今日は、早朝から新幹線に飛び乗り、
分刻みのスケジュール。
朝一からスタジオ見学と監修。
そして、ワークショプ2本。
さらに、急いで多少のヘアメイクして、
雑誌の撮影と監修。
どうやら、表紙にもなるらしい。
ひえー！大丈夫だろうか（笑）
表紙の他、特集ページは、３〜４ページ掲載して頂けるとの事で、
お伝えしたいものは全て撮影してもらえました。
発売は約一ヶ月後！
今から楽しみです。
さて、写真はワークショプ。
私が大切にしていることの１つ。
「プレピラティス」。
プレピラティスで大切なことは、
ゆっくりやることではなく、
強度が下がっても本来の目的とリズムは保つこと。
ゆっくりすぎる動きは、本来のピラティスメソッドにはありません。
理由も明確なのですが・・・。このあたりの啓蒙から必要かもしれません。
そして、ストレッチーズ体験クラス。
これについては、やはり反響がとても大きい！
ストレッチーズの効果は絶大なので、当然かもしれませんが♡
ご参加頂いた皆様、本当にありがとうございました。
そして、いつもワークショップにお声を掛けて下さる、
BMS R-Labの皆様。ありがとうございます。
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。
JUNKO