月別: 2012年9月

まずは、PILATS BODY Sutudio小田原スタジオについて。
たくさんの「おめでとうございます」のお言葉を頂き
本当にありがとうございます。

今回、私は「監修』という立場で小田原スタジオ設立に関わらさせて頂きました。
そして、「ここでしかできない」レッスンをモットーに、
質の高い、他ではできないプログラムを提供させて頂きます♪

まだまだ向上しなければいけないことがたくさんですが、
邁進して行こうと心に決めています。
今後とも、どうぞよろしくお願い致します。

小田原スタジオオープンのため、私は監修としていつでも行けるように
９月の半分は私のレギュラークラスは全てクローズし、
代行の先生にお願いしています。

ですが、どの先生も素晴らしい先生ばかりなので、
代行 レッスンではなく「特別レッスン」のように、
お客様がとっても楽しんで下さっています！

素晴らしい！
すごく見ていて感激し、尊敬、何より私自身も勉強にな ります！

そして、私はというと、レッスンができる時間を見つけては、
プライベートレッスンを開催させて頂いています。

お客様から「いつもと違う時間でも予約が取れた」と、
思ってもい なかったお喜びの声を頂いてびっくり！

結果、今週は朝から夕方まで、プライベートレッスンで満席、
今週たくさんプライベートレッスンを開催させて頂きます ♪

みんなでやるレッスンも、１対１のレッスンも、
スタジオでいろんな先生やお客様の笑顔が毎日見られて、
とっても幸せです♪　嬉しいなあ♪♪♪

そんなわけで、この秋も、張り切って行かせて頂きます♪

JUNKO

火曜日恒例！みづほ先生の、本日のヨガウェア＆ポーズo(^▽^)o

ドラゴンのポーズで、ロードバイクとラン×ダッシュで張り張りの脚をストレ〜ッチ！

伸びました(^^)

事故に立て続けに遭い、脚も腕も痛くて動かないと、
１年程仕事を休んでいた母です。

週末家に来てくれて、ふとしたことで、
症状に合わせたピラティスをやってみました。

こんなに病院に通っていても改善されなかったのに信じられないと、
座るだけで痛かった股関節の痛みが消えたとのことで、
家に帰ってからも、痛みがない状態が続いているとメールが届きました。

「腕があがらない」と悩んでいた肩関節も、
１回で可動域がものすごく広がり、本人もびっくり。

いろんな治療があるけれど、
「本来あるべきような動き」を理解し、
現在の状態に合わせた動き（リハビリ的なもの）を段階的に提供する。

わたしがやっているのは、こんなシンプルなこと。
その結果、「信じられない」と言うお喜びの声をたくさん聞いてきました。

でも、一番身近な母には「病院に行っているから」と気がつかずにいた自分に、
すごいショックと反省・・・。

母からの『希望が見えたよ』というメールが、胸に響いた。

エルダー（ピラティス氏の直弟子）であるロリータに言われた言葉。
どんなクライアントであれ、希望を捨てるな。生きている限り、可能性がある」。

目の前の一つ一つを大切に、精一杯やって行こうと改めて胸に誓います！

それから、もちろんピラティスは治療ではありません。

ですが、昨年アメリカで学んで来た「人の体はどううごくものなのか」。

これに基づいてプライベートレッスンをするようになってから、
目の前にびっくりするような光景をたくさん目の当たりにするようになりました。

本当に良い学びは、現実的に結果となって表れてきます。
まだまだ勉強していきます。

JUNKO

日曜日の朝。
軽くピラティスで身体をほぐし、またまたロードバイクで達磨山アタック！

60キロの道のり。
楽しくヒルクライムしてきました。

日中は、家の手伝いに来てくれた母と談笑したり、ピラティスしたり、仕事をしたり。

日がくれる頃、近くの川辺で、子供も犬も、みんなで芝生を走りました。

今日は、どこから見ても、綺麗な富士山でしたo(^▽^)o

８日土曜日。

朝からとっても久しぶりに、ランニング♪
かみつきがめが出るらしいです！！

そして、スタジオへ。

９月末でレッスンが終了になるsoma先生の壮行会として、
スタジオにて「ヨガ特別レッスン」と「ヨガごはん会」を
開催しました。

ヨガも、アユールヴェータと日本のホールフードを組合せた
身体に優しい料理を堪能♪

素晴らしいsoma先生のヨガレッスンと、
またまた想像以上に素晴らしいstyleAOの代表神宮優子さんが作って下さった
身体に優しく、それでいて絶品のお料理！

最高の１日を過ごさせて頂きました♪

当日の様子は、スタジオスタッフブログもご覧下さい。

style AOさんのお料理はあまりにも大好評。
また企画させて頂きたいです♪

そして、来月からインドに修行に行かれるsoma先生！！

ますますのご活躍と発展をお祈り致します。

お客様がお電話を下さいました。
「小田原スタジオオープン、おめでとうございます。とっても嬉しいです。でも、私は先生がいなくなったらどうなるんでようか・・・。レッスンは受けられます？」

「小田原スタジオは私は監修の立場ですので、活動拠点は沼津です。なので、私でよろしければ、今後とも、よろしくお願いします。」
と、お伝えしました。

７年前。みんなに笑われながら、そして、１円のお金もない中、それ以上に何のあてもない中、今まででの道のりをあっさりと捨てて選んだ道。少しは人の役に立てているのかもしれない。

嬉しくて、泣きました。

ですが、まだまだ反省点は、その倍以上！！！
お客様に助けられてここまで何とかやってきていますが、本当は、もっとしっかりと体制を整えて行かなければいけません！！！

もちろん最終目標は、「私がいなくても、健康でいられるようになること」「私がいなくても、（私以上に）質の良いエクササイズがいつでもできる環境を整えること」、そして、ピラティスを通して「幸せ」を生み出して行く事。

いつでも、心も体も芯は強く、それでいて柔軟でフレキシブルな「PILATES BODY」な自分でいたいと思う。

JUNKO

9月15日、イオンモール浜松市野店にて開催されるイベントに、
出演することになりました。
敬老の日にちなみ、プライマリーウォーキングを主体に、
「健康」の大切さを認識して頂けるような講座を開催致します。

大人気のアナウンサーによるトークショーや、ものまねショーも開催！

アナウンサーは、何と、静岡の顔！
「とびっきり！しずおか」の大沼アナウンサー！
さらに、そのまんま美川によるものまねライブも！

そうそうたる皆さんの中で、
私はプライマリーウォーキングをベースとし、
健康の大切さをお伝えさせて頂きます！

是非、お近くの方はお立ち寄り下さい♪

【開催概要】
主催：静岡朝日テレビ
日時：９月１５日（土）
場所：イオンモール浜松市野

「　スケジュール　」
(1) 11:00 〜 11:30
とびっきり！しずおかMC大沼啓延さんによる
トーク＆歌謡ショー

(2) 13:00 〜 13:30
櫻井淳子による
プライマリーウォーキング　健康講座

(3) 14:00 〜 14:30
そのまんま美川ものまねライブ

(4) 15:00 〜 15:30
大沼啓延トーク＆歌謡ショー
(5) 16:00 〜 16:30
櫻井淳子による
プライマリーウォーキング　健康講座

(6) 17:00 〜 17:30
そのまんま美川ものまねライブ

みなさまの健康にお役に立てる情報と、
今すぐ初められる実技運動をお伝えさせて頂きます！

皆様のお越しをお待ちしております。

PILATES BODY Studio
代表　櫻井淳子

今日は朝から、小学校体育館いっぱいに、校長先生をはじめ、たくさんのお母さんと一緒に、ストレッチ＆ピラティスをさせて頂きました♪

ほとんどの方が久しぶりの運動とのことでしたが、皆さん最後まで頑張って下さいました♪

ストレッチも、正しく意識をして取り組むと、全然効果も違うんです。

たくさんのお母様たちが興味を持ち、色々と質問や話しかけて下さり、嬉しかったです♪

ありがとうございましたo(^▽^)o

忙しい日々が続き、

まとまったお休みや、
１日完全オフが取れていませんが、
その分、素晴らしいイベントの運営や、
私が監修させて頂いている小田原新スタジオの応援で、
忙しくも楽しくわくわく過ごしています♪

ですが、やっぱり気分転換は必要☆

木曜日は久しぶりに午前中をオフにして
ロードバイクで達磨山をアタックしてきました！

女子一人で山や海を乗っていると、
やたらと地元の人に話しかけられる（笑）

トータル６０キロ以上の峠越えは、
ロードバイクのトレーニング不足、
かつ、睡眠不足、炎天下、の環境では
以前よりもきつく感じ、ヒイヒイ言いながら登りましたが（笑）、
それ以上に楽しかった♪

またゆっくり、ロードバイクでロングライドに行きたいです♪

火曜日恒例！
みづほ先生の、本日のヨガウェア＆ポーズ！

投稿が遅くなりましたが・・・。

今回は、間違い探しバージョン