本日、朝一番の、大人気子連れクラス！ママクラスの様子です♪
週のはじまりから、たくさんのちびっ子やママ達と、楽しくレッスンをさせて頂きました♪
産後のママに大切なことは、ダイエットではありません。
体を、奥から正しく整える事です。
筋肉を正しく、骨格を正しく、正しい動くの筋の記憶、などなど。
レッスンでは、特にママクラスでは難しい話をしませんが、全てプログラムされたレッスンです。
ママクラスで、母子で元気に楽しみませんか(^^)
お問合せは、お気軽にスタジオまで♪
私は産後のピラティスで、大変身した人の一人です！！
Junko