業界紙１『NEXT』の２月号が
発刊されました。

私の連載「理工系インストラクターの目標達成法」も36ページに載っていますので、
是非チェックしてみて下さい。

今回のテーマは「一歩一歩」。
これは、私の今年のテーマであります。

昨年は小さな子供を預けてまで、
国内で開催された一度きりの素晴らしいワークショップにたくさん参加したり、
海外に２度も行かせてもらいました。

今年は、それらを骨の奥までしみこませるよう、
一歩一歩、地道に勉強と練習を続けます。

NEXT２月号はこちらからどうぞ。

JUNKO

ワークショップ終了！

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ピラティスボディスタジオにて、土日2日間のワークショップを無事に終了することができました。

今回は、アメリカに本部があるピークピラティスの資格保持者向けのワークショップで、内容の充実振りはもちろんの事、資格更新に必要な継続ポイントも獲得できます。

沼津でこのようなワークショップを開催することが出来るようになり、本当に嬉しく思います。

昨日は一日10時間以上、スタジオ業務や慣れない翻訳に専念していた私ですが、今日はみなさんと一緒に参加させて頂きました。

何度やっても発見あり、そして一日を通してたくさんワークアウトできて最高でした！

写真は
●レッスン風景
●ヒューゴ先生とランチに行ったcafe dayさんにて

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ピラティス最高！
今年は私もピラティスの奥深さにこだわたワークショップを開催しますのでお楽しみに(^^)

Junko

ワークショップ開催

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本日から週末の2日間、当スタジオにて、ピラティス資格保持者向けのワークショップを開催しています。

やはり、素晴らしい内容です。

一度学んだことを、しっかりと定着するには、やはり定着するまで取り組むことが大切です。

参加者の方から、本当に参加して良かったとの声をたくさん頂きました。

明日は、私も皆さんと一緒に参加するのでとても楽しみです(^^)

Junko