Just another WordPress site
ものすごく美味しいお酒を頂いてしまいました。
こちらは、私がプライベートで友達であり、
かつ、師と尊敬する方からなのですが、
何せ今回は１ヶ月程体調不良が長引きました。
このお酒をあけるなら、
体調も万全、時間もホットできる時！
と決めていました。
栗焼酎に、紅芋でロゼの色をつけたもの。
さらに、梅を漬け込んであります。
普通の梅酒を想像していたら、全然想像とは違う味で、
想像以上に美味しかった！！！
さらっとワインのようであり、
でもベースと焼酎の味がするのでワインより和な感じ、
果実の味もさわやかだけど、甘ったるくどろっとした感じとは別物。
と、九州生まれでお酒が好きな私は、お酒の話も尽きません（笑）
翌日は、またまたスタジオのお客様から九州、長崎の名菓を頂きました。
このうにチップ、豆からできている絶品！
カステラは・・・。もうしっとりふわふわ濃厚、文句なしの美味しさです。
そんなわけで、お酒とつまみがそろい、
極上の晩酌タイムを過ごさせて頂きました♪
シワワセだ〜☆
JUNKO
今週水曜日。
火曜日に都合によりクローズしたプライベートセッションの分を
水曜日に開講させて頂きました。
いつもと違う曜日だと参加しにくいかなと心配していましたが、
あっという間に満席でご予約を頂き、
朝の九時から夕方４時まで、ノンストップでレッスン！
朝一番のグループリフォーマーレッスンからはじまり、
毎週コツコツ続けて下さっている方のプライベートセッションで、
その上達振りに感動し、
さらに、７０代後半で、最初は歩く事も困難だった方が
今はピラティスを続け元気になられ、海外旅行のお土産を頂いたり、
娘さんの里帰り出産のために、体力をつけたいと通われた方が
今までにない程姿勢が良くなったり、
箱根から朝一番のレッスンにお越し下さり、
デイタイム最終レッスンまで受けて下さったり・・・。
一日スタジオにいると、書ききれない程いろんな事があります。
全てが私にとっては本当にありがたく、
勉強になります。
ただし、勉強とだけは言っていられません。
それ以上に、身体にお土産を持って帰って頂くのが
インストラクターとしての仕事です。
レッスンが多い程、私も今週はピラティストレーニングを増やしてみました。
結果、身体絶好調☆
ピラティスで、ココロもカラダも美しく行きましょう♪
JUNKO
いつもありがとうございます。
22日（日）、久しぶりに沼津まちあるきステーション主催にて、
屋外での「ストレッチピラティス」を開催します。
屋外でのエクササイズに、とてもよい季節になりました。
運動不足の方から、週末を気持ちよくリフレッシュしたい方など、
どなたでもご参加下さい♪
【日時】4月22日（日） １３：３０～約1時間程度（受付13時から）
【場所】沼津中央公園
【料金】まちすて会員800円、一般1000円
【申し込み】沼津まちあるきステーション ０５５－９５２－３２２２
【持ち物】ヨガマット（ない方は、300円でレンタル有ります）
詳細はこちら↓
http://www.n-machiaruki.com/event.html
当日のお申し込みも可能！
是非、皆様のお越しをお待ちしております♪
JUNKO
いつもありがとうございます。
最近、ようやくレッスンでも
「気持ちよく汗がかけた〜」との声を
たくさん頂くようになりました。
エクササイズにぴったりの季節になりましたね！！
そこで、スタジオでは毎回レッスンにお越し頂くたびに
「ビオレさらさらパウダーシート１０枚入り」を
無料プレゼント！
本日１６日の夜のレッスンより配布を開始しています♪
気持ちよく汗をかいて、楽しくエクササイズに励みましょう♪
よりさらさら感が長持ちする、新製品です☆
JUNKO
今日は小学校が代休でお休みだったので、
代行レッスンをお願いし、
久しぶりに自宅でランチタイム。
美味しいパンでも買いに行こうと張り切っていたのですが、
家のことや仕事などに取り組んでいるうちに、
結局外出する時間もなくなり、
仕事をこなしながら、いつものベーグル作りに。
息子が、ベーグルを作るといつもとびきり喜んでくれるので、
結果オーライでした（笑）
今日は朝から
●ピラティスでウォームアップ
●愛犬と6キロラン
●自転車で山を２つ超えること一時間。BBQ場に到着！
皆さんの協力のもと、子供は車に乗せて、母は自転車で登場（笑）
ヒルクライムに向けて良い練習になりました(^^)
もちろん、その後のビールはとびきり最高！
親子でめいいっぱい充実しました(^^)
今日は小学校の参観日でした。
授業参観に加え、PTA総会や学級懇談会で半日かかりましたが、元気な子供の姿が見れて充実しました。
あまりにお腹が空いたので、子供と一緒にシフォンケーキが有名なカフェにかけつけ、コーヒータイム。
それにしても。
もう小学二年生。
早いな〜！
今週から体調も整い始め、運動を再開しました。
自転車を意識して、ピラティスのチェアでの練習をメインに。
重力の関係から、抜群に自転車にも役立ちます。
それ以上に、もちろん身体に良い(^^)
—-
お昼からスタジオ入りの日には、愛鷹の秘境にある、水神社までのライドにもチャレンジ。
思っていたよりも10キロの坂道は大変でしたが、ものすごいマイナスイオンと綺麗な水に癒されました。
愛鷹競技場の裏にも、綺麗な桜並木を発見！
桜のトンネルは最高に気持ちよかったです。
愛犬とのランニングも、ゆっくり再開。
ピラティスでコンディショニングとパフォーマンスアップして、五月のハーフマラソン、六月の自転車の初レースとなる富士ヒルクライム、そして七月のフルマラソンに備えます！
先週の日曜日。ピークピラティスコンベンションが開催され、朝から一日、ピラティス三昧でした。
私は、すっかり風邪をこじらせてしまい、久しぶりに一日身体を動かしました。
全国から集まったピラティス仲間にも会えたり、同期とご飯を食べたりして、充実！
そして、アメリカ本部より来日したトレーナーに、動きを何度も褒められて、ものすごく感激しました。
地道な努力は無駄になりません。
さらに理想を目指して頑張ります！
いつもありがとうございます。
本日12日午後から、当スタジオのサーバー移行にともない、
メールの送受信と当スタジオＨＰの閲覧が停止する可能性がございます。
期間は、数時間～3日程度と、作業の状況により異なります。
当スタジオへのメール送信後、
24時間以内に返信がない場合はメールサーバー中止中の可能性がございますので、
お急ぎの場合はお電話にてご連絡をお願い致します。
留守電の場合は、こちらで確認致しますので
メッセージをお残し下さい。
皆様には、大変ご迷惑をお掛け致しますが
どうぞ、よろしくお願い致します。
PILATES BODY Studio