当スタジオにて、ピークピラティス指導者養成コース アドバンスマットの試験がはじまりました。
練習の成果が出るように、私もサポートさせて頂きながら、応援してます！
ピラティスでの想い
いつもたくさんの方にピラティスボディスタジオに
お越し頂いてありがとうございます。
ピラティスも、私がはじめたころとは違い、
認知度もだいぶ高まったように思います。
私がピラティスに取り組む上での唯一の想いは、
「本当に素晴らしいピラティスを、たくさんの方と一緒に楽しみたい」
と言う事です。
ピラティスが世界中で広まり続ける中、
一方ではその品質が問題になっている現実も
目の当たりにしてきました。
沼津にいながらも最高の真のピラティスに自ら取り組み、
またお伝えしたいと言う想いが全ての原動力となっています。
このため、昨年アメリカのトップトレーナーに頂いた
「国や人種に関係なく、同じ志で心から一緒にシェアできる人と
一緒に、ピラティスをやって行きたい」という言葉は心に響き渡り、
そして私自身もその一人として認めて頂き
数少ないメンティーとして受け入れて頂けたことは
本当に嬉しいことでした。
単にピラティスと言っても、
どれも同じというわけではないのです。
今年は、そんなピラティスを当スタジオでしっかりと根付かせて行く
元年にできたらと思います。
ジョセフピラティス氏の死後もピラティスを守って来て下さった
偉大なマスターティチャー達に敬意を表し、
ピラティスに出会えたことに感謝をしながら・・・。
JUNKO
ついにニューバイク！！
ついについに！！
人生初！！ロードバイクがやってきました♪
とりあえず！！
息子と一緒に記念撮影(笑)
さて、このあとが大変でした。
自転車のことなど、なーーーんにも知らない私です。
まず、乗れない！
最初の一こぎが、こぎだせない！！
この最初の一歩が怖くて、てこずった！
もう、怖くてドキドキしながらようやくスタートできました。
が。。。。。。
降りるのは、もっと怖かった～！！！
ひえーーーー！
しかし！
このバイクは、私なりに長く大切に乗ろうと
こだわって、腹を決めて買ったもの。
だから、ころべない！！！！
相当ぎこちないけど、ようやく何とか降りれるように。
いや、まだ危ないけど。
そんなこんなの、想定外の
「素人・オブ・ザ・イヤー」と言う感じで、
息子に叱咤激励されながら、とにかく怪我なく終了。
通勤開始には、もう少し練習が必要です(笑)
でも、とっても楽しい！！！
しかも、ピラティスですね、これは。
はじめてピラティスマシーンのリフォーマーに乗った時と
同じような感覚もありました。
自転車ライフ！！スターーーート！！！
ピラティスでココロもカラダも健康に！
風邪のこの季節。レッスンのはじめに、私が思う健康について
お話しさせて頂きました。
私はもともと、ものすごい虚弱体質で、
いつも病院に行くのが当たり前でした。
大人になれば意志というものが出てくるので、
仕事で熱があっても意思で頑張って、
気がついたら入院していることも何度もありました。。。
その度に、「健康のありがたさ」を身にしみて感じてきました。
そう、まさに私なりに健康のありがたさを身にしみて感じて来た
人生だと思ってきました。
でも、ピラティスをはじめてから私の体は強くなり、
それと同時にココロもどんどんかつy六がみなぎってきました。
それに伴い、強い心と言うのは、活力がみなぎり、それにより
責任も何もかも全部自分でどっしりと受け止められて、
それでいて、本当に毎日わくわくしていて、
前を向いていられる心なのかなと感じるようになりました。
ピラティスを始めてから、毎年心と体が良い方向に際限なくどんどん向かい、
そして気がついたら病院通いもほぼなうなり、
好きな事に思いっきりなんでもチャレンジし、そして、
どうしようかとくよくよすることもなく、
自分自身にとって大切な事は精一杯やってみようと
心の声に従って自然に気がつくと行動しているようになりました。
昔は、体を壊しては健康のありがたさを身にしみて感じていたのですが、
今は「心と体が健康でいること」で、
「なんて人生って無限大で、幸せも楽しみも無限大なんだろう」って、
心底思うようになりました。
本当に、健康であればこその無限の可能性を感じ、
価値観すらかわったのかもしれません。
『心と体が健康になってこそ、健康の本当の素晴らしさを知った』という状況です。それもまあ、昔の経験があればこそなのかもしれませんが。。。。
だから、これからも、ピラティスをずっと続けて、
たくさんの人と一緒に楽しんで行きたいと思います。
私が取り組むほとんど全てのことは、ピラティスに繋がっています。
それが、私にとっての一番の楽しみだからです。
今日は、私のピラティスとの出会い７年目のバースデーでした♪
JUNKO
ママクラス
今朝のスタジオの様子です。
とってもかわいい、ママクラスの子供たち
最初は慣れない子も、そのうち慣れて遊べるようになります。
ピラティスは、産後のママの体や心にもとても良いです！
何せ、この私は産後にピラティスにで会い人生が変わりました。
だから、インストラクターを目指していた時から、子連れで参加できるクラスは、絶対にやりたいと決めていました。
毎週月曜日、かわいい子供達に会い、みるみる成長を感じられるのを、とても楽しみにしています
Junko
マイ ファースト バイク！
ついに！
日曜日に、素敵な自転車と運命的な出会いをしてしまいました
フォーカス イザルコ プロ
少し前には聴いた事もなかった名前。
まさか私が自分の人生の中でロードバイクに乗るなんて！想像すらしていませんでした。
何があるかわからないのが人生(^^)そして、活力に満ち溢れたこんな気持ちにさせてくれるピラティス、バンザイ＼(^o^)／
ちなみに、以前、自転車競技をされている方にピラティスのレッスンをさせて頂いていて、ピラティスとものすごく共通点があるなと思っていました。
そして、ピラティスインストラクターでロードバイクに乗っている方は、みなさん、まさにピラティスだとおっしゃいます。
楽しみでしかたない！
美味しいパン屋にたくさん自転車で行きたいです
Junko
土曜日のスタジオ
私の土曜日のレッスンは月１回とさせて頂いているのですが、
指導者養成コースと重なる事もあり、
先月も開催がありませんでした。
そこで、昨日の土曜日はプライベートセッション枠を設けて出勤日に！
いつも会えない、土曜日に来られているお客様や、
パパに子供を預けて頑張るママなど、
たくさんの方にお会いできて嬉しかったです♪
そして、急遽開設した私のプライベートセッションも
あっという間に満席になり、感謝！
レッスン後は指導者養成コースの方が熱心に練習をされたり、
事務仕事もできたりして、充実した１日でした♪
そして！
昨日もママチャリで通勤しましたよ〜。
スタジオに着いたとたんに、スタッフに
「先生！富士登山行くんですか〜！」といわれ、大爆笑！
だって。。。。
ママチャリなのに、
日よけの本格的なサングラスに、
体の前にベルトが２つ着いているリュックに、
ネックウォーマーに、ルルレモンの寒い日用のランニングパンツ。
しかも、スタジオではVibramの５本指シューズ！
とりあえず、本日の日曜日は合間を見て、
またまた自転車屋さんに行ってみようかな！
みなさんも、良い週末を！！
JUNKO
ピラティス指導者養成コース試験に向けて
当スタジオにて開催している
ピークピラティスの指導者養成コース。
試験が1週間後に迫りました。
みなさんの頑張りと成長ぶりにワクワクしながら、
今週は、臨時プライベートセッションも、全て満席。
最近は、指導者養成コースに関係なく、
ピラティスをもっとり知りたい方、
ご自分の身体に合わせた動きに取り組みたい方、
アスリートで目的がある方、
体力に自信がなく、それでも身体を動かすことの大切さに気が付き取り組んで下さる方など、
本当にたくさんの方に、ピラティスの醍醐味である
プライベートセッションをたくさん受けて頂いて、嬉しく思います。
最後の真剣勝負です。
そして、試験が終わってからが本当の意味で
自分自身と向き合えるピラティスがはじまります。
緊張感も高まってきましたが！
やはりみなさんの成長ぶりを目の当たりにして、
私は気分が高まっています！
ラストスパート！
とにかく、体調に気をつけて頑張りましょう♪
今日も、遅くまでセッションにお越し頂いて
ありがとうございました。
JUNKO
ライフスタイル
ランニングコースからの、今日の富士山です。
ウォーミングアップピラティス － ランニング － ピラティス。
そして、スタジオへ行き、たくさんの皆さんとピラティスをシェアすること。
このライフスタイルを、とっても気に入っています！
そこにさらに！！
ロードバイクでスタジオに行けたら、最高だな～♪♪♪
週末は、自転車屋さんへゴー！
JUNKO
都内でのピラティスデイ＆ショッピング
昨日は日の出前から家を出発し、
都内で一日を過ごしました。
セッションを受けたり、
セッションをオブザベーションさせて頂いたり、
セッションをしたり。
思いがけず偶然に会い、
楽しいランチをしたり。
とっても充実しました。
そして、ついに買いました。
Vibramの5本指シューズ！
最高です！家の中で、ずっと履いてしまいました。
一応こちらは外で履こうと思って買ったのですが、
すでに私の足にはとてもあっているようで、
室内履き用も、もう一足欲しいです♪
足にはいろんな働きがあることを
思い出させてくれるシューズ！
もちろん、ピラティスにもつながります。
JUNKO