今週から体調も整い始め、運動を再開しました。
自転車を意識して、ピラティスのチェアでの練習をメインに。
重力の関係から、抜群に自転車にも役立ちます。
それ以上に、もちろん身体に良い(^^)
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お昼からスタジオ入りの日には、愛鷹の秘境にある、水神社までのライドにもチャレンジ。
思っていたよりも10キロの坂道は大変でしたが、ものすごいマイナスイオンと綺麗な水に癒されました。
愛鷹競技場の裏にも、綺麗な桜並木を発見！
桜のトンネルは最高に気持ちよかったです。
愛犬とのランニングも、ゆっくり再開。
ピラティスでコンディショニングとパフォーマンスアップして、五月のハーフマラソン、六月の自転車の初レースとなる富士ヒルクライム、そして七月のフルマラソンに備えます！