楽しいピラティス♪

本日の、お疲れさまワイン♡

今日のレッスンがさらに楽しくて、
ワインがすすんでしまっています♪

本日のグループリフォーマーは、
バリエーションや、
こっそりとアドバンスエクササイズもアドイン！

教科書にはない、
素晴らしい先人の皆さんの知恵が詰まったものばかり。

みんな楽しく動けて、楽しめるなんて、すごい進歩に感動！！
こんなレッスンができるようになったなんて♪

さらに今日は、チェアのみのプライベートセッションで
「感動」の声とリピートを頂いたり、
はじめてコアバンドを導入したり。

バリエーションが素晴らしいのではなくて、
築いてきた土台があるからこそ新しい動きが楽しめる。

土台があるからこそ、意味が生まれる。

フィードバックが生まれてくる♪

ピラティスやっていて良かった〜♪♪♪

今日の夕方。黄金色に輝いていました♪
秋ですね♪

JUNKO

レッスン風景

今朝は、遠方からピラティスの勉強に来られた
指導者のお客様の個人レッスンからスタート！
最近、指導者のお客様が遠方から来られる事も多くなり、
身が引き締まります。

そして、グループレッスンは朝から超満員！

人数が増えても、参加者全員に気づきがあるように、
頭はフル回転でレッスンをさせて頂いています。

新しくご入会された方も今月は多かった。

本当に嬉しいと同時に、
ピラティスの素晴らしさをしっかりと伝えられるように、
日々努力して行きます。

来月は、研修月間。
スタジオ不在となる事も多くなりますが、
より良いレッスンを日々目指して勉強してきます♪

JUNKO

火曜日恒例！本日のヨガウェア＆ポーズ！

火曜日恒例！みづほ先生の本日のヨガウェア＆ポーズ＼(^o^)／

明日の特別レッスンで使う、コアバンド！

グループレッスンで使われるのは、日本初と思われます！

コアバンド、楽しい＆気持ちよいです♪

明日の特別レッスンでお待ちしています。

JUNKO

富士チャレンジ@富士スピードウェイの一日

土曜日の朝。４時半に出発！

ロードバイクのレース「富士チャレンジ」＠富士スピードウェイ
に参加してきました！

●息子もキッズレースに初参戦♪
１キロコースを無事に完走。
子供なりに、良い緊張感も味わい経験値があがりました

●その後は同級生チームでエントリーした、
７時間耐久レースがスタート！

すっごい、人、人、人！！！

さて、私たちのチームは、
とっても速いサイクリストなリーダー以外は、
みんな、超初心者集団！

この大会のために自転車に２ヶ月前に乗りはじめた人とか、
この大会のために１ヶ月前にロードバイクを買った人とか

東京、沼津から同級生が集まり、
しかもロードバイクでレースに参戦なんて、
少し前までは、まったく想像すらできなかった程あり得ない、
夢の大イベント（笑）

参加できたことが何よりも一番素晴らしい
奇跡的☆

と言うわけで、みんなでわいわい、１日楽しみました♪

７時間みんなでタスキをつないで、
ひたすらアップダウン4.5キロのコースを走り続ける・・・。

超初心者な私たちは、１走行ずつがどれも勉強＆スキルアップとなり、
１日モチベーションが上がりっぱなしで、あっという間の７時間。

目標は、「記念品」がもらえるという４４周以上。

とにかく常に４４周回れるか、を意識しながらバトンをつなぎ続けました。

朝５時半入りした会場も、１６時になりついにレースが終了。
目標も無事に達成し、順位も24位と上位1/3位に。
まずまずの結果では！

どんな「記念品」がもらえるのかしらと
とってもワクワクしていたら、このステッカーでした・・・・・・。

さすが、小山町。小山町と言えば、金太郎・・・。
それ以上はノーコメントです（笑）

ステッカーを見て、息子が一言！

「これ、頑張った証拠だよね！！！
僕の自転車に貼らせて！！！！」

もちろん私は、二つ返事で快諾（笑）
子供って、素晴らしい

勢い余って、アソスのウェアも購入。
ウェアの最高峰と言われる人気ブランドと言えども、
女性用は極端に品数が少ない。
試着して購入できるなんて、これはとっても助かった！

ビビッドな黄色のウェアと、インナーをゲット。
次は絶対、サングラスが欲しい☆

夜は、地ビールで打ち上げ〜！
ビールがうまい！！！

ハロウィンイベントで変装する息子。

１日大満喫！楽しかった〜！！！

JUNKO

指導者研修@PILATS BODY Studio

本日の朝のサイクリング後。

すっきり壮快、気分を切り替えスタジオに向かい、
ピラティスニューティーチャーの研修を行いました。

「ここでしかできない」レッスンを提供させて頂く為に、
インストラクターも日々勉強を続けています！

試験に合格しただけでは、
当スタジオでのレッスンを担当する事はできません。

試験合格後、スポーツクラブ等では
翌日からレッスンを担当することも多々あるようですが、
当スタジオでは、最低１年は研修となります。

実際には、１年が経過しても、必要な研修を継続しながらの、
やっとのレッスン担当。

指導者の、想い、やる気、そして、みなさまに喜んで頂けるような
スキルアップを常に考え取り組んでいます！

そして、それがお客様との約束であると考えています。

１０月も、ニューティーチャーによるマシンを使った
ピラティスのキャンペーンを開催！

近日お知らせ♪　お楽しみに！

JUNKO

ちょっとのつもりが！サイクリング♪

爽やかな朝！

今朝は「ちょっとそこまで」気軽にサイクリング！

と思い、愛鷹競技場を目指しました。
とにかく、程よい距離と程よい坂道で気持ちよい〜♪♪♪

さて、ちょっとぼーっとした時間を楽しんでから、
デスクワークのため帰宅する予定が・・・、
なぜか途中で道を曲がってしまい、
駿河湾沼津SAを目指してしまいました！！

すぐ到着かと思いきや、
勾配１５％越えの激坂アップダウン＆カーブの連続！

思ったよりもアグレッシブなサイクリングとなってしまいましたが（笑）、
すっごく良い練習コースでした♪

景色を堪能♪

結局、ちょっとのつもりが５０キロのアップダウンサイクリングに。

夜はしっかり、デザートワイン。
美味しく感じます（笑）

熱すぎる！区民体育祭☆

みなさんの地域では、
区民体育祭はありますか？

スタジオのお客様やスタッフからも、最近は
「昨日、区民際で筋肉痛〜」などとよく聞きます！

私の地域では、今月末。

そして今日から、区民みんなでの練習開始！

実は、この地域にすんで７年半。
参加するのは初めてです。

正直、地域の行事、面倒だと思っていたり、
仕事が入ったり、特にここ数年では、
自分で大きなイベントなどを開催していたので、
とても参加ができず・・・。

ですが、感動しました！！

大人から子供まで参加者みんなが集まり、
年配の経験者が、各競技のコツを伝授！

そして、優勝旗をまた取り戻そうと、
作戦を立てたり、練習したり。

うわー、中学校の体育祭以来のノリですよ！！

沼津と言えでも、こんな地域は珍しいのでは☆

練習用には、障害物類などたくさんの準備や、
飲み物の振る舞い、子供を引率する子供会の皆さん。

本当に、地域一丸となっての練習会。

私はと言えば、練習会ように、すでに数回
一人で闇練をしていました（笑）
ただ、走るだけですけど！！！

走る事は自分一人でできるけど、
バトンの練習をしたり、
障害物のコツを熱心に教えてもらったり。

なんだか燃えて来た〜！！！

コースをダッシュするなんて、何年振りだろう。

次回の練習も、楽しみ☆

楽します♪

ちなみに、ご褒美も忘れません♪

虹と、科学と、ホビースクエア

１７日敬老の日。

今朝は朝ランからスタート！

昨日の朝とは違い、どうにもこうにも、
とにかく蒸し暑い！！！

走れるかな〜と思ったものの、
見上げるとかすかな虹。わかるかな？
画面真ん中あたり・・・。

コースを変更し、この虹を目指すように走り始めました。

昨夜の雨が、強烈な太陽で蒸発真っ最中。
まるで、蒸し風呂なのです。

一緒に走りに来た息子とワンコは、
安全のため、応援隊に変更。

私は５キロのジョギングと、１００メートルを３本ダッシュ！
３本目のダッシュは死にましたが（笑）、
シニアの男性が、トランペットで名曲を練習。

素敵なBGMと、抜群の景色の中走りきれました♪
この暑さで練習できるのもあと少し。良い時間でした♪

さて、着替えて向かった先は、ここ↓
ひえ〜！！！むすこがぁ・・・・！！！

静岡の科学博物館「る・く・る」です。
とにかく親子で大満喫！
しかも、大人５００円、子供無料なんて〜！
家計にも優しい♡

科学って楽しいねぇ〜と、親子共通の趣味！
週末は実験をやろうと、盛り上がっています♪
もと研究者の母、張り切っております（笑）

となりのホビースクエアでは、エジソンの展示！
もう、興味津々で熟読しちゃいました。
「私は失敗などしたことがない。
ただ、１万通りのうまくいかない方法を見つけただけだ」

胸に、ぐっさり響きました！！

おもちゃや模型の展示では、歴史図鑑等で見ていたものそのものが
立体模型でたくさんあったので、子供も大興奮！

最後は、バイクに乗ってご満悦。
その後はスタジオに帰り、今日の日記を書いている間に、
母はデスクワークを片付けました♪

さてさて、今日は敬老の日。
お茶と和菓子をお届けしました♪

そしたら、もっと素敵なプレゼントが空に出現！
虹〜！！！！

そして、しっかりおじいちゃん、おばあちゃんから、
プレゼント以上のお土産を頂いてしまいました。

夜は、大好きなダバダロゼと、

極上のチョコPatch。

日本で売られていないのが不思議な程、
いや、本物過ぎて売られていないのかしら、
と言う程、めちゃめちゃ美味♪　お土産で頂きました♪

虹で始まり、虹で終わった日。

楽しい１日でした♪

JUNKO