NUMAZU STYLE 2015。
朝一番のピラティスワークショップの様子です。
ピラティスをはじめて取り組む方から、
すでに継続的に取り組んでいる方まで、
お楽しみ頂ける構成にしました。
そして、今日はじめて集まるグループとは思えない
会場一体のまとまりと、
レッスン後半のびっくりする位カラダが軽くなったロールアップで、
変化のある素晴らしい55分となりました。
ピラティスの後、
「娘に背が伸びたように見えると言われた」
「びっくりする位、一回で体がすっきり！」
「視界が広がって、なんだかすごい！」
など、たくさんの嬉しい反響をいただきました。
ピラティスがライフスタイルに入り込むと、
人生が変わることを日々痛感しています。
ココロとカラダは繋がっており、
どちらが悪くても全体が悪くなり
、
逆にどちらかが良ければもう一方も向上していく。
朝ピラティスは一日の価値を変え、
夜ピラティスは睡眠中のカラダの回復を助けます。
これを機に、ピラティスや他のご自身に会うエクササイズを
日常に取り入れられ、健康で活力ある日々にお役立て頂けたら幸いです。
JUNKO