櫻井淳子 – ページ 20 – 第二世代ピラティスティーチャー櫻井淳子オフィシャルブログ

骨を健康に強化する！BUFF BONES®クラススタート！

骨の健康について、真剣に考えたことはありますか？
もしくは、どのように考えた良いかご存知ですか？

いよいよ６月から！
骨を健康に保つ！強化する！「BUFF BONES®」を
スタートします！
BuffBones

毎週火曜日､水曜日デイタイム､ナイトタイムともに
【ピラティスプラス】は､
・「Buff Bones(骨の強化運動)(火)」と
・常に大人気の「ストレッチーズ(水)」を開催致します！

【Buff Bones®】とは、骨からカラダを丈夫に作り替える！
医学的に支持されたプログラムです。

ピラティスや筋力トレーニング、運動療法を組み合わせ、
骨の強化とバランスのテクニックを使って
骨の健康と安全を最大限に高めるものです。

研究に裏付けされ、特別に順序付けられたエクササイズに従って
骨と関節の健康をつくる一つのシステムになっています。

腕、股関節、背中、腹筋の調子を整えつつ、
Buff Bones®システムは姿勢も改善し、
様々な段階で使うことができ、
骨粗鬆症や骨減少症を抱える人にも安全に提供できます。

6月7月と少し内容を変えての開催予定です！
是非この機会に皆様ご参加ください。

実は・・・、
昨年、日本国内の一期生として取得した資格ですが、
運動ができないような私の母のような方々のために
できることを増やしたいと思い、
大変なスケジュールの中、取得しました。

あれから１年ちょっと。

その間、身体の基礎から学び直し、
骨、筋肉、筋膜の繋がりについても米国で学びを深め、
このBUFF BONES®のわかりやすさと明確なプログラムの価値が
今となってさらに明確となりました♪

骨の健康も保てること。
ですが、骨はある年齢頃から「確実に」減ってしまうこと。
その事実があった上で、対応する手段があること。
それは、動きによってのみもたらされる部分が多くあること。
しかし、それには法則があること！
筋肉だけではなく、もっと早い段階で目を向けるべきある場所であること。
若いから大丈夫ではなく若い人ほど取り組むと先が楽なこと。
筋肉と違って、気がついてからでは時間がもっともっとかかってしまうこと。

絶対に、取り組むべき部分なのです。

ピラティスをベースとして、
・６月はシンプルに骨の強化
・７月は、さらに筋膜ストレッチまで
を取り入れて行います。

会員の皆様は、是非保健センターなどで、
これを機に骨密度を測って来て下さいね♪

体の奥の、さらに真の健康を一緒に保ちましょう!!

JUNKO

フランクリンメソッド　レベル２　モジュール２

水曜日から日曜日まで、連日のスケジュールを何とか調整し、
フランクリンメソッドレベル２　モジュール２に参加しました。

13321892_981262881959902_2564701948420326676_n

今回も、このような予定が立て込む中、参加できたことに
改めて感謝です。

体の「本来」のこと。
「本当」のこと。
そして、本当の意味で、自分自身で身体を
良くする方法。

今回も、レベル１以上にかなりの情報量でしたが、
すばらしい学びとなりました。

そして、なぜストレッチでもマッサージでもなく
ピラティスを提供する意義があるのかも
より明確になりました。

自分の身体を生涯に渡ってより良く保つための
変化は、マッサージやストレッチでは起こりません。

もちろん、その場で「気持ちよい！」「リラックスする！」
ということはあると思いますが、
今ある身体の根源をかえない限り、
ストレッチやマッサージに行くきっかけとなった身体状態は、
繰り返し起こることになります。

私たちは本来、自分の身体を自分でより良く保つための
能力を持っています。

この能力を引き出すためには・・、

是非、PILATES BODY STUDIOのレッスンに
お越し下さい♪

さて、明日も都内で取材ですが、
いったん自宅に帰ります！

JUNKO

ミーティング、出張など

5/12にニューヨークから日本に戻り、
本日までに東京に1回。
大阪に２回、全４泊。

お陰さまで、分単位でお仕事をさせて頂いております。

このようなスケジュールの中開催された恒例のスタッフ会議。

スタッフの亀山から素晴らしい提案があがり、
スタジオノも表替えなども必死に行いました。
13232877_976047025814821_5558628704066941869_n 13239438_976047009148156_8280965446011637886_n 13221558_976046999148157_8367722825130241769_n

これはあくまでも試験的なもので、毎日お客様の声を頂戴して
見直しながら、継続してよりよくして参ります！

他のスタッフ、本当に良く取りくんでくれ、
何か上手くいかないことがあれば、私のマネジメントの不甲斐なさ、ということになります。

スタッフの努力を無駄にしないよう、
私自身も身を引きしめて参ります！

さて、大阪出張でも、素晴らしい時間を過ごさせて頂き、
また新しい出会いと再開に感激の一言につきます。

２週続けての大阪出張でしたが、来月もまた大阪です！

自分一人では伝えられないこと。

強力して下さる皆様に、感謝の気持ちでいっぱいです。

ありがとうございます。

JUNKO

ピラティスデイ2016 vol.2 メモリアルディナー

ジョセフ•ピラティスのお墓参りとセレモニーの後、
メモリアルディナーが催されました。

何より、ロリータ先生の声がけにより
このような素晴らしい方々が世界中から集まり、
開かれたコミュニティーの場となった貴重な時間になりました。

ロリータ先生は、終始、周りのことも気にかけながら、
とにかくお元気な様子で嬉しかったです。
13179282_970169119735945_3989579220068294116_n

日本でのコースを頑張りなさいと力強く激励も頂きました。

個人的には事務連絡もたくさんでき、
諸外国のエデュケーターの先輩からはアドバイスもたくさんもらい、
とにかく心強かった！
スイスでダントツの指導者、かつ先輩のIva Mazzoleni
13174023_970169309735926_1644642648382597263_n

ちなみに、歴史的にジョーのお墓を発見したのが、彼女！
ウクライナで私と同じエデュケーターもやっている、
先輩指導者のKatya!　あきらめずに長い道のりがあったそうです。
13138871_970169299735927_4521010460385386658_n

ロリータ以外で唯一のエルダーであるメアリー•ボウエン夫妻とは
相席をさせて頂き、楽しくたくさんのお話ができて感動しました。
メアリーは年下の旦那様ともラブラブで、
貴重な仲良しショットまで撮らせて下さいました。
13151594_970169079735949_2549277491807495284_n 13124569_970169259735931_6041996211626872373_n 13124793_970169246402599_3361527818169241394_n

お世話になり続けているパット先生とも近況報告もできました。
13179164_970169126402611_7735549828529919251_n

いつも素晴らしすぎるセッションをして下さるデボラ先生とも4ヶ月振りの再会♡
13173843_970169163069274_6079339238316694399_n

メアリーとロリータが手をつないだ貴重な2ショットも飛び出した時間は、ピラティスに詳しい方なら、それが何を意味するのか、また、いかに特別だったかが伝わると思います。
1935902_970169186402605_8833921416375465722_n

ポールスターピラティス創始者のブレントは、今日は開かれたピラティスの記念日だと、終始驚くほどフレンドリーで楽しく、かつ存在感を感じました。
13177127_970169209735936_3544918778524008028_n

大好きな、かつ次世代ナンバーワン人気と思われるブレッド、そしてテツさん。
13178010_970169216402602_555921085403076787_n

そして、たくさんのロリータズピラティスのファミリー達。
13124701_970169403069250_4077805489254734773_n

国を超え、世代を超えて、皆ピラティス氏に敬意を持ちピラティスメソッドを通して集まったロリータによる Pilates DAY 2016は、’ピラティス人’としての私の歴史にも深く刻まれました。

ピラティスとは何か。それは、ジョー（ピラティス氏）が創ったものに他なりません。

ジョー&クララの存在そのものと、生きてきた証をしっかりと感じました。今回の貴重な経験は、ワークショップでもシェアさせて頂きます。

日本に、ピラティスの本来の魂が届きますように！！

13178801_970169396402584_5191315218713454597_n 13179458_970169359735921_7572640168152240440_n 13119041_970169346402589_7961798010279233082_n

ピラティス愛好家の皆様へ『最初で最期の、ピラティスデイ2016 メモリアルセレブレーション』

5/6日。都内でワークショップを満員御礼で終了し、
皆様に感謝と名残惜しさを感じながら、空港へ直行。
深夜便でニューヨークへかけつけ、5/7 5:55にNYに到着しました。

ピラティス愛好家の皆様へ
『最初で最期の、ピラティスデイ2016 メモリアルセレブレーションvol.1』

これまで誰も知らなかったジョセフ•ピラティスが納骨されている場所が見つかり、ロリータ•サン•ゲェルから「人生の中で一度きりになるであろう、ジョーを想う会を企画することを決意した」とメールが来たのは、年明け早々でした。

ピラティス氏の愛弟子であり、ジョー（ピラティス氏）やクララやその他の当時のピラティスに関わって来た人達の遺産を残すことに、情熱を持ち続けているロリータから弟子達への声がけにとても感銘を受け、すでに半年以上前から決まっていた私のスケジュールの中、強行突破でニューヨークにやってきました。

そうそうたるメンバーが集まる中、もう一人のエルダーであるメアリー•ボウエンもかけつけられていました。

セレモニーではなぜピラティス氏のお墓がわからずにいて、見つかった経緯からはじまり、ジョーの話や、現在世界を牽引しているマスターティーチャー達が、どのようなことを自分達の先生（エルダー）から学んだのかなど、貴重な話や想いをシェアして下さいました。私も最大限に耳を傾け、目頭が熱くなり、

、、周りを見たら涙している人もたくさん。。。

このような機会に国を超え、世代を超えて居合わせたことができ、感謝の気持ちでいっぱいです。

パット先生の、私たち一人一人が大切な一部で、私たちが受け継いで行くという想い。いつも大切なことを学ばせて頂いています。

メアリーのいつもながらにジョークを交え、しかし、ピラティスの真髄がどんと入った貴重なお話。

そして、このような貴重な機会を企画して下さった師匠のロリータ先生。私たちは生涯学び続けること、そして進化させ続けることの使命があると言う力強いお話。そして、ピラティス氏がいつも話していたと言う、ピラティスの根底にある’3つのP’と、さらなもう一つ、Passion（情熱）をつけて、情熱を持ち続けて取り組んで行くことの大切さ。

ここには書ききれませんが、他の先生方のお話もどれも感動的で、「ピラティスの魂」を感じた時間でした。本当に言葉にできない思いに感謝です。また、私ができることに取り組んで行こうと、改めて強く思いました。

★セレモニー★
ジョーの祭壇の前で、以下の方々が代表してスピーチ一をされた、歴史的な時間になりました。この後実際に遺骨が納められている場所に行き（撮影禁止）、手を合わせてきました。
Dr.Brent Anderson
Alycea Ungaro(ロマーナクリザノウスカについて）
Blossom Crawford(キャッシーグラントについて）
Pat Guyton(ロンフレッチャーについて）
Deborah Lessen(カローラトリエについて）
Mary Bowen(ジョーとクララについて）
Lolita San Miguel (ジョーとクララにていて、クロージング）

セレモニー参加のみさんと、専用バスにて移動しました。

13102798_969868653099325_6766083550711207669_n

本邦初！ジョーが眠るお墓

13133328_969868666432657_6616405766374692691_n 13124488_969868663099324_4278942979079476211_n

セレモニー会場。
この日のために、特別にジョーの祭壇が設けられ、
上記のセレモニー目録の皆さんのスピーチがありました。
涙が泊りませんでした。
13096216_969868596432664_4395176978930701225_n 13177354_969868613099329_5265733844575220710_n

セレモニーのパンフレット
13139230_969868599765997_178003762121798623_n 13178631_969868619765995_1594473654001553571_n

形は違うけど、ジョーとクララに逢えたこと。
空に向かって感謝しました。

JUNKO

Lolita’s Legacyピラティス指導者養成コーススタート！

すっかりブログをご無沙汰してしまいまいました。

Facebookにこまめにアップしておりますので、
是非、申請を頂けるとありがたいです♪

さて、　いよいよ４月後半から、
日本で初開催となるピラティス指導者養成コース「Lolita’s Legacy」がはじまりました！

第一回目を日本で開催、、、
ということで、本当にたくさんの準備とやることがあり、
スカイプミーティングも重ね、日々の業務もあり、
「受験以来！いや、それ以上！」の
追い込んだ日々が４月は続きました。

本当に、体力の続く限りこのコースの準備に念入りに取り組み、
あと１日長かったら、倒れていたかも！
と、自分でも思います。

が、このような素晴らしいコースを開催できたことに、
何より感謝の気持ちでいっぱいです。

日本での初開催に当たり、準備は予想を上回り、また、大きな仕事とプライベートでの想定外の方針も重なりに重なり、、、何かの試練かと思われる程、まさに、1秒を競う怒涛の日々が続きました。

とにかく、ピラティス氏の教えを直接受け継いだ哲学と、ロリータ先生の約60年の身体のプロフェッショナルとしての経験を合わせ持つ、このようなピラティス導入できたことが嬉しいです。コースははじまったばかり。約一年かけて学びのプロセスがはじまります。私も最優先に取り組んでいきます。

スタッフにも迷惑をかけながらも強力してもらい、
無事に開講できた初日。

「先生、私たちのために準備などありがとうございました」と、スタッフからお花をもらいまし（涙）本当に嬉しい！みんなもたくさん協力しありがとう！！
13012685_1163403680357962_4471804340089259268_n 13083229_1163403507024646_456402345761935467_n

そして、２週間にわたり、まずは第一段階のMat Systemが続きました。

13095809_1167812419917088_652303923073848881_n 13102702_1169271929771137_734895778652311149_n 13100821_1169272053104458_5807797775531871785_n

本当に！24時間めいいっぱいの日々となりましたが、
それと同時に、このようなコースを開催できることの責任が
あり、どうしても120%やり切りたい、の一心でした。

詳細は、またおいおいお伝えできたらと思います。

日本第一期生の皆さんです！
13118940_966629240089933_1061308548996539416_n 13083160_966629216756602_9082436077237307653_n

Lolita’s Legacy間もなく解禁！

いつでもどこでも、マニュアルと一緒。

全4システムのうち、最初のシステムだけでもマニュアル3冊。さらに生徒とは別に教育者としての書類は100ページ前後。全部英語。生徒に必要なものは翻訳済み。

こんなにも考えられ、発展させ、さらにピラティスの哲学と真髄をまとめ上げた内容に、感動しかありません。コースの準備は、これまでの生徒としての取り組み以上に大変です。この一年、全てをここに注ぎます。

ピラティスが広まるには便宜性が必要。だけど、このコースは最も非効率なコースかもしれない。

理由は一つ。
『本来のピラティスと、本来のピラティス指導者を育成するためのコースだから』

「今日はリフォーマー、今日はチェア、、、と言う指導はピラティスではない。ピラティスのすべての中から目の前のクライアントに必要なことを提供するのがピラティス指導者である。

イクイップメントごとの学びは誤解と錯覚を生み、すべてのイクイップメントを建設的に段階的に、しかも関連付けながら学ぶべきである。

だから私は、最新の科学も解剖学も生きている間学び続け、発展させ、かつ、ピラティスとしての本来の在り方、哲学を守り情熱を注いで来たのよ。」

ロリータの言葉がいつも頭から離れない。

世界中で、ロリータだけだと思う。ジョー（ピラティス氏）がすぐそこにいるように存在をいつもリアルに感じ、空に向かって「サンキュージョーアンドクララ」って手を広げ放つのは。その時のロリータの目の奥に光るもの。何年かけても、もっともっと、自分自身にとり込みたい。

PILATES BODY STUDIOではじめられることに、空に向かって感謝した1日。

いよいよ一週間後に迫りました！

泣きそう‼︎いや、号泣‼︎

ピラティスフル認定コース Lolita’s Legacy準備

日本ではじめてのコース開催となるLolita’s Legacy。

ロリータ自身は、ピラティス氏から世界で２名だけ認定を受けたうちの一人であることだけでも特別な存在ですが、かのカローラ・トリエからも唯一認定を受けた存在でした。

さらに、多くの著名なエルダーとはピラティス氏やカローラのスタジオで共に時代を過ごし、その後も生涯に渡り学び続け、現在も誰よりもプロフェッショナルな姿勢と愛を体現され続けている姿勢に私自身、感銘を受け続けています。

その思いが込められたこのコースの意味は、私も海外で学び続けた今だからわかることも多く、鳥肌が立ちます。

理解することは長い時間がかかります。知ること、理解すること、自分のものにすること。各段階を、じっくりと生徒の皆さんに歩んで欲しい。

来週から、いよいよアジアで初のスタート!!

昨年12月号の雑誌NEXTに、ほんの一部ですが想いを綴らせています。

雑誌ネクストデジタルブック http://www.fitnessclub.jp/next/vol105.html

また、開催日がまだ未定の来年のコースについても、すでに希望者の方のお問合せや準備のためのセッション受講がはじまっています。情報ページは、今年度をかけて再構築し、世界でも格別なLolita’s Legacyについてわかりやすくご案内させて頂く予定です。ですがご希望の方は、何より是非PILATES BODY STUDIOにて、セッションを受講されることをお勧めします。

全てのお問合せはPILATES BODY STUDIOへお願いいたします。
www.pilates-body.jp