医学、科学、運動力学の研究が進み、健康産業が盛んになった昨今。様々なエクササイズ＆トレーニングプログラムが誕生しています。
書店でも、一般の方でも分かりやすい解剖学的な解説付きのエクササイズ本も増えました。洋服を選ぶように、エクササイズを選ぶ時代になってきたと感じています。
さて。様々なプログラムがある中、「どれが自分に合っているのかな？』と、疑問に持たれた方はいらっしゃいませんか？
実は・・・、全てが自分自身にとって合うプログラムであり、全てが合わないプログラムでもあります。
それは、物事の原理原則は、全て同じだからです。
では、答えです。
効果を最大に出すための第一条件は、「楽しんで取り組める事」なのです！そして、さらに心地よく「呼吸」をする事が出来たなら、かなりの効果を得る事が出来ます。
「私は、上手く動けているだろうか？」こんな自問は不要です。逆に、効果を下げる事に繋がり兼ねません。もっともっと大切な事は、そこにいて、楽しむ事！！
これは、最新の科学でも実証されている普遍の事実でもあり、つい忘れられてしまう点でもあります。
NUMAZU STYLEでは、ピラティス、バレエストレッチ、ヨガの他、ランや親子イベント、香りや植物のリース作りなど、様々なワークショップを用意しております。
外で開放的に楽しめる環境が、抜群です！！
出来る、出来ない、向き、不向きという感情を追い出して、どのワークショップも気軽に『楽しく』取り組んで頂けます！！
少しでも興味があるものがあれば、是非、この機会に挑戦して下さい。楽しむことで、明日へ繋がる新しいスイッチをオンに！
ご予約も、承り中です！
http://www.numazu-sytle.com/
櫻井淳子