早朝から、サイクリング！
アップダウンのコースを求めて、
またまた駿河湾沼津SAへ！
すっかり常連！？（笑）
早朝だと言うのに、とても賑わっていました♪
さて、本日土曜日もピラティスデイ！
月に一度土曜日を担当しているスタジオでのピラティスレッスン。
さらに、特別レッスンも開催し、
スパインコレクターも登場！
背骨の動きに焦点を当てて動きました。
スパインコレクターは、大のお気に入り♡
特に、ランニングしたりロードバイクに乗ったあとはかかせない♪
無謀にもフルマラソンに挑戦したり、
ロードバイクであちこち乗っても負傷だけはしないのは、
日々のピラティス効果以外は考えられない。
読書も、デスクワークも、マラソンも、自転車レースも、
育児にも、私は全てピラティスに支えられている♪
読書にピラティス？
と思ったかは是非トライしてみて下さい。
姿勢改善の他、目の疲れや頭の疲れ、読書により上半身の凝りが
ものすごくスッキリ、視界もクリアに。
頭がすっきりして、ますます読書がススム・・・
と、私の場合はこんな感じです♪
外でもピラティス！
Nステさん主催により、月に１、２回開催ている
青空ピラティスです♪
毎月雨で流れてしまい、久しぶりの開催に。
まず参加者の方の第一声！
「やっと晴れた〜！！待ってました〜！！」
何より嬉しいお言葉です。
日陰は風がとても涼しく、とても気持ちよく動けました。
実は、今年は今日が最後の予定でした。
ですが、とっても嬉しい事に、
終了後に「次はいつですか？」とのお声が殺到したとのことで、
急遽、１０月、１１月にも開催させて頂く事になりました！！
日程は、大至急調整中です！！
決まり次第、NステさんのHPと、このブログでも
ご案内させて頂きます。
みんなで楽しく、また来月も動きましょう！
参加者の皆さんに頂いた、
とっても楽しいピラティスデイ。
ありがとうございました♪
JUNKO