ちょっとさかのぼって、楽しかったゴールディンウィーク忘備録です。
この日は、いつもの同級生達とBBQ！
の予定でしたが、天候不順のため中止に。
姉が実家に来ていることを思い出し、
母の実家に行き、のんびりタイム♪
一日しっとりしたお天気で、
母が用意したスウィーツを食べながらゴロゴロしつつ、
ガールズトークしつつ・・・。
ゆっくり満喫しました♪
JUNKO
本日のおやつ
今日は学校の用事で早めに帰宅。
いつも、ほとんど学童保育組の息子も、はりきってお友達と遊ぶ約束をしてきました。
母、張り切ってサツマイモのチーズケーキを作りました(^^)
しかしながら、小2の男子達には、10円ガムの方が美味しかったみたい(-。-;
そんなわけで、私の分だけを一番大きくカットして食べました（笑）
よく動いてよく食べる！
ピラティスボディスタジオで、ストレスフリーの生活をo(^▽^)o
お花
お客様から素晴らしいお花を頂きました。
自宅で育てたお花を摘んできて下さいました。
本当に、自然の色や香りは最高です。
そして、お花からでる凛としたオーラとエネルギー！
スタジオがさらに明るくなりました♪
本当にありがとうございました。
本日のヨガウェア＆ポーズ♪
火曜日恒例！みづほ先生の本日のヨガウェア＆ポーズo(^▽^)o
2人とも、夏ウェアになりました(^^)
連休明け
連休明けのスタジオで、今日もたくさんの笑顔に会えて嬉しかった〜♪
写真は、体調不良により、約2年程お休みされていて、最近、復会された方からの嬉しいお土産です♪
なんと、お休みされる前の、今から約三年前、『スウィーツではフィナンシエが好き』と私が話していたのを覚えていて下さって、すごく美味しいのを見つけましたとお土産して下さいました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
感謝の一コマでした♪
他にもお土産を頂いたり（食いしん坊すぎて、写真を忘れました）、連休中で感じたピラティスの効果を話して下さったり。いつもありがとうございます。
なにより、またスタジオで皆さんにお会いできて、すごく嬉しいですo(^▽^)o
リラックス♪
昨日の１００キロ越えの、ヒルクライムライド。
そして、夜は自宅飲み会！
今日は動けないかなと覚悟していましたが・・・、
朝ぱちりと目が覚めて、
体調絶好調です♪♪♪
今日はのんびりリラックス〜♪
連休中日の、明日、明後日のレッスンも楽しみです♪
JUNKO
パン屋を目指して！ロードバイクの旅
連休二日目。
朝からロードバイクの旅に出発！
あんまりにも、
初心者の私にとっては難関がありチャレンジングで、
それでいて最高の旅になりました♪
写真で振りかえらせて頂きます♪
●自宅を出発して海沿いを走る。
らららサンビーチに到着♪
なんと、ビーチバレー大会☆
●さらに海を見ながら大瀬崎を目指す。
途中、絶景ポイントがたくさん♪
●大瀬崎到着！
すごい数のダイバーのみなさん☆さすがGW！
ほとんど、沼津や伊豆を観光した事がない私は、
はりきって、大瀬神社を観光♪
すっごい、ご神木がありました。
その近くには、伊豆の７不思議と言われている池があります。
海沿いにあるにもかかわらず、真水の池です。
鯉が、すごい迫力でした・・・・（笑）
さて！！
「サイクリング最高〜！きもい良い〜！」と
鼻歌まじりに余裕なのもここまで。
自宅から約２５キロ程サイクリングして来たこの大瀬崎からが、
本当にライドのはじまりでした！！
●大瀬崎から戸田まで。
すぐかと思ったら、アップダウンが連続〜！
汗だくになりながらも海の景色と木漏れ日のトンネルで
癒されながら進みました。しかし、思っていたよりも大変・・・。
絶景ポイントでは、たくさんのサイクリストにも遭遇♪
そして、何とかアップダウンを走り続け、
ついに到着！！私にとっては、初めての、戸田上陸記念！！
コンビニでパンとアイスを買って、海の前で休憩。なんだか至福♪
ですが・・・。
まだまだ、ここまではウォームアップ状態と告げられる・・・・（汗）
もうすでに、お腹いっぱいライドしてるんですけど・・・（汗）
ここからは、本格的にヒルクライム。
「金冠山」から登って達磨山へ。
ここが、もーーーーれつに、きつかった！
登れないかと思ったけど、
ここまで来たら、帰れない（笑）
時間とともに、心拍も全開に上がり、会話も困難。
連れて来てくれた友達にも
「ひどすきぎますよ、この峠！！」
「ちょっとって言ったのに、どこがちょっとですか！！」
などと半分八つ当たりしながら（笑）、必死に必死に登頂しました
さすがに、腹筋が痛かった（笑）
写真はピースとかしているけど、実際はかなりヘロヘロ。。。
もはや、友達の励ましをうけながらも、
返事をする余力もなし。
水のありがたさを身にしみて実感した場所です。
それでも、さらに登り続け、達磨山のレストハウスに着いた時には
嬉しくて仕方ない！
たくさんの登山客、ドライブ客、バイク乗りの人で
とても賑わっていました。
そして、やっぱりここからの景色も素晴らしい。
ずいぶん頑張って、ここまで到達したなーと、しみじみ。
残す目的地は！！
自転車の旅で一番楽しみにしていたパン屋さん！
東府屋さんの足湯カフェを目指しました。
あとは山を下って街を行くだけ、と思ったら甘かった・・・・。
かなり、あるある、道のりが・・・。
しかも、地味に、そして時には急勾配の坂をずーっと登る感じで・・・。
でも、パン屋に寄らずして帰る訳にはいかない私。
延々とこぎつづけ、最後の激坂を上ってついに到着！！
いえーーーい！！
疲れも吹き飛ぶ、超極楽〜♪♪♪
し・あ・わ・せ
とってもおいしいパンを食べながら、
脚は足湯につかっているんです♪
海沿いを走り、山を越え谷を越え、
途中、激しいヒルクライムを乗り切り、
最後の力で街を通り抜け、
そしてこのパンと足湯。
まさに「天国」そのものでした☆
しばしの休憩後、
またここから約２５キロの道のりを帰宅。
全行程、１０５キロの道のりでした☆
本当に楽しくて、景色や自然に感動して、
ゴールできるよう初心者のペースに無理なく合わせてくれて、
安全な旅に導いてくれたお友達に、心から感謝。
最高の旅になりました。ありがと〜！！！！
先月アップした、同級生登場による
初のロードバイクでのお出かけもそうだったけど、
自分がこうして初心者でお世話になる事で、
ものすごく、指導者として大切な事も、
毎回、密かに教わっています
最後は！友達が集合して、家飲み会♪
同級生も来てくれて、プチ同窓会♪
そして、偶然みんな自転車乗りの、自転車部会♪
もう、ビールもシャンパンも焼酎も、
個人的には、これ以上なく美味しく感じた飲み会（笑）
かなり飲みましたが、今日は体調抜群にいいです！！
やっぱり最後に思うのは、ピラティスやってて良かった♪
JUNKO
プライマリーウォーキング♪
今日は久しぶりにプライマリーウォーキングの特別レッスンを開催しました♪
たくさんの方が参加され、しかも想像以上に一回とは思えない成果に、お客様と一緒になって感度しましたo(^▽^)o
みんな、本当にモデルさんみたいに(^^)
指導方法を少し変更したのが、てき面！しっかりとお客様を見て、規制概念にとらわれず、臨機応変にと言うスキルは、指導者には必須だと改めて実感。
スタジオのあちこちで聞こえて来た、「楽しかった〜」「歩き方でこんなに変わるんだ〜！」と言う声が、最高に嬉しいです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
皆様、よいGWを♪
道草
連休中は、カレンダー通り、
スタジオもお休みになります。
そこで、今週はプライベートレッスン枠を、
いつも以上に最大限に増やしたり、
水曜日にはお昼も夜も、
最大限に特別レッスンを開催！
どのクラスも、たくさんの方がご予約して下さり
本当にありがとうございます。
月〜水やお昼休みの時間もほとんどなく、
夕方一度家に帰っていはスタジオと行ったり来たりしていたのですが、
そんな中でも、 リラックスタイム！！
道草をくいまくりの二人です（笑）
田舎道を、畑作業のおじちゃんと立ち話をしたり、
鳥を見たり、川の魚を見たりして、
こんな時間で、うまくバランスがとれてしまいます（笑）
しかも、昨夜の最終レッスンの後は、
しっかり一人、温泉に行ってきました〜♪
まさに極楽です☆
JUNKO
取材＆撮影
昨日は、県サッカー協会の方がスタジオにお越し下さり、
取材＆撮影でした。
サッカー協会では、レフェリー関係の立派な冊子を
毎年制作されているのですが、
以前にレフェリーの皆さんにレッスンをさせて頂いたことから、
そこに、ほんの少しですが取り上げ頂けるとの事です。
こんな沼津までわざわざ申し訳なくありがたいなと思っていたのですが、
立派にお仕事をされ、
かたやサッカー関係のことにも多大なる貢献をされているそのご担当の方が、
とても素晴らしい方で、
とても良い刺激を頂き素晴らしい時間になりました。
ピラティスとレフェリーは違う分野ですが、
あの長い時間、選手とともに走り続け、
ゲームを切り盛りしていくレフェリーは、
想像以上に大変なものです。
一見お互い違う分野の運動に見えますが、
実はものすごく共通点が多く、
その点が、ぴたりとその方と一致しました。
何事もしっかりと向き合って何かをやっていると、
話もすっと通じるものだなと思いました。
もちろん、運動の話だけではなく、
いろんな意味で、本当に人生の先輩として尊敬してしまいました。
とても素晴らしい出会いをありがとうございました。
そして、お客様にも大感謝です！！！
アドバンスマットクラスのレッスンだったのですが、
お客様の運動量にビックリされていました。
本当に、私の自慢のお客様達です♪
なかなか、運動選手でも大変なほどの動きなのですから☆
そして、写真撮影のリクエストは、
お客様全員ティーザーに、私は立って笑顔。
私はニコニコただ立たせて頂き（笑）
お客様は皆、あのティーザーバランスで頑張って下さいました！！
本当にありがとうございました。
あんなに長い時間ティーザーができるようになったことも
再発見で、感動してしまいました。
日々の積み重ねの大切さや、
ピラティスってどんなものかを
改めて見直した一日となりました。
JUNKO