カテゴリー: 1.ピラティス

今月末、中学校にて「職業講話における講師」をさせて頂きます。

ねらいは、働く事への苦労や喜び、生き甲斐について知り、
職業観の育成を図る、
自分の進路や生き方を考える機会をもつ、
社会の一員として働く意義を理解し、
将来への展望の中で、中学生としてのあり方や課題を見つける。
など。

私はいつも、本当に苦しい時代だった「14歳の頃の自分」に感謝し、
あのとき生きていてくれた自分がいたらか、
今の幸せがあるという想いを持っています。

生きる意味もわからず、環境に絶望感を感じ、
目に見えない何かに対し、いつも不安と諦めの気持ちでいっぱいだった頃でした。

一方では、若者らしい、これまた目に見えない何かに対する期待や、
誰にも見せない情熱も、心の奥で持っていたように思います。

何か、伝えれたらいいな。

そう思って毎日を過ごすと、これまた毎日、いろんな感性の発見があります♪

素晴らしい機会を与えて下さり、感謝です。

JUNKO

今日は仕事の合間に、
COLNAGO AIRの納車に立ち会い、
MIYATAのレトロなランドナーも一緒に
千本を走りました。

その後も一人で、千本を往復。

清々しい気候の中、良い時間を過ごし、
また仕事も楽しく進みました。

今月からはじまったクラス「セルフ整体　ストレッチ」の
プログラムで、メンテナンスもばっちり！

夜は就寝前にピラティスに取り組みます♪

今週末、そして、来週１週間は、
大切な研修。

身体を使った分だけ、コンディショニングは必須。
仕事も勉強も集中できるように！

ロードバイク　×　ピラティス　＝　楽しみ無限大！

と言うわけで、今日も、
スタジオと、サイクリングと、サイクルショップの
無限ループ（笑）

よく動いた夜は、ゴディバのアイストリュフ♡
めっちゃめちゃ美味です♪

JUNKO

今日も、素晴らしい出会いを頂きました。

自分の仕事が、本当に、誰かの役に立てるんだと言う
強い実感と、依頼。

心に響きました。

もともと、自己実現のために選んだピラティス。

それが、誰かと楽しくシェアすることが目標となり、
そして、次は、誰かのために、
みんなで、
それぞれの目的に合った形で、
今、必要とされている人たちの中で、
日本の将来の発展に向け必要な部分として。
この国が健康で幸せになる為に。

いろいろと、願いが広がっていくなか、

「こんな分野でお約に立てたらいいな！」と、
最近ずっと頭の中でぐるぐるしていたものが、
現実になる瞬間を頂きました。

お互いの、心からの声に、
感動で、泣きそうでした（笑）

今日の様子が、AOさんのブログにもアップされています♪

いろいろあったけど、
若い頃なんて、人生もう終わりとか、
死んでしまいたいと思った壁も合ったけれど、
今は人のために少しでも、こうやって、なれるなんて。
生きていて、良かったなとさえ思えます。

信じるものを、心から「信じ」、コミットメントし、
淡々と続けて行く。

心を込めた努力と言う冒険は、すごく楽しいものです♪

今月は、中学校で、未来の若者に向けた仕事の講話もさせて頂きます。

何か、伝えれたらいいな。

最後に、こんな素敵な出会いを下さったstyle AOの優子さんには、
いつも、感謝です。
ナチュラルで、それでいて、深みがある素敵な先輩♪
だからこそ、素敵な人が集まってくる。
一緒にお仕事で関われる事は、モチベーションの一つにもなります。

独立２年目を迎え、新たなスタート。
出会いを大切に、想いを大切に、進んで行きます！

JUNKO

連休は、いかがお過ごしでしたでしょうか？

連休明けの本日より、朝から夜まで、
本当にたくさんの方にお越し頂いて感謝です♪

連休初日は、朝からとても楽しみにしていた
デボラ先生のワークショップに行ってきました。

PMAでも中心的な活動をされ、
第一世代のエルダー達と沢山のワークをされてきて、
レッスンを受けたくても、本の一部の人のみ、
紹介などからしか受けられない、
本当に遠い存在に感じていたマスターティーチャー。

昨年ニューヨークでピラティスを学んだ時に、

いつか、絶対にお会いしたい。受けてみたい！！
と、強く願った方です。

そんなデボラ先生が、なんと日本に初来日！

全てを集中して、１日取り組んできました。

デボラ先生から学べたのは、ほんの１日。

それでも、言葉の一つ一つ、見る目、伝えて下さっている事。
全てが、奥が深い。深すぎる！！本当に深い！！！！

気づきの連続。
心と体で感じる事の連続。

脳細胞全てを使い切る程、集中してきました。

そして、それを通して、もっと心の奥深くにある
ピラティスへ想い、魂、人柄、心。

こんな方達がいるから、こうしてピラティスが守られてきたんだなと実感しました。
こうして一緒にワークできたことが、感無量です。

ただの、筋肉を動かしたり体をねじ曲げるような運動ではない。

ピラティスの旅は、一生続きそうです。

帰りは、都内で食事をしたり、
新幹線に乗る直前に、相変わらずパンも購入！

最高に充実した一日でした♪

たくさんの気づきと学びを、レッスンで生かして行きます！！

JUNKO

火曜日恒例！
みづほ先生の本日のヨガウェア＆ポーズ(^^)

仲良しスワンで、富士山ができました(^^)

昨日の西伊豆サイクリングの良いストレッチになりました♪

Junko

早朝から、サイクリング！
アップダウンのコースを求めて、
またまた駿河湾沼津SAへ！
すっかり常連！？（笑）
早朝だと言うのに、とても賑わっていました♪

さて、本日土曜日もピラティスデイ！

月に一度土曜日を担当しているスタジオでのピラティスレッスン。

さらに、特別レッスンも開催し、
スパインコレクターも登場！
背骨の動きに焦点を当てて動きました。

スパインコレクターは、大のお気に入り♡
特に、ランニングしたりロードバイクに乗ったあとはかかせない♪
無謀にもフルマラソンに挑戦したり、
ロードバイクであちこち乗っても負傷だけはしないのは、
日々のピラティス効果以外は考えられない。

読書も、デスクワークも、マラソンも、自転車レースも、
育児にも、私は全てピラティスに支えられている♪

読書にピラティス？
と思ったかは是非トライしてみて下さい。

姿勢改善の他、目の疲れや頭の疲れ、読書により上半身の凝りが
ものすごくスッキリ、視界もクリアに。
頭がすっきりして、ますます読書がススム・・・
と、私の場合はこんな感じです♪

外でもピラティス！
Nステさん主催により、月に１、２回開催ている
青空ピラティスです♪

毎月雨で流れてしまい、久しぶりの開催に。

まず参加者の方の第一声！
「やっと晴れた〜！！待ってました〜！！」

何より嬉しいお言葉です。

日陰は風がとても涼しく、とても気持ちよく動けました。

実は、今年は今日が最後の予定でした。

ですが、とっても嬉しい事に、
終了後に「次はいつですか？」とのお声が殺到したとのことで、
急遽、１０月、１１月にも開催させて頂く事になりました！！

日程は、大至急調整中です！！

決まり次第、NステさんのHPと、このブログでも
ご案内させて頂きます。

みんなで楽しく、また来月も動きましょう！

参加者の皆さんに頂いた、
とっても楽しいピラティスデイ。

ありがとうございました♪

JUNKO

明日は中央公園で、Nすて主催による「ストレッチピラティス」を開講！秋の空の下、一緒に気持ちよく動きませんか♪
どなたでもご参加頂けます！当日参加もOK!!

●時間：１３：３０～　（受付１３：００～１３：３０）
■定　員：１５名程度（先着）
■参加費：Nステ会員８００円 非会員１０００円　※ヨガマットレンタル有り(３００円)

本日の、お疲れさまワイン♡

今日のレッスンがさらに楽しくて、
ワインがすすんでしまっています♪

本日のグループリフォーマーは、
バリエーションや、
こっそりとアドバンスエクササイズもアドイン！

教科書にはない、
素晴らしい先人の皆さんの知恵が詰まったものばかり。

みんな楽しく動けて、楽しめるなんて、すごい進歩に感動！！
こんなレッスンができるようになったなんて♪

さらに今日は、チェアのみのプライベートセッションで
「感動」の声とリピートを頂いたり、
はじめてコアバンドを導入したり。

バリエーションが素晴らしいのではなくて、
築いてきた土台があるからこそ新しい動きが楽しめる。

土台があるからこそ、意味が生まれる。

フィードバックが生まれてくる♪

ピラティスやっていて良かった〜♪♪♪

今日の夕方。黄金色に輝いていました♪
秋ですね♪

JUNKO

今朝は、遠方からピラティスの勉強に来られた
指導者のお客様の個人レッスンからスタート！
最近、指導者のお客様が遠方から来られる事も多くなり、
身が引き締まります。

そして、グループレッスンは朝から超満員！

人数が増えても、参加者全員に気づきがあるように、
頭はフル回転でレッスンをさせて頂いています。

新しくご入会された方も今月は多かった。

本当に嬉しいと同時に、
ピラティスの素晴らしさをしっかりと伝えられるように、
日々努力して行きます。

来月は、研修月間。
スタジオ不在となる事も多くなりますが、
より良いレッスンを日々目指して勉強してきます♪

JUNKO

本日の朝のサイクリング後。

すっきり壮快、気分を切り替えスタジオに向かい、
ピラティスニューティーチャーの研修を行いました。

「ここでしかできない」レッスンを提供させて頂く為に、
インストラクターも日々勉強を続けています！

試験に合格しただけでは、
当スタジオでのレッスンを担当する事はできません。

試験合格後、スポーツクラブ等では
翌日からレッスンを担当することも多々あるようですが、
当スタジオでは、最低１年は研修となります。

実際には、１年が経過しても、必要な研修を継続しながらの、
やっとのレッスン担当。

指導者の、想い、やる気、そして、みなさまに喜んで頂けるような
スキルアップを常に考え取り組んでいます！

そして、それがお客様との約束であると考えています。

１０月も、ニューティーチャーによるマシンを使った
ピラティスのキャンペーンを開催！

近日お知らせ♪　お楽しみに！

JUNKO