今週の、火曜日恒例
みづほ先生の「本日のヨガウェア＆ポーズ」♪
みづほ先生は素晴らしいヨガの柔軟性！
相変わらずカッコ良すぎます。
私は、ロードバイクで屈曲姿勢が多いので、
スネイクツイストでストレッチ！
とっても地味にみえちゃいますが、
実は結構大変なアドバンスエクササイズ！
身体を浮かせるだけではなくて、
動くマットもとめなくてはいけないので、
相当な全身のインナーマッスルなど使いまくってます（笑）
そんなこんなで、とーっても楽しい時間でした♪
この撮影の後、久しぶりにみづほ先生とカメラマン役のaikaさんと
ランチに行きました〜♪
ランチタイムは食べるのに夢中で画像なし（笑）
とっても楽しかったです☆
JUNKO