ローディーな週末 その2

土曜日に引き続き、日曜日も朝5時に出発。

6時に沼津駅北のショップに集合し
朝7時前には伊豆洋ランパークに到着。
ここで、合流メンバー待ち。
結果、この後、サイクリングメンバーが18名になりました☆

そう、ご覧の通り、女子なんて一人もいません!
みんな相当自転車慣れした男性陣ばかり!
この春入れてもらった自転車部の、春のサイクリングだったのです!
しかも、この辺では有名な、レベルの高いサイクリング部(汗)

はじめての私は、
わさびの名所の中伊豆では水のキレイさに感動し、
天城越えをして、あのループ橋を下ったのには我ながらビックリ、
西伊豆はあまりの絶景の連続で、
そのまま何度か海に突っ込んでしまいそうだった。

何度も訪れる厳しい垰に心が折れそうになりながらも、
みなさんのサポートと美しい景色に助けられて、
160キロ、自転車で走る事が出来ました。

「沼津→ 修善寺→ 中伊豆→ 松崎→ 土肥→ 戸田→ 大瀬→ 沼津。」

サイクリングと言うより、私にとっては完全に【耐久レース】。

「自転車買ってたった2ヶ月半で、こんなコースにくるなんてバカだねぇ」
となんども言われながら、頑張りました。

こんなにアップダウンも激しい長いコースは
本当に大変だったのですが、
今回は、クラブのサポートカーがついてくれました。

休憩ポイントでは、エネルギーや水分補給ができたり、
自転車に異常を感じた場合は点検や整備もしてもらえて、
もう動けなくなったら車にも乗せてもらえるのです。
さすがです!!

車に積んであったバナナやお饅頭が、たまらなく美味しかった!

ペースがみんなよりはるかに遅い私は、
サポートカーが護送してくれたり、
順番に誰かが一緒に走ってくれたり(涙)
すごくありがたかった。

お昼は、生理的に「エネルギーが必要」と脳から指令が出て、
何年かぶりかに「カツ丼」を注文(笑)
ガッついて食べました☆

松崎についてから戸田までの「伊豆西海岸」は、
すでに100キロ近く走って来てる上に、さらなる厳しいアップダウンの連続で、
もう何度も車に乗ろうかと思ったけど、
海があまりにも美しくて、この海が見たくて頑張りました。


御馴染みの戸田港↓
ここまでくると、知ってる道でほっとしたけど、
同時に、最後に訪れるあの垰を登るかどうか、
決断の時でもあった。
結局・・・、登ることにした・・・。

以上、写真好きな私ですが、ほとんど絶景ポイントでの画像がありません。
とにかく、一歩一歩進めることで精一杯でした。

前日は超初心者ながらも「ヤビツ垰」を2本登ってしまい
「バカ」「タフすぎる」など言われたけど、
この日はさらに「すでに変態レベル!」とまで言われてしまいました(笑)

沼津に着いた時は、それはもう、感動のレベルでした。

そして、とにかく皆さんに感謝の気持ちで一杯です。
ありがとうございました。
そして、もっとみんなと一緒に速く走れるようになりたい!!
練習します♪

PS:最後に!夜は子供を寝かせてから軽くピラティスストレッチ。
翌日は動けなくなるかなと覚悟していましたが、
結局元気なのには自分でもびっくりです!
心底ピラティスのお陰です。

どんなに厳しい垰でも、身体の使い方を意識して「明日も動けるように」
コントロールできました♪ピラティス万歳!!!!

健康で、体力があれば、本当に無限大に楽しみが増えるなあと思ったのでした。
もちろん、家族や仲間の協力が第一ですけどね

JUNKO

ローディーな週末 その1

自転車を購入して、まだ!?それとも 早くも!?「2ヶ月半」が経過。
週末は、自転車に乗りまくりました☆

土曜日の朝7時。
神奈川県秦野市にて、自転車乗りの同級生と合流!
そして、いきなり垰を登り切った。

ロードバイクに乗る人たちには超有名らしい「ヤビツ垰」。

関東から集まるたくさんのローディーな人たちの数にもビックリ。

結局、2本登った。
「2本登るなんて、相当バカだね」と言われながら(笑)

ほとんど、
同級生に半分だまされて登ってしまったも同然なのですが(笑)

私みたいな超初心者には、大変な垰でした。。
でも、富士ヒルクライムのレースに向けて、同級生は気を効かせて
すごく良い練習の場を作ってくれたのでした。

そして、この短期間での成長も目覚ましいとほめられて、ご満悦♪
まあ、彼は、私の平地以上に速く山を登ってしまうスゴイ人なのですが・・・。
完全に、上手く転がされているっぽい

4時間弱、とにかく頑張りました。

初めて参戦するレースの練習として設定し、
色々教えてくれた同級生に感謝☆

レースはこれで、完走できそうな自信ができました♪

そして、沼津に帰って来てからは、
沼津中央公園での青空ピラティス!!

ヒルクライムの分もすっきり伸ばして最高に気持ちよかった。

息子も、中央公園で大満喫!
Nステのお兄ちゃんと一緒に工作もして、
一番楽しんでおりました〜!

あんな垰を2本アタックして、
沼津に帰ってからは屋外レッスン。

どんだけタフなんですかと散々突っ込まれましたが・・・、
本番は翌日なのでした・・・。

次のブログに続きます・・・

JUNKO

パン屋を目指して!ロードバイクの旅

連休二日目。
朝からロードバイクの旅に出発!

あんまりにも、
初心者の私にとっては難関がありチャレンジングで、
それでいて最高の旅になりました♪

写真で振りかえらせて頂きます♪

●自宅を出発して海沿いを走る。
らららサンビーチに到着♪
なんと、ビーチバレー大会☆

●さらに海を見ながら大瀬崎を目指す。
途中、絶景ポイントがたくさん♪

●大瀬崎到着!
すごい数のダイバーのみなさん☆さすがGW!

ほとんど、沼津や伊豆を観光した事がない私は、
はりきって、大瀬神社を観光♪

すっごい、ご神木がありました。

その近くには、伊豆の7不思議と言われている池があります。
海沿いにあるにもかかわらず、真水の池です。
鯉が、すごい迫力でした・・・・(笑)

さて!!
「サイクリング最高〜!きもい良い〜!」
鼻歌まじりに余裕なのもここまで。
自宅から約25キロ程サイクリングして来たこの大瀬崎からが、
本当にライドのはじまりでした!!

●大瀬崎から戸田まで。
すぐかと思ったら、アップダウンが連続〜!
汗だくになりながらも海の景色と木漏れ日のトンネルで
癒されながら進みました。しかし、思っていたよりも大変・・・。

絶景ポイントでは、たくさんのサイクリストにも遭遇♪

そして、何とかアップダウンを走り続け、
ついに到着!!私にとっては、初めての、戸田上陸記念!!
コンビニでパンとアイスを買って、海の前で休憩。なんだか至福♪

ですが・・・。

まだまだ、ここまではウォームアップ状態と告げられる・・・・(汗)
もうすでに、お腹いっぱいライドしてるんですけど・・・(汗)

ここからは、本格的にヒルクライム。
「金冠山」から登って達磨山へ。
ここが、もーーーーれつに、きつかった!

登れないかと思ったけど、
ここまで来たら、帰れない(笑)

時間とともに、心拍も全開に上がり、会話も困難。
連れて来てくれた友達にも
「ひどすきぎますよ、この峠!!」
「ちょっとって言ったのに、どこがちょっとですか!!」

などと半分八つ当たりしながら(笑)、必死に必死に登頂しました

さすがに、腹筋が痛かった(笑)
写真はピースとかしているけど、実際はかなりヘロヘロ。。。
もはや、友達の励ましをうけながらも、
返事をする余力もなし。
水のありがたさを身にしみて実感した場所です。

それでも、さらに登り続け、達磨山のレストハウスに着いた時には
嬉しくて仕方ない!
たくさんの登山客、ドライブ客、バイク乗りの人で
とても賑わっていました。
そして、やっぱりここからの景色も素晴らしい。

ずいぶん頑張って、ここまで到達したなーと、しみじみ。

残す目的地は!!

自転車の旅で一番楽しみにしていたパン屋さん!
東府屋さんの足湯カフェを目指しました。

あとは山を下って街を行くだけ、と思ったら甘かった・・・・。

かなり、あるある、道のりが・・・。
しかも、地味に、そして時には急勾配の坂をずーっと登る感じで・・・。
でも、パン屋に寄らずして帰る訳にはいかない私。
延々とこぎつづけ、最後の激坂を上ってついに到着!!

いえーーーい!!
疲れも吹き飛ぶ、超極楽〜♪♪♪
し・あ・わ・せ

とってもおいしいパンを食べながら、
脚は足湯につかっているんです♪

海沿いを走り、山を越え谷を越え、
途中、激しいヒルクライムを乗り切り、
最後の力で街を通り抜け、
そしてこのパンと足湯。

まさに「天国」そのものでした☆

しばしの休憩後、
またここから約25キロの道のりを帰宅。

全行程、105キロの道のりでした☆

本当に楽しくて、景色や自然に感動して、
ゴールできるよう初心者のペースに無理なく合わせてくれて、
安全な旅に導いてくれたお友達に、心から感謝。

最高の旅になりました。ありがと〜!!!!

先月アップした、同級生登場による
初のロードバイクでのお出かけもそうだったけど、
自分がこうして初心者でお世話になる事で、
ものすごく、指導者として大切な事も、
毎回、密かに教わっています

最後は!友達が集合して、家飲み会♪
同級生も来てくれて、プチ同窓会♪
そして、偶然みんな自転車乗りの、自転車部会♪

もう、ビールもシャンパンも焼酎も、
個人的には、これ以上なく美味しく感じた飲み会(笑)

かなり飲みましたが、今日は体調抜群にいいです!!
やっぱり最後に思うのは、ピラティスやってて良かった♪

JUNKO

朝ライド

今朝の千本です。

曇っているくらいが、運動にはちょうど良い!
まだ風もない時間で、
きもちよくライドできました♪

昨日は13キロランニングしましたが、
その後、乳酸をしっかり流すように
プログラミングしてピラティス。

おかげで今日はスッキリです。

本日お昼からの、屋外でのピラティスストレッチ教室は、
ただいまお天気を見ながらまちあるきステーションさんが
検討中!

どちらでも、屋外か家の中で、
今日もしっかりピラティスでコンディショニングしてます♪

JUNKO

自転車合宿

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今日は自転車部の合宿でした。
私は日帰りで、息子を連れて夕方から夜にかけてねBBQ に参加!

新入部員、しかも、唯一の女子、しかもいきなり子連れ(笑)

わくわくドキドキしながら参加しましたが、みなさん快く迎え入れてくれ、とても楽しい時間が過ごせました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

大人が合宿にこれだけ集まるのはすごい、という人数が続々と集合!

皆さん別々の分野で生活しながらも、同じ楽しみで集まる仲間☆

本当に、はじめてとは思えないくらいに私もワイワイ楽しませてもらい、息子も遊んでもらえて大満喫♪

ありがとうございました☆
そして、よろしくお願いします!

BBQ

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今日は朝から
●ピラティスでウォームアップ
●愛犬と6キロラン
●自転車で山を2つ超えること一時間。BBQ場に到着!

皆さんの協力のもと、子供は車に乗せて、母は自転車で登場(笑)

ヒルクライムに向けて良い練習になりました(^^)

もちろん、その後のビールはとびきり最高!

親子でめいいっぱい充実しました(^^)

運動再開

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今週から体調も整い始め、運動を再開しました。

自転車を意識して、ピラティスのチェアでの練習をメインに。
重力の関係から、抜群に自転車にも役立ちます。

それ以上に、もちろん身体に良い(^^)

—-

お昼からスタジオ入りの日には、愛鷹の秘境にある、水神社までのライドにもチャレンジ。

思っていたよりも10キロの坂道は大変でしたが、ものすごいマイナスイオンと綺麗な水に癒されました。

愛鷹競技場の裏にも、綺麗な桜並木を発見!
桜のトンネルは最高に気持ちよかったです。

愛犬とのランニングも、ゆっくり再開。

ピラティスでコンディショニングとパフォーマンスアップして、五月のハーフマラソン、六月の自転車の初レースとなる富士ヒルクライム、そして七月のフルマラソンに備えます!

日曜日の朝

先日、自転車にて箱根峠を越える事ができた私は、
そのまま自転車屋さんに向かい、
取り置きしてもらっていた自転車用シューズを受け取り、
さらに自転車用のビンディングペダルに付け替えてもらいました。

ロードバイクを買うまで知らなかったのですが(常識らしいのですが)、
自転車には自転車用のシューズがあり、
ビンディングでカチッとはめて、乗るらしいのです!!

一目惚れして購入したシューズがこちら!

「私の足にぴったりで、
これからの目標にも対応、
そして自転車に負けないくらいかっこいいのを!!」
と言う私のお願いに、無口な、それでいて自転車のプロの店主が
出してくれた靴が、これでした。

さらに、自転車のコンピューターも装着!
こちらは、子供が寝てから一人静かにワクワク設定♪

そして、本日、日曜日の朝!

新しい、初の自転車専用シューズを練習しながら
あれこれ計測。
家の近くに、まだ開通していないけれど、
人と自転車だけ通れる、練習にぴったりな道路があるのです!

ビンディングに慣れてから、沼津をぐるり一周してきました!!

「自転車用シューズは、3回は転ぶよ」と言われましたが、
とりあえず今日は無事。
気が抜けた頃に、うっかりビンディングがついているのを
忘れてしまって転ぶようです。

早朝から、かるーく自転車で満喫し、
その後は、母にもらったイチゴでイチゴソースを作り、
朝食で食べました。これぞ、幸せなお休みの日の朝食〜♪

何だかとっても健康的な毎日です♪

JUNKO

初☆お出かけライド!

自転車(ロードバイク)を購入したのが、ちょうど一ヶ月前。
その一週間後、都内にて高校時代のプチ同窓会。

その中で、隣に座っていた男子が、唯一、
顔も名前も、卒業アルバムを見てもわからなかった彼。

しかしながら話してみると、
なんと彼は、ロードバイカーだった。

あれから約3週間。

まだどこにも行った事がない私を、
その同級生が東京から地元沼津に自転車を持って来て、
ライドに連れて行ってくれた!

行き先は、「達磨山」。

(私にとっては)すっごい山でびっくり!!

私「ちょっと、何この坂道は!自転車すらまだ10回しか乗った事ないんですけど〜!!」

彼「あはは。そうだね、10回目でくるとこじゃないかもね!」
と、余裕で笑ってる☆

「よーし、もう登るしかないじゃん!!」と思って、
必死で最後まで登り切った先は、この景色!

自分の力でこんな景色が見られるところに来たのなんて、
何十年振りなんだろうと、びっくり感動しました。

登ってるときの私たちの会話は、自転車の話か、もしくは
「〇〇君、何組だった?全然わかんないんだけど。」
みたいな会話(笑)

同じ理系なので、どこかで一緒になっているはずなんだけど(笑)

山を登ったら、次は下り。
この下りが、あまりに怖くて登りよりも手こずった!

「下り坂って怖いなー」とはじめて気がつき驚いていた私ですが、
途中、無理せず下りで一度とまったところ、
同行してくれている同級生が心配して、
猛烈ダッシュで坂をのぼって戻ってきてくれた!

その速さに、さらに100倍驚いた〜
スゴスギです☆

何とか必死の覚悟で降りた海抜0地点。
奇麗な海に、またまた感動。

こんなド素人を、安全に楽しく道案内してくれた同級生に、
心から感謝。一人じゃ絶対に出来ない事でした。

沼津住民になってからも、ほぼ伊豆方面など出かけた事もない私は、
はじめて伊豆や沼津の良さを、ほんの少し垣間みた気がしました。

一つ嬉しかった事は、やっぱりピラティス効果。

女子にしては、かなりフォームがいいね!」
と、同級生にほめられた! いえーい☆

そんな訳で、上手く転がされて、ますますロードバイクにはまる私です。

ちなみに、60キロ以上のライドでしたが、
下りの坂道でのブレーキで肩がこったものの、
筋肉痛もゼロでした♪

ピラティスのお陰〜!!

JUNKO

闇練

とある平日の昼間。

お昼からの仕事の前に、
一人こっそり、サイクルスポーツセンターに行ってきました。

もちろん、ロードバイクの練習に。

先日行った、あの箱根の山道。
ものすごかったので練習が必要かと。。。

上り坂はパワーハウスをしっかり使う事ができるので
重心が見つけ易く、自転車も安定。
あとは、気合い!!

しかし、下りは・・・。
めちゃくちゃこわーーーい!!!

重心もうまく見つけられずに、
背中からではなく、腕でブレーキを掴みまくり!!

はじめてリフォーマーにのったときのように、
腕や肩が疲れまくった〜!

それでも、険しい坂道の5キロコースを3本。
もっと行きたかったけど、初回で無理するのも良くないし、
何より仕事もあったので、なごりおしくも帰りました。

ランニングとロードバイクは違うけれども、
5キロ3本を初回で休みなくこなして、
筋肉痛もないのは、
やはり昨年のランニングが効いている。

そして、一番のベースは!
やっぱりピラティス〜♪

ピラティスとともに、楽しみます!

JUNKO