今週、スタジオにイクイップメントが揃いました。
マシンとは言わず、イクイップメントと言います。
マシンを動かすのではなく、自分の身体の一部として、一つになって動いて行きます。
マットエクササイズは、ピラティス全体の２５％と言われていて、
その他は様々なイクイップメントを使います。
マットでは得られない身体のサポートやフィードバックが大きく、
新たな気づきが得られます。
ずっとやりたかった、イクイップメントを使ったグループレッスンも
10月から開始！
毎日楽しくて楽しくて、スタジオに居座っている私です♪
Let’s enjoy your Pilates!
JUNKO