朝ライド

今朝の千本です。

曇っているくらいが、運動にはちょうど良い！
まだ風もない時間で、
きもちよくライドできました♪

昨日は１３キロランニングしましたが、
その後、乳酸をしっかり流すように
プログラミングしてピラティス。

おかげで今日はスッキリです。

本日お昼からの、屋外でのピラティスストレッチ教室は、
ただいまお天気を見ながらまちあるきステーションさんが
検討中！

どちらでも、屋外か家の中で、
今日もしっかりピラティスでコンディショニングしてます♪

JUNKO