今日は毎週楽しみの英会話の日。
同じくらいの子どもがいるcasey先生から、息子にとプチプレゼントを頂きました
裏側に書いてあるメモが、いかにもネィティブらしく、ナチュラル
今日も、先日のブログに書いた酸素カプセルに持ち込んで遊んでいます。
しかも、カプセルの中で、一人ベイ大会やってる！
恐るべし、ちびっこ！
月別: 2011年8月
1周年記念パーティーのお知らせ
いつもありがとうございます。お陰さまで、9月2日をもちまして、PILATES BODY Studioが1周年を迎えます。
いつもスタジオに通って下さる皆様や関係者の皆様に感謝の気持ちを込めまして、1周年記念パーティーを開催させて頂きます。
スタジオの会員さま以外にも、ご家族やお友達、その他エクササイズに興味のある方など、どなたでもご参加いただけいます。
当日は、ワークショップ形式で、当スタジオのトップインストラクターから、日頃お伝えしきれない様々なトークが満載！皆さまにはお食事をしながらお寛ぎ頂けます。
まさに、ここでしか聴けないが盛りだくさん！
そして、あのヒューゴ・コダーロ氏もご特別参加！
LEONモデルをはじめ、各種雑誌やCMでも大活躍中、ピラティスの国際トレーナーとして国内外でもピラティスの普及に努める素晴らしい方です。
【開催日時】9月3日（土） １３：３０～（2時間～2時間半程度）
【場 所】ホテル沼津キャッスル
【会 費】大人6,500円(お食事とフリードリンク・含アルコール類)
子供1,800円(お食事代のみ。ドリンクは無料)
【内 容】楽しい昼食のひと時を過ごしながら、各インストラクターが以下のワークショップを開催。
トップインストラクターが揃う、PILATES BODY Studioでしかできない内容を、お楽しみ下さい！
●JUNKO：ピラティスについての秘話。故・ピラティス氏の直弟子であるメアリー・ボーエンや世界のトップトレーナとして活躍するマスタートレーナーから聴いたり特訓を受けた経験から、本にものっていないピラティスというエクササイズが明らかになります。まさに、どこでも聴けない内容です！
●soma：ヨーガ療法学会で発表した「糖尿病患者に対するヨーガの効果」についての発表や、本場インドでの修行についてのお話など！
●Mizuho：LA在住時代に出会ったヨガについてのお話。特に、パワーヨガ創始者から直接指導を受け認定を貰っているMizuho先生ならではのお話をお楽しみに！
●Naoko：まだまだ進化する、今メディアでも最も話題のエクササイズのうちの一つである「インスパイリング」について、芸能界でのお話なども含めながらのトーク！
●その他：特別ゲスト ヒューゴ・コダーロ氏のトーク
インストラクター・オブ・ザ・イヤー最優秀賞受賞秘話
JUNKOラジオ出演番組のオン・エア など
是非、皆さまのお越しをお待ちしております。
初！酸素カプセル体験！！
水中２~３ｍの気圧と同じ状態で
酸素を体内に送り込むことで、
いいことがたっくさんあるみたい
怪我の回復を早くしたり
乳酸を軽減し、疲れの回復
頭がすっきりして集中力など知的能力もアップ！
アスリートも疲労回復で運動能力もアップ！
美肌効果♪
すっごく素敵~
こんな素敵なことがたくさんあるらしい酸素カプセルですが、
入ったのは、私ではなく息子
うっ、うらやましい・・・・。
実は、先週金曜日に、
息子は足の指を骨折してしまいました。
それで、骨折の回復にもとても良いと言うので、
試してみることに
何せ、40分も6歳児男児が入っていられるのかが疑問。
お気に入りの漫画本やらおもちゃを持って、いざ突入！
あれ、なかなかご機嫌！？
次はおもちゃで遊びだす。
あれっ！！いなくなった~
と思ったら、奥に丸くなっておりました
はぁ、びっくりした。
40分、長い闘いのようでしたが、
早く外で走り回りたいと言う本人の強い希望により、
酸素カプセルは明日からも続くことになりました。
私が入りたいんですけど
JUNKO
朝の空気
しばらく続けていいた朝活も、
疲労がたまると睡眠が優先となり、
ここ２週間ほどは、通常の６時半起き。
先週末から、また、朝活タイムを再開しました！
朝４時の空気は、
澄んでいて、
おだやかで、
ひんやりしていて、
気持ちが良い！
極上の時間
セミが鳴きだす声で、
日の出に気がつく。
たまたまなのかなぁ！？
今日も一日、素晴らしい日を
JUNKO
リベンジ！
千本公園、朝6時。
思いの外、たくさんの人！
釣りやお散歩の人で賑わっています。
沼津にいながらして、はじめて千本公園から海を見る私でした。
さて、私は昨日のランニングがあまりにも不甲斐なく、リベンジ！
はしゃいで飲んだBBQの疲れに負けずに5時に起床してピラティスでウォーミングアップ！
今日は先生はいませんが、同じメニューでもう一度トライ!!
途中、松林で何度か迷いながらも、限界に挑戦しようと、我ながら、頑張った 
と思い、タイムを見たら、昨日とかわらず
惨敗 (>_<)
ひえ〜
ガックリ 
ですが、再度トライしたことで、私ってまだまだこんなもんね〜と、むしろスッキリしました（笑）
さて、これから気を取り直して頑張り直し！
お友達からは、毎日忙しい中時間を見つけて走るだけでも偉い、と声を掛けられる。
ランニングの先生からは、まだまだ自分の限界を全然超えていないと指摘される。
今より、より速く、そして長い距離を走れるようになりたいなら、自分のリミッターを超えるようにと。
私自身は、苦手な長距離にこの歳で取り組むこと自体が、すでに大きなチャレンジ。
最初は参加してゴールさえすれば良かったホノルルマラソン。
これからの取り組みは、自分が何を目指すかでかわって来ますね
ただ、自分のペースで走るだけなら、とっても楽しくなったランニングも、上を目指すには、相当キツイわぁ
ランニングが苦手なアラフォーですが、かっこ悪くてもグチャグチャになっても、頑張ってみようかなーと言う勇気が、湧いてきているJUNKOでした
いつかはジョガーから、ランナーになれるかしら～
大はしゃぎなBBQ！
ランニング @松林
今日は朝一番から、松林に集合。
久しぶりにランニングの先生に、一緒に走ってもらいました。
約２ヶ月、マイペースですが、忙しい中にも少しずつ私なりに走り重ねて来て、昨夜も早めに就寝したりと張り切っていたのですが、結果、惨敗(>__<)
タイムすら、最近の中では一番悪い。まあ、まだまだタイムがどうのこうの、とか言うレベルでもないのですが。
私は、歩きたくて歩きたくて、ゴールばっかりが気になる始末。
前を行く先生は、まるで（いや、ホントに）クールダウン状態で軽やかに、かるーく走っている。
ペースメーカであるはずの先生との距離がどんどんあいて、小さくなっていく～！！
次に向けて、また練習し直しだね
ホノルルへの道は、まだまだ続きます。
それにしても、ほんとに、ほんとに、くやし〜い！！
自分自身に対して（涙）
中学生の部活以来だわ、こんな気持ち（笑）！
頑張ります！
JUNKO
ピラティスの旅～5日間のこと～
7月17日の誕生日。
5日間のピラティス研修の最終日で、試験をパスし、
とても嬉しい認定書を頂きました。
ピラティスの有名なマスタートレーナーPat Guytonの
Pilates Conservatory unit1を無事に終了することができました。
このコースは、数々のエルダー（ピラティス氏の直弟子）を渡り歩き
何十年もピラティスを学び続けているマスターティーチャーである
Pat Guytonが、Pilates Consevatoryとして開催しているもの。
ピラティスの全ての認定コースをパスした「フル認定」を持っている
インストラクター向けの、さらなるスキルアップのために開催しているコースなのです。
本当に素晴らしいPatさんのWSは何度か受講したことがあり、
それだけでもいつも感銘を受ける素晴らしさなのですが、
今回は、日本ではじめて、このようなコースが開催されました。
世界中から彼女のスタジオを訪れるこのような素晴らしいコースを、
日本で開催して下さった、ピラティスアライアンスはじめ関係者の皆様には、
感謝の気持ちしか言いようがありません。
開催日初日、すでに鳥肌が立ちました。
テキストは、Patさんが作ったもの。
しかも、その内容は、あのエルダーで有名な故キャッシー・グラントが、
生涯に一度だけ開催したチェアのワークショップを、
Patさんがひたすらメモをとり、それをまとめてPatさん自身も熱心に練習に励み、
長年かけて身につけたものの集大成なのです。
そして、アメリカで大活躍されている五十嵐裕子さんの
通訳を含めた指導も、目が覚めるような素晴らしいものでした。
キャッシーは、チェアが一番の得意だったのですが、
チェアのWSは生涯に一度しか開催しなかったという、
世界のピラティス愛好家にとっても幻の内容です。
そのような内容を再現して下さり、
そして、Patさんの積み重ねた勉強でさらにわかりやすく伝えて頂き、
今まで受けたどのコースよりも、
「心と体で感じる」素晴らしい内容のものでした。
何度、鳥肌がたったかわかりません。
このコースの素晴らしさと、
日本でこのような勉強ができるようになった感動を
どう言葉にして良いかわからずしばらくブログには書いていなかったのですが（笑）、
この夏の一番の大切なことでもあるので、
忘れないように今頃書いている、という感じです。
今回は、この試験に日本で14名がチャレンジ。
今までにない設定で、久しぶりに手に汗を握る緊張感も味わいましたが、
試験でさえ素晴らしく、そして、Patさんに頂いたコメントは、
今まで続けてきた6年分のことが実を結んだように思え、
胸が熱く心に響きました。
そして、地方で活動している私にとって、
このコースで出会った皆さんも、大切な宝物になりました。
一緒に参加して下さった皆さんにも、感謝の気持ちでいっぱいです。
さて、私はこのコースに参加し、認定をもらったことで感じたことは、
「ようやくピラティスのスタート地点に立ったな！」
ということです。
この6年間、何度こんな風に思ったかはわかりません。
数々受けてきた試験でパスする度に、毎回そう思い、
最後のフル認定試験をパスしたときもそう思いましたが、
今回改めて、ようやく本当の意味で、
私が願っていた勉強ができるスタート地点に立てたなと思っています。
Patさんから頂いた
「この試験にパスし、認定書を貰った皆さんは、日本ではピラティスのチェアに関して
トップだと思っていいわよ！」と言う言葉は、とても嬉しいものでした。
ただしそれ以上に、私にとっては、Patさんの素晴らしいコースに汚点をつけないよう、
とにかく練習をして向上して行かなければと、改めて身がひきしまる思いで
その言葉を受け止めました。
スタジオにも、この秋からチェアが入ります！
そして、いよいよグループリフォーマーのセッションもはじまります！
そして私は、アメリカでの勉強に向け、
昼夜英語の勉強をスタートしました。
はじめたばかりのランニングによる身体へのフィードバックも、
その他の勉強も、ピラティスの旅への大切なもの。
いろいろな環境や状況の中、それを乗り越える勇気を出せた今は、
何もかもが、楽しくて仕方ない！
Let’s enjoy your Pilates Journey trust the process!
”WiLL & DESiRE”
JUNKO
ウォーリーを探せ！状態(^^)
先日のブログに書いた、同窓会での、先輩原田監督の講演会。
お客様から、JUNKO先生らしき人が新聞に載っていたと教えて頂きました。
よくよく見たら、私です（笑）
こんなに小さく、ウォーリーを探せ状態で、よく見つけて下さいました！！
只今、原作を読んでます！
—-
素晴らしい。
美味しいもの三昧！
最近は、食べ過ぎな私です。
お客様が主催して下さったサプライズランチに続き、
BBQや夏祭り、
養成コース打ち上げや、
同窓会などなど。
あんなに美味しいものをたくさん頂いた養成コース打ち上げ後にも、実は港で、魚三昧(^^)
ゲストファミリーと、私のファミリーで、美味しくたくさん頂いてしまいました
美味しいものがある空間には、必ず素敵な人々がいて、忙しい中にも、楽しませて頂いています(^^)
食べた分は、ランニングで燃やすしかないかな！？(^^)
明後日もランチ、その翌日はまたまたBBQ！
燃料だけは充分蓄えられそうだわ〜（笑）