月別: 2013年2月

土曜日は、息子の誕生日でした。

久しぶりに、完全オフにして、新幹線で都内へ。

国立科学博物館で、一日、大満喫しました！

圧巻の展示物！

素晴らしい、昔の測定器もたくさん！
これは、クーロンのねじりばかり。
こんなものがたくさんあって、物理専攻としては感動！

ビルの中でも、森の探検。

アンモナイトになりきって、顔を出しているようですが、
出すところが違うような・・・・。

学習コーナーでお勉強も♪

まだまだ、本当に素晴らしい展示がたくさん。

また来ます！ありがとう♪

出口のモニュメント。

その後は、夜のスカイツリー。

大満喫した１日でした。

無事に元気に育ってくれて、
息子にも、支えてくれるみんなにも、
感謝の一日でした。

ありがとうございます♪

JUNKO

本日レッスン後のPILATES BODY Studio。

沼津、小田原スタジオとも、スタッフ向け、インストラクター向けに、
それぞれ開催してきた経営方針会も、
沼津スタジオインストラクター向けの本日で、全て終了となりました。

なかなか集まる事が難しいフリーのインストラクターの皆さんや、
スタジオ運営に協力して下さっている方などが集まって下さいました。
本当に、感謝の気持ちで一杯です。

どうやってこのスタジオができたのか。
今、どうなっているのか。
これから、どうするのか。

皆で情報を共有し、さらに、皆さんから、たくさんのアイディアを頂きました。

今年も、さらにやることがたくさん！
本当に嬉しい事です。

2013年。ますます頑張ります！

JUNKO

水曜日は出張のため、朝から都内へ。

尊敬する人生の先輩方に、大変貴重なお時間を頂き、
とても有意義な時間を過ごす事ができました。

どうしても私にとっては大切な事だったので、
話すなら、この方しかいない。

そんな思いでアポイントを取らせて頂いたのですが、
案件もさながら、経営やビジネスの視点で、
素晴らしいアドバイスをたくさん頂き、感謝の気持ちで一杯です。

その後都内でピラティスにも取り組み、
夜には、素晴らしい方々が参加されるビジネス倶楽部「IK倶楽部」にも参加。

とにかく、充実した１日を過ごしました。

ちなみにタイトルの「IK倶楽部」とは「愛と感動」の頭文字を取っているそうです。

名誉会長曰く、何万人と言う数の経営者と合う中で、
発展し続けている経営者に共通する事は、
愛と感動、ということがあるそうです。

素晴らしいです。

今日は、本当に素晴らしい方や古くからの友人など
たくさんの人に会い、たくさんの人に応援してもらった一日でした。

本当に！！！！ありがとうございました！！！！

JUNKO

火曜日恒例！みづほ先生の本日のヨガウェア＆ポーズ！

ピラティスマシンのエクササイズ「ショルダーロールダウン」を、
ペアピラティスでチャレンジ(^^)

息がぴったりのみづほ先生とは、絶妙な動きも一発オッケー♪

JUNKO

言葉の受け止め方は、皆それぞれ違います。
さりげない一言も。
気にしない人も入れば、プラスに捉える人、マイナスに捉える人。

身体の悩みは、他の人から見たら気にならない事でも、
自分の中ではずっと気にしている、悩んでいる、ということもあると思います。

私は、小さい頃からいろんなコンプレックスを持って来ました。

ですが、ピラティスに取り組んでからは、気にならない自分がいます。

例えば、自分の弱い場所が「手首」だったとします。手首が本来の力に対して８０％の動きだとしても、私たちは手首だけで生きているわけではありません。自分の体に良いところ、得意なところもたくさんある。そんな身体の元気な部分が、エクササイズに取り組む事でさらに良い状態になり、120%になることだってある。

そして、体はどこか１点だけではなく、体全体で全ての動きに取り組んでいる。だから悪いところを気にするんじゃなくて、トータルで、今よりもほんの少しでも良くなる事なら、誰でも目指せるんじゃないかと思う。そう考えたら、ピラティスに取り組んでみる価値はあるんじゃないかと思います。体全体で今よりも少しでも快適になったら、それは素晴らしい変化だと思います。

こんな風に考えたら、たった50分のセッションが、とても楽しみになると思いませんか。私たちの体は、良いことをすれば純粋に喜んでくれ、その結果、気がついたら「素敵な変化」がたくさん訪れて来るのだと思います。

これは、私自身がピラティスに取り組んで、実際に指導しての確固たる信念です。

楽しくレッスンに取り組みましょう！

体験レッスンも、随時受付中です♪

JUNKO

こんばんは。久しぶりに、日々の事。

息子の誕生日が来週の土曜日です。

ですが！

私の母から「お誕生日おめでとう！」とメールが届きました（笑）

「あれっ、誕生日間違えた？』と思って連絡したら、
「今日が１６日だと思った」と、体内カレンダーが
進んでしまっていた様子（笑）

そして、夕飯を食べていたら、荷物が届きました。

義母からの荷物！

明けてみると、「お誕生日おめでとう！」
とありました。

息子曰く、
「やったー、ぼくは誕生日が二回ある！」と。

少し、楽しい偶然でした♪
まあ、みんなハッピーで何よりです。

JUNKO

土曜日の午後です。

今週は業務が多く、
私の他にも、受付スタッフがあれこれお仕事。

ようやく一段落ついて、
「お疲れ様でした！」と声をかけようと思ったら、
スタッフの方から「先生、ちょっと残ってもいいですか！？」
とのこと。

何がはじまるかと思ったら、
業務用エアコンの掃除をしてくれました！

大変な掃除ではありますが
「これで気持ちよく、お客様をお迎えできますね！」と、
ニッコニコで取り組んでくれました。

是非皆様、連休明け火曜日から、
また楽しみに、お待ちしております！

JUNKO

あっという間に１週間が過ぎました。

今週は、男性、女性ともたくさんの方が
ご入会下さいました！

そして、来週からのスタートのために、
土曜日の午後、業務チェクに集中しました。

気がついたら外は真っ暗に！

スタジオ業務も、スタッフ皆の連携プレーで沢山進んでいて、
びっくり、夢中になって見入ってしまいました。

ほとんどが、新しいアイデアのもの！楽しみです(^^)

JUNKO

本日の土曜日のスタジオレッスンは、私の担当！
ピラティスクラスとプライマリーウォーキングを開催しました！

ピラティスではストレッチポールを使い、
3連休が最適に過ごせるようにコンディショニングをメインに！

そして、プライマリーウォーキングでは、
参加者皆さんが、びっくりするほど美しく歩けるようになりました。
思わず、受付スタッフも絶賛するほどです！！

そして、男性のご入会者も今週は多いのが特徴でした。
男性も女性も、ココロもカラダも元気で、快適な毎日が過ごせますように♪

頑張ります！

JUNKO

「私はできないんです」「無理なんです」と口癖だったお客様。

笑顔が増えて、変化も感じられるようになって来て、
次も楽しみにして下さって、
そして今日は「できない」じゃなくて、
「ほんとだ、こっちだったらできる！」の声！
「できる」が自然に笑顔で出て来た。

本当に嬉しかった。

心と体の変化、しっかりと感じました。

このような場も提供して頂いて、
いつも、本当にありがとうございます♪

JUNKO