『あなたの先生は、産後エクササイズの
正しい知識やリスクを知っていますか？』
最近、とても気になっていたことです。
最近、とても増えてきた、
ママのためのピラティス。
ピラティスは、身体の奥に働きかけたり、
姿勢を改善する効果などが期待され、
もちろん産前産後のママにもとても良いものです♪
ですが！出産後に、単純にピラティス
（または、それ以外の運動も含め）
をはじめることは、とても危険なのです！！
マタニティライフ中だけではなく、
出産後も、普通の身体状態とは違う事がたくさんあるのです。
インストラクターとしては、
マタニティクラスを担当しなくて も、
もし産後のママに指導をするなら、
マタニティに関する技術や解剖学的な知識は
必要だと感じています。
出産後の体の変化は、
もちろん、妊娠中のつながりから起こるものですから、
当然と言えば、当然です。
ピラティスの資格をとったからと言って、
簡単にはじめられるような単純なものではありません。
とてもわかりやくまとめていらっしゃったので、
産前・産後の指導でも大活躍の、大塚ひとみ先生のブログを
シェアさせて頂きます♪
http://ameblo.jp/pilates-baby/entry-11405946874.html
正しい知識の上で、たくさんの人がピラティスで幸せに♪
願いを込めて、私も勉強を続けます。
JUNKO