カテゴリー: 1.ピラティス

先日、沼津市役所から１通の封書が届きました。

これからの沼津の活性化のために設立された
「沼津シティープロモーション委員会」に出席して欲しいと言う内容です。

メンバーは、沼津で大活躍している各種団体の代表や、
沼津でパワーのある企業の社長など。

主婦からピラティスをはじめた私に取って、
エクササイズという枠を飛び越え、
このような場にお声をかけて頂ける事は、
本当に光栄で、有り難く思いました。

今まさに取組んでいる「NUMAZU STYLE」も、
沼津での素敵なライフスタイルを再発見し、
この街で暮らせることに誇らしくありたい。

そんな想いと、この会議は本当に同じ目標で、
多くの方とも知り合い、たくさんのパワーを頂きました。

会議には沼津市長も参加され、
直接、ろんなお話を聞く事もできました。

これから、定期的に開催されていきます。

少しでもお役に立てる様に、がんばります！

JUNKO

昨日、遠方からわざわざ有給をとってレッスンに来て下さったお客様♪
ピラティス大好きオーラで、
笑顔でピラティスのお話をして下さる姿が印象的でした。

いつも都内でレッスンを受講されている先生は、
私もピラティス仲間。
ピラティスから繋がるご縁に、いつも感謝です！

最後は、本日のポーズ！

手足が長く素敵な方で、
私の足がなんとかギリギリ届くように必死でした（≧∇≦）

さて、最終レッスン後は、
いつも応援してくれている超美人ママと二人でオフ会♡
完全プライベートタイムで、楽しかった〜！
明日から、頑張ります！

何をどう表現したら良いかわかりませんが（笑）、
自宅に帰ると、すごい来客が！

しかも、ちょっと怖いです（笑）

スタジオにも突撃！！

ウォームアップ！

がっつりとマシンのフルコースで動き、
その後の爽やか（？）な様子♪

さすがに社長、あんなに動いたのに復活が早い！
ぶら下がっていらっしゃいます♪

もちろん、沼津と言えば、港！魚！

多過ぎたかと思ったら、あっという間に感触でした！

梅村社長、匿名営業木谷さん、またお待ちしております！

無限大の話しに花が咲いた２日間でした♪

ありがとうございました。

JUNKO

今月の月一特別レッスンは
「リラックスした肩へ」

肩が凝ったとき、皆さんはどうしますか？

いろんな方法がありますが、
では、なにか対処しようと思った時に、
どのような状態になる事で、
その肩の凝りが解決するか、
知っていますか？

マッサージしてもらうことで、
どうなったら、リラックスした肩というゴールになるのか。

運動する事で、どうなったら
リラックスした肩というゴールになるのか。

どんな状態を目指して、対処するのか。

それが無い限り、
症状の繰り返しになります。

今回は、ニューヨークで一目惚れした
ピンクモンキーと一緒に、
目に見るやさしい解剖学で、
理解と体感に取組みました。

理解して、
体感して、
そしてピラティスエクササイズ！

最後はスタジオ開業以来、
最高のロールアップができました！！

指導者養成コース募集中！
沼津は残席２名、静岡は数名可。
お気軽にお問合せ下さい。

JUNKO

トレーニングと言えば、「●●筋を鍛える」「これは●●をストレッチするエクササイズ」と言う事が一般的です。

ですがピラティスのエクササイズ名には、「エレファント（像）」「スワン（白鳥）」と言うような動物の名前や、「コークスクリュー（ワインの栓抜きのような動き）」という物の名前がたくさん出てきます。

誰もがぱっとイメージしやすく、難しい知識がなくてもエクササイズの目標に合わせて動けるようになっています。そして、世界どこにいっても共通する言葉で、世界中のピラティス愛好家と一緒にエクササイズに取組む事ができます。

ジョセフ・ピラティスは、このようなイメージを使う天才とも言われていました。さて、ピラティス氏が新聞広告に出した記事では、「僕のエクササイズは●●と●●をモデルに作りました」と名言しています。何だと思いますか？

答えは、指導者養成コース、そして、北海道でのワークショップにて！

写真は、「スパインストレッチ」。ストレッチだけでは筋肉を伸ばすイメージとなりますが、脊柱をしかりと伸ばすという意味そのままのエクササイズ名「スパインストレッチ」です。

現在トレーニングしているフロリダには、
世界中から集まった、ピラティスによる効果の症例が集まっています。

その意義を大切に重い、そのような活動に取組 んでいるのが、
ジョセフ・ピラティス氏の直弟子のロリータ先生です。

現在、この直弟子の方も、世界で２名だけになってしまいました。

私自身もピラティスを提供する中で、
日々素晴らしい効果と可能性を実感しています。

身体に悩みがあると、
知らず知らずにそれが心を通して体現されていることがあります。

そして、ピラティスにより、
毎回毎回、身体が明らかに変化すること。

それは、やはり心を通して自信として体現されてきます。

ピラティスに取組む事で、身体の改善だけではなく、
湧き出てくる自信や心の成長を、
一緒に歩んで行きたいと願っています。

本当は、改善ではなく「本来の状態に戻る」ことなのかもしれません。

ジョセフ・ピラティス氏の著書は「Return to Life Through Contrology」。
「コントロロジー（現在のピラティスメソッド）により、
本来の自分を取り戻す」という意味です。

（代表：櫻井淳子）

ここ最近、大変ありがたいことに、
遠方からのお問い合わせを立て続けに頂いています。

遠方から、
「櫻井さんおセッションを受けにいきたいのですが！」
というメール、電話が続いております。

どなたか、宣伝して下さったのかしら！と
思う程です。

私のセッションを受けてみたい、と思って頂ける事は、
本当に嬉しいことです。

そして、それ以上に、楽しい気持ちで、
遠方にもかかわらずピラティスを受けに行ってみようと思われるような、
素敵なピラティス仲間に出会えることに、
本当にワクワクして、嬉しい気持ちでいっぱいです。

私も、経営者であり指導者でありますが、
一人の人間としては、ピラティス愛好家です。

ピラティスの楽しいお話をうかがうと、
仕事を忘れて、気分がウキウキしてきます♪

ピラティスに出会った事での出会いに、
感謝の気持ちでいっぱいです。

そして、私もいろんな場所に受けにいきますので、
会場でお会いした際には、
どうぞ、よろしくお願いいたします♪

JUNKO

火曜日恒例！みづほ先生の
本日のヨガウェア＆ポーズ！

LAヨガの旅から帰国したみづほ先生のレッスンは、
米国話しで盛り上がっていました♪
いつも遠方から、楽しいレッスンを開催に沼津まで来てもらえる事に、感謝です♪

そして、デスクワークの合間に、気分転換タイム。

旧沼津西武ビル、現ラクーンビルの屋上ガーデン。

一人の、勇気と愛のある女性により、作られました。

こんな場所で、ピラティスしたいな♪

毎日分刻みではありますが、
こんなスポットが街中にできて、嬉しい♪

JUNKO

久しぶりの更新になりました。

今週も、朝からたくさんの方にお越し頂いて、
レッスンを楽しく開催させて頂いています。

グループリフォーマー（マシンを使ったグループレッスン）では、
レッスン後も、お客様が自主練習！
この写真に、インストラクターはおりません♪
素晴らしいですね♪

ピラティス、最高です♪

ピラティス指導者養成コース、受付中！
指導者を目指す方も、ご自身のために、という方も、
お待ちしております。
ピラティス指導者養成コース

JUNKO