連休二日目：ふらふら♪

連休二日目。

都内からの同級生などと一緒に、
西伊豆サイクリング！

の予定が、朝からまさかの雨。

雨が上がったら出発しようと準備万端だったのですが、
結局降ったり止んだりが続き、
サイクリング友達と一緒に、自転車ショップへ。

ひまな私たちは、あーでもない、こーでもないと、
楽しく自転車屋さんでお昼まで過ごし（笑）、
気になっていたカレー屋さん「アラジン」にも行ってみました♪

解散後、午後は、軽めに千本を一人で走ってみました。
風がものすごく強くて、
帰り道は、超向かい風！

通りすがりのサイクリストの男性に、
ちゃっかり引いてもらってしまいました（笑）

夕方、お花も頂き、ウキウキです。

休日らしい、一日でした♪

JUNKO

連休１日目：ピラティスの勉強

連休は、いかがお過ごしでしたでしょうか？

連休明けの本日より、朝から夜まで、
本当にたくさんの方にお越し頂いて感謝です♪

連休初日は、朝からとても楽しみにしていた
デボラ先生のワークショップに行ってきました。

PMAでも中心的な活動をされ、
第一世代のエルダー達と沢山のワークをされてきて、
レッスンを受けたくても、本の一部の人のみ、
紹介などからしか受けられない、
本当に遠い存在に感じていたマスターティーチャー。

昨年ニューヨークでピラティスを学んだ時に、

いつか、絶対にお会いしたい。受けてみたい！！
と、強く願った方です。

そんなデボラ先生が、なんと日本に初来日！

全てを集中して、１日取り組んできました。

デボラ先生から学べたのは、ほんの１日。

それでも、言葉の一つ一つ、見る目、伝えて下さっている事。
全てが、奥が深い。深すぎる！！本当に深い！！！！

気づきの連続。
心と体で感じる事の連続。

脳細胞全てを使い切る程、集中してきました。

そして、それを通して、もっと心の奥深くにある
ピラティスへ想い、魂、人柄、心。

こんな方達がいるから、こうしてピラティスが守られてきたんだなと実感しました。
こうして一緒にワークできたことが、感無量です。

ただの、筋肉を動かしたり体をねじ曲げるような運動ではない。

ピラティスの旅は、一生続きそうです。

帰りは、都内で食事をしたり、
新幹線に乗る直前に、相変わらずパンも購入！

最高に充実した一日でした♪

たくさんの気づきと学びを、レッスンで生かして行きます！！

JUNKO

区民体育祭

今日は、とっても熱い、地域の区民体育祭でした。

こんなに熱心で、そして、子供から老人までの
地域の繋がりでやっているのも
本当に他には類がない、と沼津市長にも言われる程、
地域一丸となって取り組みます。

そんな地域に７年以上住んでいながら、
私が参加したのは、実は今年がはじめて！！

早朝からお弁当を作り、開会式から参加♪

午前は２本種目に出場。
やっぱり、事前練習会に参加しておいて良かった（笑）
障害物系も、なかなかテクニックが必要で、奥が深い！

あっという間に、ランチタイム〜！！
ゴールドコーストマラソンの
フィニッシャーズTシャツを来ています♪

諸々みんなで力を合わせて楽しく過ごし、
いよいよ最後の種目、人生航路。

今年は息子がスタートで、私も出場しました。

なかなか好調なトップバッターとなった息子から、
バトンが無事に母のところまでつながってきて、
私も順位を上げて次の人へ！

必死で走ったのは、何十年振りだろ〜〜〜！！！

地域行事も、なかなか楽しい！
いや、お腹いっぱい楽しめた１日でした♪

朝のテント立てや看板立てなど、
年配の諸先輩方々の素晴らしい手際には感服。

受け継いでいかなければいけない行事だと思いました。

JUNKO

土曜日のピラティスデイ♪

早朝から、サイクリング！
アップダウンのコースを求めて、
またまた駿河湾沼津SAへ！
すっかり常連！？（笑）
早朝だと言うのに、とても賑わっていました♪

さて、本日土曜日もピラティスデイ！

月に一度土曜日を担当しているスタジオでのピラティスレッスン。

さらに、特別レッスンも開催し、
スパインコレクターも登場！
背骨の動きに焦点を当てて動きました。

スパインコレクターは、大のお気に入り♡
特に、ランニングしたりロードバイクに乗ったあとはかかせない♪
無謀にもフルマラソンに挑戦したり、
ロードバイクであちこち乗っても負傷だけはしないのは、
日々のピラティス効果以外は考えられない。

読書も、デスクワークも、マラソンも、自転車レースも、
育児にも、私は全てピラティスに支えられている♪

読書にピラティス？
と思ったかは是非トライしてみて下さい。

姿勢改善の他、目の疲れや頭の疲れ、読書により上半身の凝りが
ものすごくスッキリ、視界もクリアに。
頭がすっきりして、ますます読書がススム・・・
と、私の場合はこんな感じです♪

外でもピラティス！
Nステさん主催により、月に１、２回開催ている
青空ピラティスです♪

毎月雨で流れてしまい、久しぶりの開催に。

まず参加者の方の第一声！
「やっと晴れた〜！！待ってました〜！！」

何より嬉しいお言葉です。

日陰は風がとても涼しく、とても気持ちよく動けました。

実は、今年は今日が最後の予定でした。

ですが、とっても嬉しい事に、
終了後に「次はいつですか？」とのお声が殺到したとのことで、
急遽、１０月、１１月にも開催させて頂く事になりました！！

日程は、大至急調整中です！！

決まり次第、NステさんのHPと、このブログでも
ご案内させて頂きます。

みんなで楽しく、また来月も動きましょう！

参加者の皆さんに頂いた、
とっても楽しいピラティスデイ。

ありがとうございました♪

JUNKO

28日（土）中央公園で青空ピラティス♪

明日は中央公園で、Nすて主催による「ストレッチピラティス」を開講！秋の空の下、一緒に気持ちよく動きませんか♪
どなたでもご参加頂けます！当日参加もOK!!

●時間：１３：３０～　（受付１３：００～１３：３０）
■定　員：１５名程度（先着）
■参加費：Nステ会員８００円 非会員１０００円　※ヨガマットレンタル有り(３００円)

■持ち物 ：フェイスタオル、着替え、水分、ヨガマット
●お申込はNステへお電話：055-952-3222
詳細はNステHPで

皆様のご参加を、お待ちしております♪

JUNKO

夏の思いで

すっかり秋。気がつけば、もう９月も末に。

この夏は、急遽、小田原スタジオを立ち上げ、
監修させて頂く事になり、ものすごい勢いで仕事に取り組み
「熱くて暑い」夏になりました。

そんな激動の中、毎年恒例の同級生でBBQ。

今年は南伊豆に宿泊になり、
強制的に、最高に素敵な時間が過ごせました♪

みんなで泊った貸別荘。
かなりレトロ♡　地下と２Fもあります♪

伊豆の南端。奇麗なうみ〜〜〜♪

夕飯＆BBQ準備♪　子供達は、フライングでなんか食べてる！！

と思ったら、男子チームもフライングで

どんどん肉＆ビールがすすんでいます(笑）

子供達全員の健やかな成長を祝い、
子供達全員のお誕生日会も♪

もう２０年。変らわず、みんなで、飲んで、食べて、語って・・・。

翌日も、海へお出かけ♪

南伊豆の海、最高でした♪

そして、何よりも
仲間最高！！！

本当にみんな、素敵な夏をありがとう！！！

次は年末だね♪

JUNKO