今週は、今日の為に、仕事をつめて頑張ってきました！！
朝５時出発、都内から来た同級生と、富士山のふもとで合流！
同級生自転車チーム結成記念に、ロードバイクで富士山をヒルクライム！
５合目まで登りました！！
今日は抜群のお天気で、抜群の富士さん日和。
多くの登山客もいましたが、マイカー規制のため、
５合目まで続くスバルラインはバスしか通らず、
絶好のサイクリング日和！
登ってるときは「きついな〜」と思うのですが、
５合目に到着して、
豚まんと、沸点の低いお湯で出された超美味しいコーヒーで、
全部がさいこーーーの時間に♪ 最高でした♪
さて、帰宅後は、着替えてリバーサイドホテルにお出かけ。
今年の卒業生による講演は、聖路加国際病院の院長、福井次矢さん。
テーマ「病気にならないために 〜予防医学の最近の知見〜」。
これまでの経緯や経験に感銘を受け、さらに医療への考え方とその行動、素晴らしい方なのに優しい物腰。内容も素晴らしく、書き出すときりがないので割愛しますが、私たちがすぐに、誰でもできる「健康寿命」を伸ばす方法としては、「食事・運動・睡眠」。
また、様々な臨床試験の結果を聴き、身体の負担やリスクを含めて考えても、やはりピラティスは抜群だと思いました。
また、聖路加国際病院と言えば、有名なのが日野原先生。日野原先生は１００歳を過ぎた今も、世界中を飛び回りご活躍されているのはご存知の通り。
その、１００歳を過ぎても健康にいる為の１００のポイントの中には、ジョセフ・ピラティス氏が言っている事もたくさん含まれていて、鳥肌が立ちました。なんと、「息を吐ききる」までもが入っています。
その、日野原先生の、実際の血管、脳、冠状動脈までも、画像で見せて頂きました！！すごすぎました！！本当に、こんなことを体現されている日野原先生。すごいことだけど、ほんとはみんなが出来る事でもある。
現に、虚弱体質だった私は歳をとるほど健康になっていて、今日も往復１００キロの運転に加え、自転車で富士山を登り、家に戻っていつも通り育児をして、そこから同窓会へ、一瞬も睡魔に教われずに講演を聴き、その後は懇親会で楽しくお食事。子供が寝たら、明日の仕事の準備。人は、日々の積み重ねで健康になれる。
そして、より大きな視点で、仕事の価値も見いだしたような気がします。
良い刺激を受けました。福井先生のように、想いを持って行動して行きたいと思いました。
