今月の月一特別レッスンは
「リラックスした肩へ」
肩が凝ったとき、皆さんはどうしますか？
いろんな方法がありますが、
では、なにか対処しようと思った時に、
どのような状態になる事で、
その肩の凝りが解決するか、
知っていますか？
マッサージしてもらうことで、
どうなったら、リラックスした肩というゴールになるのか。
運動する事で、どうなったら
リラックスした肩というゴールになるのか。
どんな状態を目指して、対処するのか。
それが無い限り、
症状の繰り返しになります。
今回は、ニューヨークで一目惚れした
ピンクモンキーと一緒に、
目に見るやさしい解剖学で、
理解と体感に取組みました。
理解して、
体感して、
そしてピラティスエクササイズ！
最後はスタジオ開業以来、
最高のロールアップができました！！
指導者養成コース募集中！
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JUNKO