月別: 2012年6月

火曜日恒例！
みづほ先生の「本日のヨガウェア＆ポーズ！」

ヨガのポーズ、
「ダンシングウォリアー(^^)」
2人とも、ウェアはオールルルレモン♪

毎週１個ずつヨガのポーズを教わって、
ランやサイクリングで使った身体を
ストレッチしています♪

さらに、ピラティスでパフォーマンスアップ！

ピラティスボディスタジオで、
人生の幅がどんどん広がっているアラフォーJUNKOでございます♪

JUNKO

本日、台風の影響により、
２１時前後から暴風が予想されます。

このため、２０時からのレッスンを休講とさせて頂きます。
１８：５０からのレッスンは、通常通り開講させて頂きます。

大変ご迷惑をお掛け致しますが、
どうぞよろしくお願い致します。

PILATES BODY Studio
代表　櫻井淳子

いつもありがとうございます。
6月18日ナイトタイムのレッスンが、
次の通り代行レッスンになります。

19:40ピラティス　JUNKO →　ヨガピラティス　Yukko
20:50ピラティス　JUNKO →　ヨガピラティス　Yukko

何卒、よろしくお願い致します。

PILATES BODY Studio
代表　櫻井淳子

今日は、一つ前のブログにアップしたように、息子がお手伝いをしてくれたので、予想よりチョッピリ早く終わりました(^^)

すぐに自転車を取りに帰り、サイクルスポーツセンターへ！

閉店直前に飛び入り練習。

もう最終入店時間は過ぎていましたが、時間厳守で気持ちよく入れてもらえた！

時間いっぱい、必死に5キロコースを二本、1200円なり（笑）

短い時間ですが、夏のレースに向けて良い練習になりました。

さて、たった二本で帰るのももったいないので、閉館後は、サイクルスポーツセンターの周りを息子とライド♪

あれっ、入園せずともこちらも良いコースでした（笑）

その後はもちろん忘れてません。
父の日のプレゼントをお店に取りに行き、日頃の御礼に駆けつけました。

充実した日曜日。
最後はビールで乾杯ではなく、OS1で乾杯（笑）

今日は暑かったので、昼間のライドと夜の自宅ピラティスで、カラダが電解質やらミネラルなどを欲しています。

しっかり休んで、また明日からがんばります(^^)

Junko

日曜日。お昼からデスクワークにスタジオに来ていますが、息子がコンビニから色々買って来てくれるので、助かります＼(^o^)／

早く終わらせて、遊びにいこ〜♪

最近、ますます、人、物、場所、物などとの出会いに恵まれている。

どんどん、どんどん
引き寄せ合いを感じます。

理科系人間の私は、スピリチュアルなことには詳しくありませんが、自分一人よりもすごいパワーです。

今日もこの松林の向こうで素敵な人と、極上の場所に出会いました。

公私ともに、ここ沼津でやりたかったことが全て実現出来るとすごいインスピレーション！

素敵な出会いを作ってくださった先輩や友達に感謝です♪

月に一度担当している土曜日レッスン。

平日に会えない方にもお会いできるので、毎月とても楽しみです♪

ピラティスクラスは満員御礼、その後のプライマリーウォーキングも、立った一時間で、みなさん素晴らしい歩き方に！

夏は、プライマリーウォーキングで、モデルのようにカッコ良く歩きましょう(^^)

金曜日は幼稚園にお招き頂き、幼稚園ママ３０人とレッスン！

産後にピラティスに出会った私にとっては、私のピラティスは、まさに子育ての歴史でもある。

ママたちと楽しくレッスンができて、最高に嬉しかった♪

引き続き外部レッスンやスタジオレッスンや各種打ち合わせなど、とても忙しい一日だったけど、大満足な、やり切った充実感。

最後はスタジオでトレーニングして、夜の狩野川を気持ち良くランニング♪

なんだか良い一日でした♪

今日は晴天。
とっても見晴らしが良く、大満足！！

遊んでいるだけではありません（笑）

その後、みっちり４時間打ち合わせ。

この秋は、ピラティスボディ・スタジオ２周年。

また一歩進みます。
そして、沼津のピラティスボディスタジオも
リニューアルします♪

とっても楽しみ☆

そして、皆様も、是非お楽しみに♪

JUNKO

話はとても昔に戻ります。

昔の私と言えば、
本当に内気で、
人前で話す事なんて全くできずに、
人の目を気にして、
余計なことで悩んだり、
人と比較して悔しく思ったり、
もはや、今となっては
「あのときの感情って、そう言えばどんな感じだったかしら！？」と
思うくらい、今とは違います。

しかし、もっともっと、
その奥に秘めていた想い。
これは、ずっと変わりません。

本当の想いははずっーとそこに、今も昔も変わらずにあります。
それに覆い被さっていたいろんなもの（感情や思考パターン）が
変わっただけなんだと、思います。

昔は、私の居場所や本当にやりたい事は
何なんだろうといつも考えていました。

六本木や新宿、渋谷を毎晩遊び回りながらも、
そんな生活はいつしか行き詰まりを感じ、
誰にもばれないようにこっそりと、
自己啓発に取り組んだり、
たくさんの本を読んだりしていた時期もありました。

自分を見失っていた時期はあるけれども、
取りえは、「自分を見失っても自分を取り戻すことを
諦めなかったこと」だと思います。

そして、いろんな経験の中で今の私になっているのですが、
「変わった」というよりも、
「限りなく素に戻った」という感覚です。

自由に考え、良いと思う事を行動し、
やりたい事にはチャレンジし、
家族とも愉快に過ごしている。

ずっとずっと探し求めていたものを
探す必要がなくなった、と言う感じでしょうか。
今を楽しく生きていることが自然になりました。

私にとって、
私がここにいる理由や存在価値なんてことを考えなくても、
ただ、こうして生きている事が素晴らしい。

そんなことを教えてくれたのは、
やっぱりピラティスです。

ピラティスに出会って「マットの上では戦わなくて良いんだ」と知りました。
気がついたら、それが日常でも当たり前になりました。
自分の身体は、毎日違うし、
その日に合わせてそうあるようになっていると知りました。
こんなことを、ひたすら何年も続けていたら、
自分自身を左右していた心も変わりました。

ピラティスは、トレーニングだけではありません。
ココロにも効くメソッドです。

その上で、最近は、自分が行動を起こすと言う事が、
どんな風に世の中に影響していくのかを、
実感する事が立て続けにありました。

若い頃、ずっと探していた自分の存在価値や生きる意味。

そして、いつしかそんなものを追い求めなくても
ラクに楽しく自由に生きれるようになった。
本当は、自分探しなんて必要ないんだと知りました。

その上で。最近次々とつながっていくいろんな関わりの中で、
自然に感じる私の存在価値（意義）。

素直なココロの目で物事をとらえ、
行動して行きたいと思う、今日このごろです。

JUNKO