Pat Guyton Pilatesでの研修最終日。
朝４時半に出発！
標高3000m以上のスタート地点から
コロラドの大自然のを中をハイキング。
Pat先生は、こうして健康にハイキングなどを楽しめること、
ヘルシーに幸せな人生が送れていること、
これこそピラティスと話していました。
言葉にならない体験となりました。
素晴らしい体験に心から感謝です‼︎
JUNKO
【お知らせ】
PILATES WORLD 2014（ピラティスワールド2014）
海外のトップとレート一緒に、私も講師を勤めさせて頂きます！
申込スタート！
http://www.pilates-guide.net/pilatesworld2014/
櫻井淳子：PILATES FOOT WORK(ピラティス フットワーク)
10/17 15:30～17:30／ヨガプラス五反田スタジオ
これまでの海外研修で得た事の一つに、フットワークがあります！
残念ながら国内にはあまり伝わってきていませんが、どれほど重要であり、
どれほど身体への影響があるのか、海外トレーニングで得て来たことの
集大成として開催いたします。
第一世代のエルダーからの学びも直接お伝えする、日本初公開の内容です。
是非、ご参加下さい♪
「ピ ラティスと言えば体幹へのフォーカスが多くなりますが、もともと多くのフットワークがありました。ピラティス氏自身も、フットワークの重要性について提 言していたと言われています。足の役割をやさしい解剖学で理解しながらフットワークに取組み、また実際のピラティスの動きにも当てはめて行きます。足につ いて理解を深め、機能改善の方法を学ぶことで、しなやかな動きや姿勢改善など、全身への良い影響も期待できます。初心者から経験者まで、 いつもと違う視点でピラティスに取組んで頂けます。」