カテゴリー: 1.ピラティス

本日、一年間活動してきた沼津市プロデュース課の最終会議でした。
一年間、沼津について改めて発見した、
大変貴重な時間にもなりました。

次年度は、形として少しずつ出せそう！と言うわけで、
4月からもよい活動ができるように頑張ります！

さて、スタジオはすっかり新年度。
朝からスタジオミーティング→ランチミーティング→
トレーニング→ミーティング、、、と盛りだくさん。

izumiyaさんのランチ、絶品でした♡
スタッフと一緒に♪

４月から夢ブロに変更になります。
４月中旬頃の完成となるそうです。

それまでの間、投稿ができませんが、
是非、新しい夢ブロの登録をお願いいたします！
http://junkosakurai.jp/

「健康なくして、真の幸せも成功もあり得ない」と、
ピラティスを創ったジョセフ•ピラティスは言ってました。

同じことを、多くの歴史上の著名人も言い残しています。

一番大切な財産を、後回しにしていませんか？

マシンを使った少人数制のピラティスクラスの様子です。写真のキャデラックと言うマシンは、ピラティス氏が、自分一人では体を動かすことが難しい怪我人のために、リハビリを目的として創り出したものです。

このため、運動が苦手な方、身体が硬いとお悩みの方こそ、使って頂きたい用具です。

1920年頃生まれたこのキャデラックは、誕生してからあと数年で100年を迎えます。
これまでの間、たくさんの怪我をしたダンサー、さらには手術を重ねた人までもがステージに蘇り、多くのアスリートを助け、一般の人々に健全な身体をもたらしてきました。

今日は、早朝からスカイプ会議！
Lolita’s Legacyの準備のため、米国本部とのミーティング。
とても有意義な朝からのスタートとなりました。

そして、沼津市プロデュース課員として、沼津市送水管理センターオープニングセレモニーに出席いたしました。

沼津市の水は、東洋一の湧き水群である源泉から、そのままのめる超最高級なお水なのです。このため、本当は消毒なしで飲めるのですが、国が規定した最低限 の処理のみを施しています。このため、余計な消毒のための設備が不要となり、水道代が全国の市町村の中で4番めに安いのです。

ジョセフ・ピラティスは、当時「身体の効率」について述べていたことをご存知でしょうか？現代の解剖学や運動力学では必須事項ですが、当時からその ことについて述べていました。もしピラティス指導者がそれを知っていたら、カラダをガチガチに固めることなく、スクープとか、下腹を薄くする、という状態 についての討論はなくなり、本来どのようになっているべきなのかがわかります。

どうして、カラダの奥から動く必要があるのか。
本当のしなやかさとはどのような状態を指しているのか。
単なるストレッチや筋トレと、何がピラティスは違うのか。
なぜピラティスは、アスリートも高齢者もやるべきものなのか。
ピラティスは、それができる他には無いメソッドであること。

帰国いたしました。

そして、自宅に帰るより一歩はやく、
空港から関西空港に乗り継ぎ、
大阪にて２日間お仕事をさせて頂きました。

本日から、沼津におります。

カナダでは、
・６時半起床
・８時に家を出て学校へ
・なんだかんだと、17時頃帰宅
・夕飯、家事
・19時前後から宿題
・20時からクラスについていくための自主勉強
・終了後、日々の業務

という、ルーティン。

仕事を持って行ったのでそれなりにハードでもありましたが、
それ以上に充実もしました。

この期間、生徒として毎日学校に通い、
先生達の指導の仕方、パワー、ユーモアを浴び、
ピラティスの指導でのヒントをたくさん得て来ました。

指導する人によって、同じ１時間が、
楽しくもなり、つまらなくもなる。

また、同じ内容でも、
頭にしっかりとしみついたり、
逆に早すぎる！と感じたり。

そして、何より先生が「やる気」があるクラスは、
参加者のやる気が低下していたとしても、
クラスが終わる頃には、皆のエネルギー値が上がっている！

分野に関係なく、全てに通じるなと実感しました。

週末から、指導に復帰をさせて頂いています。
スタジオでのレッスン担当は、来週からになりますが、
今回の経験も肥やしにして、
復帰させて頂きます。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

JUNKO

今日は、PILATES BODY STUDIOにて、
パットガイトン ピラティスコンサバトリーのメンバーで
練習会でした。

何と！北海道や九州を含め、20名が集合。

とにかく終日、みっちり練習。

ピラティス仲間がいることは、すばらし事です。

お疲れさまでした。

JUNKO