今日はトレーニングの中日で、
それぞれプライベートセッションを受けました。
私は、外てもできる、ランナーやロードバイクに役立つ
スタンディングエクササイズやフットワークをリクエスト‼︎
ピラティスの可能性と素晴らしさを感じ、
そして、まるでスタジオ内で走った感覚でした。
パット先生、すごい（≧∇≦）
何のためにやるのか。
何が大切でどう見るのか。
マニュアルにはない生きた考え方の毎日に、
感動でいっぱいです‼︎
ここボルダーのホテルには、
日本の有名企業が数団体、
マラソンのトレーニングに来ています。
皆さんがご存知のあの選手も!!
彼・彼女達のトレーニングを見ていると、
ピラティスが全てのアスリートにも役立つことが
わかります。
そして、このボルダーでの研修で、
さらに明確になりました。
ピラティスの可能性は、無限大です。
日本での指導も、今から楽しみです!!
JUNKO
【お知らせ】
PILATES WORLD 2014（ピラティスワールド2014）
海外のトップとレート一緒に、私も講師を勤めさせて頂きます！
申込スタート！
http://www.pilates-guide.net/pilatesworld2014/
櫻井淳子：PILATES FOOT WORK(ピラティス フットワーク)
10/17 15:30～17:30／ヨガプラス五反田スタジオ
これまでの海外研修で得た事の一つに、フットワークがあります！
残念ながら国内にはあまり伝わってきていませんが、どれほど重要であり、
どれほそ身体への影響があるのか、海外トレーニングで得て来たことの
集大成として開催いたします。
第一世代のエルダーからの学びも直接お伝えする、日本初公開の内容です。
是非、ご参加下さい♪
「ピ ラティスと言えば体幹へのフォーカスが多くなりますが、もともと多くのフットワークがありました。ピラティス氏自身も、フットワークの重要性について提 言していたと言われています。足の役割をやさしい解剖学で理解しながらフットワークに取組み、また実際のピラティスの動きにも当てはめて行きます。足につ いて理解を深め、機能改善の方法を学ぶことで、しなやかな動きや姿勢改善など、全身への良い影響も期待できます。初心者から経験者まで、 いつもと違う視点でピラティスに取組んで頂けます。」