今月、来月の月一特特別レッスンは、キャッシー・コリーのコアバンドピラティスです。
キャッシー•コリーは、多くのピラティス第一世代ティーチャーから学び、自らの側湾症を改善。現在では、世界のマスターティーチャーとして、各国で活躍されています。
さらに、このコアバンドピラティスをグループクラスに取入れているのは、国内では当スタジオだけと思われます！
そんなキャッシーのコアバンドは、身体のバランスを整えることはもちろん、前回の参加者の方々から、肩関節の動きが明らかに楽に変わった、背骨がスムーズになった、と大反響を頂きました。
この効果の秘密は、バンドの形状だけではなく、素材です。
是非、レッスンでお確かめ下さい。
今月の、開催日の様子です。
たくさんの方にご参加頂きありがとうございました。
終了後、全身が気持ちよく伸びたと嬉しいお声を頂きました。
また、難易度の高いエクササイズも、気持ちよくできるのが特徴です。
写真は、マットでは難しい、ローリング ＋ ロールオーバー ＋ ティーザーまで、一連の動きが流れるように気持ちよく。
久しぶりの、本日のヨガウェア＆ポーズも、コアバンドで♪
来月も、お楽しみに！
ありがとうございました♪
JUNKO