週のはじまり月曜日は、レッスンデイ！
子連れママクラスからはじまり、デイタイムレッスン、ナイトタイムレッスンの他、プライベートレッスンなど。
グループレッスンでは、今月からテーマを肩甲骨にしました。
先月の、パワーハウスをテーマにしたレッスンの「キツかった！」の反響が一転し、「気持ち良かった！」「すっきりした」の、嬉しい声が続出(^^)
そうなんです。肩甲骨のクラスは、とてもすっきりするんです！
呼吸や姿勢にも良い影響があります。
一ヶ月間集中して、身体を整えて行きましょう！
最終レッスンまで、たくさんの方にご参加頂き、ありがとうございました。
帰り道、充実感の中の、音楽を聴きながらのドライブも、また格別な時間です。
そして、昨日のヒルクライムへの反響も頂き、ありがとうございました。
皆さんに聞かれた、「昨日、自転車でヒルクライムしたとは思えない元気さ」の秘密は、ピラティスと、プライベートレッスンに取り入れているフランクリンボールです。
レース中は泣く思いでもがいてましたが、今日はダメージなく、いつも通り！
ピラティスに感謝。
健康である幸せに感謝しながら、さらにレッスンに身が入った一日でした。
Junko