出会い

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最近、ますます、人、物、場所、物などとの出会いに恵まれている。

どんどん、どんどん
引き寄せ合いを感じます。

理科系人間の私は、スピリチュアルなことには詳しくありませんが、自分一人よりもすごいパワーです。

今日もこの松林の向こうで素敵な人と、極上の場所に出会いました。

公私ともに、ここ沼津でやりたかったことが全て実現出来るとすごいインスピレーション！

素敵な出会いを作ってくださった先輩や友達に感謝です♪

土曜日レッスン

月に一度担当している土曜日レッスン。

平日に会えない方にもお会いできるので、毎月とても楽しみです♪

ピラティスクラスは満員御礼、その後のプライマリーウォーキングも、立った一時間で、みなさん素晴らしい歩き方に！

夏は、プライマリーウォーキングで、モデルのようにカッコ良く歩きましょう(^^)

ママ30人とレッスン♪

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金曜日は幼稚園にお招き頂き、幼稚園ママ３０人とレッスン！

産後にピラティスに出会った私にとっては、私のピラティスは、まさに子育ての歴史でもある。

ママたちと楽しくレッスンができて、最高に嬉しかった♪

引き続き外部レッスンやスタジオレッスンや各種打ち合わせなど、とても忙しい一日だったけど、大満足な、やり切った充実感。

最後はスタジオでトレーニングして、夜の狩野川を気持ち良くランニング♪

なんだか良い一日でした♪

スカイツリーを見ながら

今日は晴天。
とっても見晴らしが良く、大満足！！

遊んでいるだけではありません（笑）

その後、みっちり４時間打ち合わせ。

この秋は、ピラティスボディ・スタジオ２周年。

また一歩進みます。
そして、沼津のピラティスボディスタジオも
リニューアルします♪

とっても楽しみ☆

そして、皆様も、是非お楽しみに♪

JUNKO

存在価値

話はとても昔に戻ります。

昔の私と言えば、
本当に内気で、
人前で話す事なんて全くできずに、
人の目を気にして、
余計なことで悩んだり、
人と比較して悔しく思ったり、
もはや、今となっては
「あのときの感情って、そう言えばどんな感じだったかしら！？」と
思うくらい、今とは違います。

しかし、もっともっと、
その奥に秘めていた想い。
これは、ずっと変わりません。

本当の想いははずっーとそこに、今も昔も変わらずにあります。
それに覆い被さっていたいろんなもの（感情や思考パターン）が
変わっただけなんだと、思います。

昔は、私の居場所や本当にやりたい事は
何なんだろうといつも考えていました。

六本木や新宿、渋谷を毎晩遊び回りながらも、
そんな生活はいつしか行き詰まりを感じ、
誰にもばれないようにこっそりと、
自己啓発に取り組んだり、
たくさんの本を読んだりしていた時期もありました。

自分を見失っていた時期はあるけれども、
取りえは、「自分を見失っても自分を取り戻すことを
諦めなかったこと」だと思います。

そして、いろんな経験の中で今の私になっているのですが、
「変わった」というよりも、
「限りなく素に戻った」という感覚です。

自由に考え、良いと思う事を行動し、
やりたい事にはチャレンジし、
家族とも愉快に過ごしている。

ずっとずっと探し求めていたものを
探す必要がなくなった、と言う感じでしょうか。
今を楽しく生きていることが自然になりました。

私にとって、
私がここにいる理由や存在価値なんてことを考えなくても、
ただ、こうして生きている事が素晴らしい。

そんなことを教えてくれたのは、
やっぱりピラティスです。

ピラティスに出会って「マットの上では戦わなくて良いんだ」と知りました。
気がついたら、それが日常でも当たり前になりました。
自分の身体は、毎日違うし、
その日に合わせてそうあるようになっていると知りました。
こんなことを、ひたすら何年も続けていたら、
自分自身を左右していた心も変わりました。

ピラティスは、トレーニングだけではありません。
ココロにも効くメソッドです。

その上で、最近は、自分が行動を起こすと言う事が、
どんな風に世の中に影響していくのかを、
実感する事が立て続けにありました。

若い頃、ずっと探していた自分の存在価値や生きる意味。

そして、いつしかそんなものを追い求めなくても
ラクに楽しく自由に生きれるようになった。
本当は、自分探しなんて必要ないんだと知りました。

その上で。最近次々とつながっていくいろんな関わりの中で、
自然に感じる私の存在価値（意義）。

素直なココロの目で物事をとらえ、
行動して行きたいと思う、今日このごろです。

JUNKO

お客様の声

最近も、ピラティスボディスタジオでは、
嬉しいお客様の声をたくさん頂いています。

●私の母より少しお若い年代の素敵な奥様♪
・「ピラティスで猫背が改善した！」
・「山登りが楽になった！脚が軽く上がった！
息子の方が私よりも大変そうでした。」

・「階段を上る時にドンドンと音がしなくなり、
軽やかに登れるようになった♪」　　など。

↑私からみても、誰から見ても、本当にスリムになられ、
姿勢も別人のように改善。
そして、何よりまだ進化され続けています！
一目瞭然の、素晴らしい効果です

●７０代の知的なセレブ♪

・「歩くのも立つのも辛かったけど、姿勢が良くなったと自分で実感！」
・「主人からも、見た目の印象がかわったと言われるようになった♪」

・「昔は歩く事さえ大変で家で休んでばかりいたのに、身体を動かす事が

とても楽しみになった」　など。

最初は身体のあちこちに痛みも多く
「困ったので来た」とおっしゃっていましたが、
今は変化がわかり「楽しみでしかたない」と言って
通って下さっています。とても嬉しいです♪

●子連れのママ
ピラティスが楽しくなったと言って、託児付きのママクラスに通いながら、
プライベートレッスンも始められました。
いつも可愛いお子様と一緒にご来店され、
ママのプライベートレッスン中は
隣でDVDを観たり、スタジオおもちゃで遊んだり♪
ママだからと諦めずに、前向きに取り組まれる姿勢に
いつも私もパワーをもらいます♪

今日も一日で、他にもたくさん
素敵なお話を伺っています。

ピラティスで、ココロもカラダも美しく！

コツコツと続けると、素敵な成果が現れます♪

JUNKO

ピラティス指導者としての使命感

小田原から素敵なお客様が
スタジオにいらっしゃいました。

湘南No1エステサロンFeliceのオーナー・高橋亜希さん。

偶然同い年。
スタジオを１日見学され、
さらにレッスンも受けて下さいました。

レッスン後はランチをしながら打ち合わせ♪
長年経営者として成功しているだけの行動力や、筋の通った考え方やポリシー伝わって来ました。さすがです。

私は「職人肌」なので活動範囲を「狭く」する事はあっても広くする事はあまり考えていません。品質命だからです。ですが、世の健康と美のために、どんな形が良いか真剣に考えます。これだと思う事は、コミットメントして行動します。

ピラティスをやって思う事。
私のスタジオで、健康になった事でどんどんイキイキされていく方、昔諦めてしまった事を再開される方、ピラティスで新しい道を見つけた方、引きこもりがちだった方がアクティブになったり、そしてみんな、健康になることでキレイになっていく！
男性も女性もです。それはもう言葉にできない光景です。

「健康」とは、「美しく」「強く」「楽しく」「幸せに」生きる事なのだと、毎日目の当たりにしています。

そんなことが、もっと広まるなら・・・、私も動いてみようかなと！！

これは、ピラティス指導者の道を選んだ私の使命でもあり、一番やりたいことでもあります。

今年も、まだまだワクワクすることが沢山です♪

JUNKO

３本ローラー台

自転車の練習なんて。
今までの私の人生にはなかった状況です。

じゃーーーん！
３本ローラー台です。

もっと自転車のペダリング技術を向上したいと思い、
雨の日でもトレーニングできる３本ローラー台を購入。

このために、あまり使ってなかった部屋を、
自転車練習ルームにしようと、毎晩、夜な夜な片付けました！

そして、数日後。
ついに練習開始！

あれ！！せっかくお部屋を片付けたのに、
練習場所は家の中で一番狭い廊下の壁際！！（笑）

これがまた、怖いのなんのって。

そもそも、自転車超初心者レベルでは、
「３本ローラー」なんてものは買わないらしく、
通常は固定式ローラー台で、絶対に倒れずにクルクルと
タイヤを回す物を買うそうです。

ロードバイクに何年も乗っていても、
最初はこの「３本ローラー」は難しく、
そもそも初心者は買わないそうです。

ですが！！

固定式と違い３本ローラーは、
身体のバランス感覚を必要とし、
そのため、回す脚だけではなく、
上半身もしっかりと使い、
実際に道路を走っているのにとても近い状態。

バランスで言えば、道路を普通に走るよりも
支えのないこの３本ローラーの方が難しい！

と言うわけで、
「バランス」とか「身体全部を使う」なんて言われちゃったら、
ピラティス愛好家の私としては、
難しくたって何だって、この３本ローラー台しか
あり得ない！！

さて、乗ってみた感想。

初日は、ただ「コワイ」「ツカレタ」・・・。

二日目。なぜか、最初はヨロヨロしながらも乗れた！！！

ですが、壁からはまだ怖くて離れられない。
バランスを崩して壁がなければ、
自転車と一緒に派手に倒れるしかないのですから！

そんなわけで、しばらくは
家の中で一番狭い廊下で練習することになりそうです。

真夏までには、扇風機やクーラーがある
涼しい部屋の真ん中でできるようになるといいな（笑）

PS：夜ローラー台　→　ピラティスでコンディショニング
の順で、身体が驚く程軽くて翌日絶好調です！

JUNKO