ゴールドコーストマラソン完走

たくさんの応援をありがとうございました。

無事に、ゴールドコーストマラソン フルマラソンを完走しました。

炎天下の中、今回はホノルルマラソンよりもペースアップを試みた結果、

早くも22キロ地点で脚が売り切れました。

痛くて全く歩けなる惨事に数回見舞われ、
歩けないならゴールできない、

それに、こんなにゆっくりしか歩けないなら制限時間オーバー確実。

さすがにもうここまでかと思いましたが、何とかしようと決意を新たに
念入りなストレッチで何とか脚が動けるように調整しながら、
何が何でもゴールしようと
最後は120パーセントを出し切り「気持ち」で
走り抜けました。

人間のカラダ。あんなに一歩も動けなくなっても、
そこから20キロ、ついには動かせました。

身体が動いて、ゆっくりでも走り出せるようになり
(まあ、経験した事のないキツさなのですが・・・)
周囲が全員脚をひきずって歩いている中、
ゆっくりでも「走る」リズムで前に進めていることに、
心底奇跡を感じました。

詳細は、また後日アップします。

マラソン大会当日の夜より、さっそく、
亜熱帯雨林のジャングルの夜の探検ツアーに参加したり、
南十字星など星座を観察したり、
息子と1日アトラクションで遊んだり、
その他もろもろ、アクティブに楽しんでいます。

毎朝、素晴らしい日の出を見にビーチに。
そして、海辺で息子と朝食をとる。

毎朝この朝日を見ると、
仕事を「やるべきこと」としてだけではなく、
「ライフワーク」として、新しい意欲もわいています。

息子は毎朝、海辺にたくさんいる鳥を追いかけて一汗かいてから
ホテルに戻り、そして、1日がスタートしています。

ゴールドコーストは思っていた以上に素晴らしいところで、
また諸々アップしていきたいと思います♪

明日は最終日となりましたが、
一日、世界遺産の森を探検。

楽しんできます!

JUNKO

ゴールドコーストに到着しました。

金曜日。夕方まで仕事をして成田空港へ。

本日土曜日の早朝に、ゴールドコーストに到着しました。

飛行機を降りた時の最初の景色。
朝焼けがキレイ。空気が澄んでいて、とても良い場所です。

日の出とともに、たくさんのサイクリストがロードバイクに乗っていています。
しかも、日本では見ない、とてもスタイリッシュなウェアで!!
素晴らしい☆

とりあえず、ゴールドコーストマラソンのエントリーセンターへ。
やっぱりこのゲートをくぐると、「いよいよ」という実感。
ですが今回は子供おお世話や、とにかく息子が大はしゃぎで、
緊張する暇はありません。

こちらは真冬ですが、ここゴールドコーストは、
昼間は半袖!タンクトップの人も多い!
町並みはハワイに似た感じ、かつ自然も素晴らしい。

鳥もたくさん。
意外に近くまで行けて、息子大喜び!

とりあえずマラソン前夜はパスタディナーで炭水化物。
しかし、手前のピザのこげたチーズと野菜が美味しすぎて、とまらない!!

さすが、サーファーズパラダイス!ワイルドな波!興奮する息子と父。
夫は、明日私が走っている間の息子の保護のために来ました。
マラソンが終わった翌朝帰国します(笑)
そして、写真には映っていませんが、
なぜかビーチにはすごーーーーい人、人、人!!!
海の街です。

ここしばらくランニングをする時間もなく、
ぶっつけ本番を迎えてしまった、人生2回目のフルマラソン。
制限時間も6時間半。
これは、私のような超初心者ランナーでも、
ゆっくりマイペースで健康で行けば、ゴールできるタイム。
ただし、マラソンの運命の境目30キロ当たりで、
脚を痛めて歩く事になれば、ゴールすら危うくなります。。。

せめても、という感じで夕方夕日の中を軽くジョグ。

ホテルに戻りマラソン大会の概要を見ていたら、
公務員ランナー川内選手が初回されていました。

明日、会えたらいいな♪

明日、ゴール目指して走ります!!!

JUNKO

お客様の声

最近も、ピラティスボディスタジオでは、
嬉しいお客様の声をたくさん頂いています。

●私の母より少しお若い年代の素敵な奥様♪
・「ピラティスで猫背が改善した!」
・「山登りが楽になった!脚が軽く上がった!
息子の方が私よりも大変そうでした。」

・「階段を上る時にドンドンと音がしなくなり、
軽やかに登れるようになった♪」  など。

↑私からみても、誰から見ても、本当にスリムになられ、
姿勢も別人のように改善。
そして、何よりまだ進化され続けています!
一目瞭然の、素晴らしい効果です

●70代の知的なセレブ♪

・「歩くのも立つのも辛かったけど、姿勢が良くなったと自分で実感!」
・「主人からも、見た目の印象がかわったと言われるようになった♪」

・「昔は歩く事さえ大変で家で休んでばかりいたのに、身体を動かす事が

とても楽しみになった」 など。

最初は身体のあちこちに痛みも多く
「困ったので来た」とおっしゃっていましたが、
今は変化がわかり「楽しみでしかたない」と言って
通って下さっています。とても嬉しいです♪

●子連れのママ
ピラティスが楽しくなったと言って、託児付きのママクラスに通いながら、
プライベートレッスンも始められました。
いつも可愛いお子様と一緒にご来店され、
ママのプライベートレッスン中は
隣でDVDを観たり、スタジオおもちゃで遊んだり♪
ママだからと諦めずに、前向きに取り組まれる姿勢に
いつも私もパワーをもらいます♪

今日も一日で、他にもたくさん
素敵なお話を伺っています。

ピラティスで、ココロもカラダも美しく!

コツコツと続けると、素敵な成果が現れます♪

JUNKO

ランニング再開

バイクのレースがあったので、二週間振りのラン。走る前にスタジオに行きみっちりピラティス、ランは軽く流す程度に。

重量をうまく利用してプログラムされているピラティスや、車輪を回すバイクと違い、久しぶりに走るとかなり重量を感じた。物理を身体で直に感じられて面白い。

重力世界で生きる中、ピラティスがなぜ身体を変化させることができるか、脊柱が改善されるかなどを実感する瞬間でもある。
今月はチョット多忙だけど、疲労しないように、コツコツ走って出国までに備えよう。

ぎふ清流マラソン

先週の週末にさかのぼります!

少し現地からも携帯でアップさせて頂きましたが、

「第2回 ぎふ清流マラソン」のハーフマラソンに参加してきました。

久しぶりの(人生2回目)ハーフマラソンは、
やっぱりドキドキ。最近、そんなに長い距離はすっかり走っていないし・・・。

ですが、旅ランは走ること以外にも楽しいことがたっくさん。
とりあえず、マラソンコースとなっている長良川について、気分も上々↑

この川沿いを走るのです!!

ちょっとドキドキしながらも、
前日のイベントは、主催者の「高橋尚子」こと「Qちゃん」が
楽しいイベントをたくさん開催してくれて、すっかりお祭り気分♪

あの、hitomiさんのライブがあり、
もりとん「LAVE2000」も、生で聴いちゃいました!
しかも、ほぼ最前列を陣取りました★

そして、何よりもQちゃんのトークが素晴らしかった。

ためになるし、心から、参加者みんなが楽しめるようにと
精いっぱい取り組んでくれている姿勢が本当にすがすがしくて、
私もこうありたいと、学んだ1日にもなりました。

夜は、素晴らしいお料理を堪能。

さらに、あの名物の「鵜飼」まで目の前で見れました!!

ちょっと写真では「鵜」がとれなかったのですが、
衝撃な程、鵜が頑張って鮎を捕まえていました。
日本の伝統に感嘆しました!

さて、レース本番。
「20キロ以上も走れるかな~」とドキドキしていると、
あの、公務員ランナーの川内選手を発見!

もくもくと、アップしています。

さすが、Qちゃんパワーで、川内選手以外にも、
藤原新選手や、あのシモン選手など、
一流のトップランナーも参加!

こんな大会に出られるなんて、スバラシイ★
走るしかなーーーい!

と言うわけで、ドキドキしながらも、
スタート地点に到着。

ここから、レースが始まりました。

この日は気温が高くて大変でした。

でも、やはり岐阜のみなさんの温かい応援に励まされて、
最後まで走ろうと決めました。

途中、折り返しですれ違った集団先週の速さが想像以上で
びっくりしました。

私がすれ違った時は、ちょうど藤原選手と川内選手が、
方がぶつかりそうなほど近くに並んで、
猛烈な速さで過ぎ去って行きました。

まさに、「風」を感じました。

私と言えば・・・、

全然さっそうと風のようになんて走れないのですが、
熱中症もたくさん出て救急車のサイレンが鳴り響く中、
とにかく水分補給を多めに行い、
食べたいものは食べ、
15キロ以降は、とにかく「気力」で走りました。

そして、無事にゴーーーーーール!!

正直、「気持ちよかった」「楽しかった」と言うような走りは全然できずに、
ひたすら「辛かった」21キロでした(汗)

昨年ホノルルマラソンでフルマラソンを完走したとは言え、
まだまだ、ハーフを走るような実力がないんですね。

それでも、走ったあとの「達成感」は格別で、
あんなにきつくて何度も「リタイア」まで考えた炎天下の中、
自分自身では花マルです♪♪♪

そして、その後はぐったりと倒れることもなく、
マラソン後のイベントを満喫♪

なんと、あの「ランナー」のうたで有名なサンプラザ中野さんのライブで、
生「ランナー」をみんなで熱唱しちゃいました。

他にも、素敵な曲がたくさんあり、走った後に芝生の上で、
ビールを飲みながらライブを堪能して、
学生に戻ったような最高の時間でした。

ライブ後は、岐阜の温泉を満喫★

すっきりしてからは、日本3大仏と言われ、
日本で2番目に大き岐阜大仏を観光して、感動!

さらに、帰りの新幹線では、
しっかりと「みそかつ弁当」まで食べて満足!

昨年の今頃は、3キロ走っただけでぐったりと倒れ、
5キロ走ったら負傷して整骨院に行っていました。

そこから、ピラティスで身体を守りながら
コツコツ続けた1年間。

まだまだのんびりペースだけど、
ハーフマラソンを走った上に、
観光までしっかり楽しんで、
食事もしっかり食べら得るくらい体力がつき、健康であることに、
本当に感謝した1日でした。

健康で体力があるなら、
地球上どこでも楽しく遊べるねーと、
みんなで話しながら帰ってきました(笑)

最後に。
こんなに素晴らしい大会を開催してくれたQちゃんに感謝です♪

Qちゃん、ありがとう♪

JUNKO

Nステ

リニューアルした、沼津ランニング&スキルズステーションこと、Nステ。

実はここ、私にとってはランニングステーションとしてだけではなく、穴場カフェ♪100円からコーヒーや紅茶、野菜ジュースやスポーツドリンクが飲めちゃいます。
私は犬のお散歩中に、コーヒーを飲んだり(^^)

一緒に写っている冊子は、正しいウォーキングの方法からNステ周辺ウォーキングコースや、歩いた歩数や時間、測定記録など細かく記入欄も(^O^)/

これが無料はすごいです!!

さて、来月は19日(土)13時半より、Nステさんでリラックスピラティスです。
もうすでにお申し込みを頂いているようでありがとうございます♪

今日は雨で中止になりましたが、暖かい紅茶を頂きながら打ち合わせでした♪

ランとメロンパン

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今日はゆっくり13キロ走りました。

少し雲が多めだったおかげで、お昼時でも走りやすかったです(^^)

帰りに遭遇した、メロンパン屋さん!

一個170円でしたが、ランニング中のため所持金300円のみ(>_<)

事情をはなしたら、快くおまけしてくれて、2コ持たせてくれました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

自分へのご褒美にも、一人お留守番していてくれた息子にも良いお土産になりました♪

木曜日にはうちの近くにきているとのことなので、間違いなく通います!

味もとっても美味しかったです(^^)

マラソン大会

まだまだ先だと思っていた、
高橋尚子杯の、ぎふ清流ハーフマラソンのナンバー券。

届きました!!

いやー。ハーフマラソン。
久しぶりだ☆

昨年秋に始めてトライし、結果、惨敗だった私。

悪夢がよみがえる中、走るしかないですね!!

ホノルル仲間みんなで酒豪して、
お祭り気分で頑張ってきます!
あと1ヶ月後です。

その後は。

約10日後ろに自転車で、富士ヒルクライムレース!
初のバイクレースでこっちもドキドキ。

その1ヶ月後は、いよいよ今年最大のイベント、
ゴールドコーストマラソンでフルマラソン!!

よって、ハーフも富士クライムも、その為の練習に
丁度よいスケジュール。

あとは、体調管理を万全にして、走り抜きます!

ピラティスをやっていなかかったらあり得ないこの現実に
感謝して、がんばりまーす!

JUNKO

BBQ

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今日は朝から
●ピラティスでウォームアップ
●愛犬と6キロラン
●自転車で山を2つ超えること一時間。BBQ場に到着!

皆さんの協力のもと、子供は車に乗せて、母は自転車で登場(笑)

ヒルクライムに向けて良い練習になりました(^^)

もちろん、その後のビールはとびきり最高!

親子でめいいっぱい充実しました(^^)

運動再開

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今週から体調も整い始め、運動を再開しました。

自転車を意識して、ピラティスのチェアでの練習をメインに。
重力の関係から、抜群に自転車にも役立ちます。

それ以上に、もちろん身体に良い(^^)

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お昼からスタジオ入りの日には、愛鷹の秘境にある、水神社までのライドにもチャレンジ。

思っていたよりも10キロの坂道は大変でしたが、ものすごいマイナスイオンと綺麗な水に癒されました。

愛鷹競技場の裏にも、綺麗な桜並木を発見!
桜のトンネルは最高に気持ちよかったです。

愛犬とのランニングも、ゆっくり再開。

ピラティスでコンディショニングとパフォーマンスアップして、五月のハーフマラソン、六月の自転車の初レースとなる富士ヒルクライム、そして七月のフルマラソンに備えます!