火曜日恒例！みづほ先生の、本日のヨガウェア＆ポーズ(^^)
これ、ペアピラティスのショルダーブリッジです。
知らない方は、どんなシー ケンスをたどるのか、想像してみて下さい(^^)
楽しいです＼(^o^)／
嬉しかった、勉強会2日目。
勉強会2日目の朝。起きた時から、残り今日一日でこんなに素晴らしい時間が終わってしまうんだと、すでに寂しさを感じました。
2日目も、「気づき」の連続。新しいスキルもたくさん習得し、「あの方にはこの方法はすごく良さそう」などと、お客様のお顔も終始思い浮かべながら全力投球してきました。
そして、それ以上に大切な、ピラティスの真髄を前提に進む勉強会は、感動の連続。
ピラティスメソッドの歴史についての貴重なお話もありました。
一般的に売られている本の内容とは違うこともたくさんあります。
本当に貴重な時間であり、胸が熱くなりました。
そして、自分の方向性が正しかったと確認できるようなこともあり、普段、地方で孤独に、信じた道を進むしかない私にとっては、何よりとても嬉しいことでした。
また、ある、苦手だったエクササイズがあります。昔、ある先生からは、「あなたは巻き肩だからムリよ！」と言われ、落ち込んだ事もありました。
しかし、そのエクササイズで何と、「パーフェクト！」と言われ、先生が「みんな見て！」と私を指差して下さいました。
ピラティスの旅を続ける中で、良いと心から思えることがあれば、今まで積み上げてきたやり方を変えてまで、勇気を持って、良いと思う事に向き合ってきました。そして、練習をしてきました。
いわゆる伝言ゲームや商品化されたプログラムではなく、どうしたらジョセフ.ピラティスの魂が生きたものが習得出来るかを考え、あらゆる行動をとって来て、私自身が掴んだものがあります。
なので、簡単に巷で溢れてしまっている一般的な指導方法とは一味違うころもあり、周りに流されず信じて精進するしかないのですが、この「パー フェクト！」の言葉は、今までの道のりを受け取ってもらえたようで、とても嬉しいことでした。
さらに帰りには、あなたの背骨の動きは美しいと言って、キャッシー先生が握手をして下さいました。
二年前にフル認定を取得してから、いつも誰からも評価はないピラティスですが、あの日をスタートとして続けて来た道を、これからもぶれずに、信じて行こうと思います。
この二日間は、本当に、ピラティスの歴史の中を歩んで来たキャッシー先生にしかできない、「生きた」素晴らしい勉強会でした。今度はアメリカのスタジオを訪れて修行してきたいと思います。
今回の勉強や、昨年のボルダーで尊敬してやまない先生から学んだこと、また、世界に2人しか生存していないピラティス氏の直弟子であるロリー タから学んだ事は、ピラティスボディスタジオ二周年を迎える今年９月から、スタジオレッスンに組み込んで行きます。
日本ではじめてのグループレッスンプログラムもあります！！
ますます楽しくなります。
そして、ますます効果もアップ！
とってもワクワクしています(^^)
最後に、キャッシー・コリー先生と、主催して下さったマキさん、ありがとうございました。
JUNKO
素晴らしき勉強会 1日目
土曜日は、前日の朝までの飲み会が嘘のように、アラームより先に、スッキリと目覚めました。
なぜなら、一年ほど前から楽しみにしていた勉強会。
素晴らしいマスターティーチャー、Kathy Corey初来日によるワークショップです！
はじまってすぐに、すでにこの勉強会に参加できたことに嬉しい気持ちでいっぱいになりました。
ピラティスの教育プログラムはたくさんありますが、ピラティスの歴史を生きて来た方から直接学ぶのとは、全然違うのです。
ピラティスの素晴らしさを、改めて再確認しました。
今まで何千回も言ってきた言葉の意味を、はじめて本当の意味でわかったようなこともありました。
ピラティスに出会い、選んで本当に良かったと、改めて実感しました。
この勉強会での素晴らしさは、とても言葉には表せません。
そして、この素晴らしい勉強の機会に恵まれたのも、全国でたった10名。
レッスンの中で、皆さんのココロとカラダに、しっかりとお届けします。
夜は、ピラティス仲間と乾杯♪
熱心に、ピラティスに取り組み続けている仲間に会えるのも楽しみの一つ。
こだわりの、本当のピラティスを学び、伝えるために、熱く語りました(^^)
Junko
仕事＆仲間
金曜日は、東海道線に乗り、仕事で三回途中下車しながら上京しました。
10時過ぎに出発し、都内に着いたのは20時頃。
途中、大好きなベーグルランチにささやかな幸せを感じたり、打ち合わせでは素敵な出会いに恵まれ、途中、閑静な住宅街でのデスクワークはとてもはかどり、充実感♪
最後は、同級生7人集まり、飲み会(^^)
気がついたら朝の4時。
恐るべし、同級生パワー！
この際始発まで付き合おうかと思いましたが、翌日は大事な予定があるのでホテルに急行し、即休みました。
公私ともに、楽しいこんな時間が、また明日へのパワーに繋がって行きます！
Junko
7月のタイムテーブルとお知らせ
いつもありがとうございます。
PILATES BODY Studioです。
ただ今スタジオHPのシステムメンテナンス中のため、
当ブログにて、７月のタイムテーブルとお知らせを
ご案内させて頂きます。
スタジオHPへは、27日頃までの更新を予定しております。
どうぞ、よろしくお願い致します。
７月は、特別レッスンをたくさんご用意！
７月は、インストラクターの研修時期、また
JUNKOフルマラソンへの挑戦などにより、
代行レッスンが多くなっています。
また、それ以上に！
●７月にしか登場しない特別レッスン！
●月１特別レッスンを２回開催！
など、お楽しみレッスンもたくさんご用意させて頂きました。
是非、タイムテーブルとお知らせをチェックして、
ココロとカラダを整え、夏を快適にすごしましょう！
▼以下、クリックしてダウンロードしてご覧下さい。
●７月のタイムテーブル
24_7timetable
●７月のお知らせ
2012_7月のお知らせ
PILATES BODY Studio 代表 櫻井淳子
ピラティス日和
台風が過ぎ、今日は一日蒸し暑くなりました。
スタートではたくさんの方が汗を流して下さいました。
わたしも、外部レッスンも入れて6本レッスンを行い、デスク仕事に、家事、育児。合間にしっかり自己ピラティス。
分刻みのスケジュールでやり切った充実感♪
夜のレッスン後は、狩野川沿を無心に走り、良い汗を流しました。
明日は秒刻みのスケジュール！がんばります(^^)
本日のヨガウェア＆ポーズ！
火曜日恒例！
みづほ先生の「本日のヨガウェア＆ポーズ！」
ヨガのポーズ、
「ダンシングウォリアー(^^)」
2人とも、ウェアはオールルルレモン♪
毎週１個ずつヨガのポーズを教わって、
ランやサイクリングで使った身体を
ストレッチしています♪
さらに、ピラティスでパフォーマンスアップ！
ピラティスボディスタジオで、
人生の幅がどんどん広がっているアラフォーJUNKOでございます♪
JUNKO
6/19レッスン休講のお知らせ
本日、台風の影響により、
２１時前後から暴風が予想されます。
このため、２０時からのレッスンを休講とさせて頂きます。
１８：５０からのレッスンは、通常通り開講させて頂きます。
大変ご迷惑をお掛け致しますが、
どうぞよろしくお願い致します。
PILATES BODY Studio
代表 櫻井淳子
6月18日 代行レッスンのお知らせ
いつもありがとうございます。
6月18日ナイトタイムのレッスンが、
次の通り代行レッスンになります。
19:40ピラティス JUNKO → ヨガピラティス Yukko
20:50ピラティス JUNKO → ヨガピラティス Yukko
何卒、よろしくお願い致します。
PILATES BODY Studio
代表 櫻井淳子
仕事の後
今日は、一つ前のブログにアップしたように、息子がお手伝いをしてくれたので、予想よりチョッピリ早く終わりました(^^)
すぐに自転車を取りに帰り、サイクルスポーツセンターへ！
閉店直前に飛び入り練習。
もう最終入店時間は過ぎていましたが、時間厳守で気持ちよく入れてもらえた！
時間いっぱい、必死に5キロコースを二本、1200円なり（笑）
短い時間ですが、夏のレースに向けて良い練習になりました。
さて、たった二本で帰るのももったいないので、閉館後は、サイクルスポーツセンターの周りを息子とライド♪
あれっ、入園せずともこちらも良いコースでした（笑）
その後はもちろん忘れてません。
父の日のプレゼントをお店に取りに行き、日頃の御礼に駆けつけました。
充実した日曜日。
最後はビールで乾杯ではなく、OS1で乾杯（笑）
今日は暑かったので、昼間のライドと夜の自宅ピラティスで、カラダが電解質やらミネラルなどを欲しています。
しっかり休んで、また明日からがんばります(^^)
Junko