レッスンの間の休み時間。
脊柱に集まる、熱心なお客様達(*^^*)
最近、骨格模型を使ってレッスンを行っています。
なかなか馴染みがない骨や筋肉。
私もインストラクターになる前は
全く意味不明でした。
ビジュアル化すると、少しでもわかりやすくなるかなと思い前から
購入を検討していたのですが、
実際に模型を使って説明してみると、
想像以上の効果でびっくり！
手放せなくなりました。
「肩が上がりやすい！」と言う方が多かったロールアップは、
デイタイムもナイトタイムも、全員リラックスして背骨の動きに
集中する事ができました。
ボルダーで勉強して来た事を、
ここで一つずつ再現していくことの素晴らしさを
改めて実感。
この秋に得た確信と一緒に、
どんどんアウトプットして行きたいと思います。
レッスンの様子がスタジオのスタッフブログに載っています♪
http://ameblo.jp/pilatesbody-numazu/entry-11424786667.html
カラダの奥から動いて、細胞レベルで活性化して行きましょう♪
JUNKO