月別: 2012年4月

今日は朝から
●ピラティスでウォームアップ
●愛犬と6キロラン
●自転車で山を２つ超えること一時間。BBQ場に到着！

皆さんの協力のもと、子供は車に乗せて、母は自転車で登場（笑）

ヒルクライムに向けて良い練習になりました(^^)

もちろん、その後のビールはとびきり最高！

親子でめいいっぱい充実しました(^^)

今日は小学校の参観日でした。

授業参観に加え、PTA総会や学級懇談会で半日かかりましたが、元気な子供の姿が見れて充実しました。

あまりにお腹が空いたので、子供と一緒にシフォンケーキが有名なカフェにかけつけ、コーヒータイム。

それにしても。
もう小学二年生。
早いな〜！

今週から体調も整い始め、運動を再開しました。

自転車を意識して、ピラティスのチェアでの練習をメインに。
重力の関係から、抜群に自転車にも役立ちます。

それ以上に、もちろん身体に良い(^^)

—-

お昼からスタジオ入りの日には、愛鷹の秘境にある、水神社までのライドにもチャレンジ。

思っていたよりも10キロの坂道は大変でしたが、ものすごいマイナスイオンと綺麗な水に癒されました。

愛鷹競技場の裏にも、綺麗な桜並木を発見！
桜のトンネルは最高に気持ちよかったです。

愛犬とのランニングも、ゆっくり再開。

ピラティスでコンディショニングとパフォーマンスアップして、五月のハーフマラソン、六月の自転車の初レースとなる富士ヒルクライム、そして七月のフルマラソンに備えます！

先週の日曜日。ピークピラティスコンベンションが開催され、朝から一日、ピラティス三昧でした。

私は、すっかり風邪をこじらせてしまい、久しぶりに一日身体を動かしました。

全国から集まったピラティス仲間にも会えたり、同期とご飯を食べたりして、充実！

そして、アメリカ本部より来日したトレーナーに、動きを何度も褒められて、ものすごく感激しました。

地道な努力は無駄になりません。

さらに理想を目指して頑張ります！

いつもありがとうございます。
本日12日午後から、当スタジオのサーバー移行にともない、
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皆様には、大変ご迷惑をお掛け致しますが
どうぞ、よろしくお願い致します。

PILATES BODY Studio

本日12時58分の様子。

13時から4時前まで、指導者向けワークショップを開催致しました。

本日は遠方からのご参加も。

今回も満席となるたくさんの方にご参加頂き、本当にありがとうございました。

指導者に何かを伝えると言う事は、それが私のしらないどこかに伝わって行く事を意味します。

急がず、まずは絶対に抑えておくべき内容を吟味してプランニングしました。

少しでも役立つヒントがあれば幸いです。

次回のワークショップは五月です。スタジオHPをご参照下さい。

また次回も、大変ありがたい事に満席になる恐れがあります。
お申し込みはお早めにお願いします！

JUNKO

その間、たくさんの出会いにも恵まれ、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

この４月号は、2011年度のインストラクター＆トレーナーのオブ・ザ・イヤー発表の特集ですね。

今年、受賞された皆様、おめでとうございます！
…
ようやくゆっくり読ませて頂いて、熱い想いで取り組んでいる方、世界に挑戦され成果を出している方、震災でもフィットネスと言う立場で貢献された方など、本当に素晴らしく、エネルギーを頂きました。

私も昨年、こちらで最優秀を頂いた時は本当に驚きました。特に、選んで頂いたクラブビジネスジャパン関係者の皆様には、よくもまあ、こんなに名も知られていない田舎の主婦を選んで頂いたと、逆に尊敬の想いがうまれたほどでした。その、世間のフィルターを通さずに真剣に私の活動を見て頂けたことに、本当に感動ました。

今、一つ胸を張って言えることは、私も昨年受賞した時以上に、良いものを提供できているという自身があること。

オブ・ザ・イヤーに関わらず素晴らしいトレーナーやインストラクターはたくさんいらっしゃいますし、実際に尊敬して目標にしている方もいらっしゃいます。

フィットネス業界が、人々の健康を通して、その先の日本の元気につながればと願っています。

今日は、各地で入学式や新学期。
ピカピカのランドセルを目にすると、
いよいよ今年度のスタートだなと、
期待に満ちた気持ちで胸がワクワクしてきます。

春から、また新しいことを始める方も多いのではないでしょうか。

私も、今までご要望も多かった三島にて、
４月からレッスンを開講致します。

朝日テレビカルチャーさんにて、
当スタジオでもプライベートレッスンのキャンセル待ちを
されている方もいらっしゃる中で、
どうしても最大で月２回ペースでの開催になりますが、
それでもたくさんのご要望やお喜びの声を頂けて、
本当に嬉しく思います。

身を引き締めて、新たな気持ちで精一杯取り組んで行きます。
お問い合わせは朝日テレビカルチャーさんへ
http://www.satv-c.co.jp/mishima/course/1496/

今年も、ピラティスで心と体を美しく！
健やかに過ごしましょう♪

JUNKO

火曜日恒例！
みづほ先生の、本日のヨガウェア＆ポーズ！

今週は、「ヘッドマッサージ」で頭も気分もスッキリ〜☆

こんな究極の進展位で、
ピースをしているみづほ先生はさすが！

私は、気持ちよくてぼーっとしていました（笑）

最近はまっているロードバイクは屈曲位なので、
この伸展ポーズは気持ちよく、必須です！！

JUNKO

いつもありがとうございます。

本日４月３日ナイトタイムのレッスンを、
天候が非常に危険なため、休講とさせて頂きます。

ご迷惑を致しますが、何卒よろしくお願い致します。

PILATES BODY Studio
代表　櫻井淳子