送別会と再会

11日の金曜日。

海外に飛び立つ、スタジオスタッフAikaさんの送別会ランチを開催。
1年間、スタジオのために本当に頑張ってくれました。

母のような気持ちで、皆で送り出しました。
最初は寂しいなと思ったけど、
「遊びに行くところができて嬉し〜☆」という気持ちで、
楽しみに皆で送り出しました♪

そして、その後は新幹線に飛び乗り、都内へ。

大急ぎで仕事や所用を済ませ、
会社員時代に毎日通っていた丸の内を目指す・・・。

そうです!!!

研究職時代のメンバーが集まり、女子会!!!

世界一の商品企画を一緒に手がけた先輩、
その物流が滞りなく行われるように
手際よい采配が素晴らしかった先輩、
業務効率向上のために本当にお世話になった情報システムの先輩、
そして、私の研究を誰よりも正確に効率よく、手際よく補助してくれた
私の研究所のお母さん!

こんな夢のようなメンバーでまたこうして再会できるなんて、
感無量としか言えない一晩でした。

私なんて、このメンバーの中では
まだまだ赤ちゃんのようなもの!!!

今思うと、本当に最初で最後の最強のチームだった!!
これからも、人生の素晴らしいお仲間としてお付き合いさせて頂きたい!
いや、一生、勝手について行きますから(笑)

本当に素晴らしい時間に、最高の癒しとパワーをもらいました♪

最高の時間に感謝を込めて。

JUNKO

素敵なキャデラック♪

ジョセフ・ピラティスが、
「僕のマシーンは、あの車のキャデラックのように素晴らしいんだ!」
と言って名付けた、キャデラック。
ピラティスのマシーンの名前です。

同じくピラティスのマシーンのリフォーマーは、
なんとなく名前の由来が想像できますが、

私はこの「キャデラック」ってどんな由来なんだろうと常々思っていました。

ピラティス氏の直弟子に直接教えてもらった時には、
ピラティス氏の純粋な想いからくる、このチャーミングなネーミングが、
とっても気に入ってしまいました。

さて、フル認定を取得してからはや2年。

キャデラックで作る「タワークラス」を開催したいと常々思っていましたが、
ようやく今月末の特別レッスンから、開催するに至りました。

エクササイズは、教科書以外にも無数にある。

タワークラスとなると、複数人に指導することになります。

少人数とはいえ、その日の参加者により、どのエクササイズを選べば
参加者全員にベストな結果をもたらすかを判断できるようになるには、
まずは自分の身体で、全てのエクササイズを細胞まで感じるしかないのです。

覚えたエクササイズをやることは簡単です。
教えてもらったエクササイズを練習して行けば、
自分自身のスキルを向上する事もできます。

しかしながら、エクササイズをお客様にとってベストな状態になるために提供することは、
まったく意味が違うのです。

2年かかって、やっと意識的な部分ではなく無意識の部分で
『キャデラックの意味がわかった』という感じでしょうか。
よし、スタジオのお客様に効果的なキャデラックのグループレッスンを提供できる!

そんな風に思えるようになりました。

今月末の特別レッスン!

是非、みんなで楽しみましょう♪

JUNKO

連休明け

連休明けのスタジオで、今日もたくさんの笑顔に会えて嬉しかった〜♪

写真は、体調不良により、約2年程お休みされていて、最近、復会された方からの嬉しいお土産です♪

なんと、お休みされる前の、今から約三年前、『スウィーツではフィナンシエが好き』と私が話していたのを覚えていて下さって、すごく美味しいのを見つけましたとお土産して下さいました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

感謝の一コマでした♪

他にもお土産を頂いたり(食いしん坊すぎて、写真を忘れました)、連休中で感じたピラティスの効果を話して下さったり。いつもありがとうございます。

なにより、またスタジオで皆さんにお会いできて、すごく嬉しいですo(^▽^)o

パン屋を目指して!ロードバイクの旅

連休二日目。
朝からロードバイクの旅に出発!

あんまりにも、
初心者の私にとっては難関がありチャレンジングで、
それでいて最高の旅になりました♪

写真で振りかえらせて頂きます♪

●自宅を出発して海沿いを走る。
らららサンビーチに到着♪
なんと、ビーチバレー大会☆

●さらに海を見ながら大瀬崎を目指す。
途中、絶景ポイントがたくさん♪

●大瀬崎到着!
すごい数のダイバーのみなさん☆さすがGW!

ほとんど、沼津や伊豆を観光した事がない私は、
はりきって、大瀬神社を観光♪

すっごい、ご神木がありました。

その近くには、伊豆の7不思議と言われている池があります。
海沿いにあるにもかかわらず、真水の池です。
鯉が、すごい迫力でした・・・・(笑)

さて!!
「サイクリング最高〜!きもい良い〜!」
鼻歌まじりに余裕なのもここまで。
自宅から約25キロ程サイクリングして来たこの大瀬崎からが、
本当にライドのはじまりでした!!

●大瀬崎から戸田まで。
すぐかと思ったら、アップダウンが連続〜!
汗だくになりながらも海の景色と木漏れ日のトンネルで
癒されながら進みました。しかし、思っていたよりも大変・・・。

絶景ポイントでは、たくさんのサイクリストにも遭遇♪

そして、何とかアップダウンを走り続け、
ついに到着!!私にとっては、初めての、戸田上陸記念!!
コンビニでパンとアイスを買って、海の前で休憩。なんだか至福♪

ですが・・・。

まだまだ、ここまではウォームアップ状態と告げられる・・・・(汗)
もうすでに、お腹いっぱいライドしてるんですけど・・・(汗)

ここからは、本格的にヒルクライム。
「金冠山」から登って達磨山へ。
ここが、もーーーーれつに、きつかった!

登れないかと思ったけど、
ここまで来たら、帰れない(笑)

時間とともに、心拍も全開に上がり、会話も困難。
連れて来てくれた友達にも
「ひどすきぎますよ、この峠!!」
「ちょっとって言ったのに、どこがちょっとですか!!」

などと半分八つ当たりしながら(笑)、必死に必死に登頂しました

さすがに、腹筋が痛かった(笑)
写真はピースとかしているけど、実際はかなりヘロヘロ。。。
もはや、友達の励ましをうけながらも、
返事をする余力もなし。
水のありがたさを身にしみて実感した場所です。

それでも、さらに登り続け、達磨山のレストハウスに着いた時には
嬉しくて仕方ない!
たくさんの登山客、ドライブ客、バイク乗りの人で
とても賑わっていました。
そして、やっぱりここからの景色も素晴らしい。

ずいぶん頑張って、ここまで到達したなーと、しみじみ。

残す目的地は!!

自転車の旅で一番楽しみにしていたパン屋さん!
東府屋さんの足湯カフェを目指しました。

あとは山を下って街を行くだけ、と思ったら甘かった・・・・。

かなり、あるある、道のりが・・・。
しかも、地味に、そして時には急勾配の坂をずーっと登る感じで・・・。
でも、パン屋に寄らずして帰る訳にはいかない私。
延々とこぎつづけ、最後の激坂を上ってついに到着!!

いえーーーい!!
疲れも吹き飛ぶ、超極楽〜♪♪♪
し・あ・わ・せ

とってもおいしいパンを食べながら、
脚は足湯につかっているんです♪

海沿いを走り、山を越え谷を越え、
途中、激しいヒルクライムを乗り切り、
最後の力で街を通り抜け、
そしてこのパンと足湯。

まさに「天国」そのものでした☆

しばしの休憩後、
またここから約25キロの道のりを帰宅。

全行程、105キロの道のりでした☆

本当に楽しくて、景色や自然に感動して、
ゴールできるよう初心者のペースに無理なく合わせてくれて、
安全な旅に導いてくれたお友達に、心から感謝。

最高の旅になりました。ありがと〜!!!!

先月アップした、同級生登場による
初のロードバイクでのお出かけもそうだったけど、
自分がこうして初心者でお世話になる事で、
ものすごく、指導者として大切な事も、
毎回、密かに教わっています

最後は!友達が集合して、家飲み会♪
同級生も来てくれて、プチ同窓会♪
そして、偶然みんな自転車乗りの、自転車部会♪

もう、ビールもシャンパンも焼酎も、
個人的には、これ以上なく美味しく感じた飲み会(笑)

かなり飲みましたが、今日は体調抜群にいいです!!
やっぱり最後に思うのは、ピラティスやってて良かった♪

JUNKO

道草

連休中は、カレンダー通り、
スタジオもお休みになります。

そこで、今週はプライベートレッスン枠を、
いつも以上に最大限に増やしたり、
水曜日にはお昼も夜も、
最大限に特別レッスンを開催!

どのクラスも、たくさんの方がご予約して下さり
本当にありがとうございます。

月〜水やお昼休みの時間もほとんどなく、
夕方一度家に帰っていはスタジオと行ったり来たりしていたのですが、
そんな中でも、 リラックスタイム!!

道草をくいまくりの二人です(笑)

田舎道を、畑作業のおじちゃんと立ち話をしたり、
鳥を見たり、川の魚を見たりして、
こんな時間で、うまくバランスがとれてしまいます(笑)

しかも、昨夜の最終レッスンの後は、
しっかり一人、温泉に行ってきました〜♪
まさに極楽です☆
JUNKO

取材&撮影

昨日は、県サッカー協会の方がスタジオにお越し下さり、
取材&撮影でした。

サッカー協会では、レフェリー関係の立派な冊子を
毎年制作されているのですが、
以前にレフェリーの皆さんにレッスンをさせて頂いたことから、
そこに、ほんの少しですが取り上げ頂けるとの事です。

こんな沼津までわざわざ申し訳なくありがたいなと思っていたのですが、
立派にお仕事をされ、
かたやサッカー関係のことにも多大なる貢献をされているそのご担当の方が、
とても素晴らしい方で、
とても良い刺激を頂き素晴らしい時間になりました。

ピラティスとレフェリーは違う分野ですが、
あの長い時間、選手とともに走り続け、
ゲームを切り盛りしていくレフェリーは、
想像以上に大変なものです。

一見お互い違う分野の運動に見えますが、
実はものすごく共通点が多く、
その点が、ぴたりとその方と一致しました。

何事もしっかりと向き合って何かをやっていると、
話もすっと通じるものだなと思いました。

もちろん、運動の話だけではなく、
いろんな意味で、本当に人生の先輩として尊敬してしまいました。

とても素晴らしい出会いをありがとうございました。

そして、お客様にも大感謝です!!!

アドバンスマットクラスのレッスンだったのですが、
お客様の運動量にビックリされていました。
本当に、私の自慢のお客様達です♪

なかなか、運動選手でも大変なほどの動きなのですから☆

そして、写真撮影のリクエストは、
お客様全員ティーザーに、私は立って笑顔。

私はニコニコただ立たせて頂き(笑)
お客様は皆、あのティーザーバランスで頑張って下さいました!!

本当にありがとうございました。
あんなに長い時間ティーザーができるようになったことも
再発見で、感動してしまいました。

日々の積み重ねの大切さや、
ピラティスってどんなものかを
改めて見直した一日となりました。

JUNKO

Nステ

リニューアルした、沼津ランニング&スキルズステーションこと、Nステ。

実はここ、私にとってはランニングステーションとしてだけではなく、穴場カフェ♪100円からコーヒーや紅茶、野菜ジュースやスポーツドリンクが飲めちゃいます。
私は犬のお散歩中に、コーヒーを飲んだり(^^)

一緒に写っている冊子は、正しいウォーキングの方法からNステ周辺ウォーキングコースや、歩いた歩数や時間、測定記録など細かく記入欄も(^O^)/

これが無料はすごいです!!

さて、来月は19日(土)13時半より、Nステさんでリラックスピラティスです。
もうすでにお申し込みを頂いているようでありがとうございます♪

今日は雨で中止になりましたが、暖かい紅茶を頂きながら打ち合わせでした♪

最後の夜のレッスン

昨日の最終レッスン時間。

明日お引っ越し、

というお客様が、小さなお子様を2人ご主人に預け、
プライベートレッスンにお越し下さいました。

なんだかお顔を見た時からジーンと熱くなってしまいました。

最初にスタジオに来られたのは数年前。
まだ生後、首も座らない小さな赤ちゃんをだっこしてママクラスに参加。

その約1年後には第2子を妊娠され、
次はせっせとマタニティクラスに通って下さり、
出産後は、再びママクラスに。

その間、まだ小さなおねえちゃんと、乳児の二人を抱えて
指導者養成コースまで頑張って取り組まれました。

本当に、ピラティスを通して、
たくさんの人生の素晴らしい場面をご一緒させて頂いた方です。

まだ若いのに、本当に芯がある方だなといつも尊敬していました。

今回のお引っ越しは、ご主人の海外転勤によるものです。

このため、数ヶ月間は奥様とお子様はご実家にお引っ越しされ、
その後海外で合流。

ただでさえ大変なお引っ越しなのに、
小さなお子様が二人いては、なおさら大変すぎる状況のはずです。

それでも、お引っ越し前日の夜遅い時間に、
プライベートレッスンにご参加頂けて、
沼津最後の夜をピラティスに使って頂けて、
本当に嬉しく、胸がいっぱいでした。

ピラティスは世界共通語です。

これからは、世界でピラティスを楽しんで行きましょう!

心から、感謝の意を込めて、応援させて頂きます!

JUNKO

本日のヨガポーズ&ウェア

今週の、火曜日恒例
みづほ先生の「本日のヨガウェア&ポーズ」♪

みづほ先生は素晴らしいヨガの柔軟性!
相変わらずカッコ良すぎます。

私は、ロードバイクで屈曲姿勢が多いので、
スネイクツイストでストレッチ!

とっても地味にみえちゃいますが、
実は結構大変なアドバンスエクササイズ!

身体を浮かせるだけではなくて、
動くマットもとめなくてはいけないので、
相当な全身のインナーマッスルなど使いまくってます(笑)

そんなこんなで、とーっても楽しい時間でした♪

この撮影の後、久しぶりにみづほ先生とカメラマン役のaikaさんと
ランチに行きました〜♪

ランチタイムは食べるのに夢中で画像なし(笑)

とっても楽しかったです☆

JUNKO