今月の月一特別レッスンは
「フットワーク」を開催しました。
正確には、レッグとフットが交差する足関節に関することと、
フット内のこと。
様子は、スタジオブログにアップされていますので、
是非ご覧下さい♪
日本にあまり伝わって来ていないピラティスの一つに、
フットワークがあります。
今回、１時間と言う時間で、
大まかな簡単な解剖学と、
それに準じて、動かしてみる。
感じてみる。
そして１時間後。
「はじめて、足の形を感じた！」
「歩くのがラク！」
「足のアーチがわかる！！」
「地面に、ちゃんと、足がのってる！！！」
などなど、本当にたくさんの感想を頂きました。
先生みたいに、動きませーん！！
との声を頂きながら、皆で笑いながら楽しく取組みましたが、
何せ私も、最初は全く、思った通りに動いてくれませんでした（笑）
やれば、機能を取り戻すことも、体の素晴らしさですね♪
体重を支え、ダイナミックな動きを生み出してくれいている足。
レッスンにも、さらに取入れて行きます！
JUNKO