言葉の受け止め方は、皆それぞれ違います。
さりげない一言も。
気にしない人も入れば、プラスに捉える人、マイナスに捉える人。
身体の悩みは、他の人から見たら気にならない事でも、
自分の中ではずっと気にしている、悩んでいる、ということもあると思います。
私は、小さい頃からいろんなコンプレックスを持って来ました。
ですが、ピラティスに取り組んでからは、気にならない自分がいます。
例えば、自分の弱い場所が「手首」だったとします。手首が本来の力に対して８０％の動きだとしても、私たちは手首だけで生きているわけではありません。自分の体に良いところ、得意なところもたくさんある。そんな身体の元気な部分が、エクササイズに取り組む事でさらに良い状態になり、120%になることだってある。
そして、体はどこか１点だけではなく、体全体で全ての動きに取り組んでいる。だから悪いところを気にするんじゃなくて、トータルで、今よりもほんの少しでも良くなる事なら、誰でも目指せるんじゃないかと思う。そう考えたら、ピラティスに取り組んでみる価値はあるんじゃないかと思います。体全体で今よりも少しでも快適になったら、それは素晴らしい変化だと思います。
こんな風に考えたら、たった50分のセッションが、とても楽しみになると思いませんか。私たちの体は、良いことをすれば純粋に喜んでくれ、その結果、気がついたら「素敵な変化」がたくさん訪れて来るのだと思います。
これは、私自身がピラティスに取り組んで、実際に指導しての確固たる信念です。
楽しくレッスンに取り組みましょう！
体験レッスンも、随時受付中です♪
JUNKO