投稿者: 櫻井 淳子

パット先生は、私たちのために全てのエクササイズを全力で見せてくれました。
毎日長時間、大変な取組みだったに違いありません。
全身で向き合って頂くしの姿に、感謝で胸が何度もいっぱいになりました。

どう身体は動き、どう指導するか、大切な事をたくさん受け継いできました。

ピラティスは、生活を健康で楽しみや幸せに満ちたものにし、それを体現することがピラティスの哲学です。

ピラティスをライフスタイルへ！

そして、日本国内における世界基準に向けた私のチャレンジは、まだまだ続きます。

ありがとうございました。

ただ今、乗り換えのためニューヨークの空港に滞在。
取り付かれた様に仕事を進めています（笑）

この後は、また大きなチャレンジの地、
フロリダのウェストパームビーチに向け飛び立ちます！

JUNKO

Pat Guyton Pilatesでの研修最終日。

朝４時半に出発！
標高3000m以上のスタート地点から
コロラドの大自然のを中をハイキング。

Pat先生は、こうして健康にハイキングなどを楽しめること、
ヘルシーに幸せな人生が送れていること、
これこそピラティスと話していました。

言葉にならない体験となりました。
素晴らしい体験に心から感謝です‼︎

JUNKO

【お知らせ】
PILATES WORLD 2014（ピラティスワールド2014）
海外のトップとレート一緒に、私も講師を勤めさせて頂きます！
申込スタート！

http://www.pilates-guide.net/pilatesworld2014/

櫻井淳子：PILATES FOOT WORK(ピラティス フットワーク)
10/17 15:30～17:30／ヨガプラス五反田スタジオ
これまでの海外研修で得た事の一つに、フットワークがあります！
残念ながら国内にはあまり伝わってきていませんが、どれほど重要であり、
どれほど身体への影響があるのか、海外トレーニングで得て来たことの
集大成として開催いたします。
第一世代のエルダーからの学びも直接お伝えする、日本初公開の内容です。
是非、ご参加下さい♪

「ピ ラティスと言えば体幹へのフォーカスが多くなりますが、もともと多くのフットワークがありました。ピラティス氏自身も、フットワークの重要性について提 言していたと言われています。足の役割をやさしい解剖学で理解しながらフットワークに取組み、また実際のピラティスの動きにも当てはめて行きます。足につ いて理解を深め、機能改善の方法を学ぶことで、しなやかな動きや姿勢改善など、全身への良い影響も期待できます。初心者から経験者まで、 いつもと違う視点でピラティスに取組んで頂けます。」

毎日、Patricia Lundgren Guyton先生と素晴らしい時間を過ごしています。

そんな中、パット先生のはからいにより、
何と、あの‼︎ Kevin Bowenからも学ぶことが出来ました。

エルダーとして有名な、また、
ピラティスの無限の可能性を自らの身体で実証した、
イブ•ジェントリーのプレピラティスを学びました。

身体の中からどう動くか。ピラティスに取り組むにあたり、
どんな状態になると良いのか。
ピラティスエクササイズにどう役立つのか。

マニュアルにはない大切な事を、
Pat先生とKevinの素晴らしいマスターティーチャーから教えていただきました。(涙)

素晴らしい機会に言葉もありません。本当にありがとうございました。感無量です。

パット先生との素晴らしい時間については、また後日アップします。

今年もまたPat Guyton Pilates に来ることが出来て感謝です。

JUNKO

今日は、素晴らしいパット先生との勉強に加え、サプライズな講義もあり、泣きそうな程嬉しくて大充実‼︎

トレーニングについては後ほどにして、みんなで心行くまでショッピング♡
只今、ビール工房のあるレストランでディナー！

出来たてビールにまゆちゃんは大興奮がとまらず(*^^*)

みちよさんは刺激的なショッピング！

かなちゃんは、運転したりオーガナイズしたり大活躍ですが、ようやく左右がわかるようになりました(*^^*)

みんなで頑張りました！乾杯（≧∇≦）

JUNKO

今日はトレーニングの中日で、
それぞれプライベートセッションを受けました。

私は、外てもできる、ランナーやロードバイクに役立つ
スタンディングエクササイズやフットワークをリクエスト‼︎

ピラティスの可能性と素晴らしさを感じ、
そして、まるでスタジオ内で走った感覚でした。

パット先生、すごい（≧∇≦）

何のためにやるのか。
何が大切でどう見るのか。

マニュアルにはない生きた考え方の毎日に、
感動でいっぱいです‼︎

ここボルダーのホテルには、
日本の有名企業が数団体、
マラソンのトレーニングに来ています。

皆さんがご存知のあの選手も!!

彼・彼女達のトレーニングを見ていると、
ピラティスが全てのアスリートにも役立つことが
わかります。

そして、このボルダーでの研修で、
さらに明確になりました。

ピラティスの可能性は、無限大です。

日本での指導も、今から楽しみです!!

JUNKO

トレーニング２日目。
お昼休みは古書で歴史について学び、
よく頑張った１日の終わりは、
ホールフーズでヘルシーな巨大ピザを買い、
ピザ＆ビール♪

充実しています。

今回のトレーニングは、
チェアについてリクエストしました。

故キャッシー・グラントが1992年にサンタフェで行った、
最初で最後のチェアのワークショップがもとになっています。

今となっては、手に入らない素晴らしい教えを
シェアして頂いています。

そして、さらに。
それ以上に。

「指導者としての考え方」
ということを、心理学の面からも、
解剖学の面からも徹底的に指導して頂いています。

これは、エクササイズスキル以上の、
最も大切な所でもあります。

この点については、
世界でもパット先生しかいないのではないのでしょうか。

毎日、素晴らしい学びの中、
ピラティスに出会った事、
ピラティスを選んだ事を本当に嬉しく思います。

私が取組みたいピラティスが、ここにあります！

仕事に取組みながらのトレーニングですが、
毎日エキサイトしてがんばっています！

JUNKO

トレーニング、いや、深い学びがはじまりました。

ピラティスメソッドに出会い、
本当に良かったと思える確信に溢れています。

一日がはやすぎます！
そして、大切な使命を頂きました。

そして、現在夜9時で眠すぎる‼︎素晴らしい価値に感動です‼︎

どのピラティスコースでも学べない内容に取組みはじめて、
５年が過ぎました。

この先５年で、これらが伝えられる様に
企画していきます。
写真は、スタジオまでの景色♪

JUNKO

明日からいよいよ、トレーニングがはじまります。

急遽国内線がストップとなり
到着が位置に遅れたメンバーも合流し、
食料などの買い出し！

BASIのファシリテーターの方と
今年も相部屋で専念します!!

そして、ATHLETAのウェアも購入!!
アスレタと言えば日本ではサッカー系のブランドですが、
それとは全く別のピラティスやヨガの専門ブランドがあり、
特別割引もあり、日本では考えられない価格です!!

本日は、朝から夕方までひたすらデスクワーク。

そして夕方から明日の準備。
思わぬ戦利品を手にする事が出来ました♪

今回は、ピラティスのチェアを専門的に学んできます。

エルダー（ピラティス氏直弟子）の故キャッシー・グラント氏が
チェアではすごく有名ですが、
ここボルダーのパット先生は、
キャッシーのチェアを受け継ぎ、
日本では学べない、いや、あらゆる団体でもここまではない程、
深く素晴らしいチェアの指導をされます。

今回のボルダーのトレーニングも私のリクエストで、
半年前から全てコーディネートしてきたのですが、
私のリクエスト内容でOKなので、
是非一緒に学びたいと言う、
ピラティスフル認定かつ、フランクリンメソッドエデュケーターの
３名も集まりました。

ピラティスはジョセフピラティス氏が生み出したものを差しますが、
日本では、どれがそうなのかすら、わかりにくい現状です。

また、フランクリンメソッドは、
現代では最もわかり易く、正確に、動きの解剖学を明確にした
メソッドだと思います。

それにより、何が体の中でわかっているかが明確になり、
たんなるバリエーションを増やす、という行為から、
人の役に立てる引出しを増やす、ということへステップアップすることができます。

まさに、ピラティスとフランクリンメソッドの両方の組み合せを
マスターしているグループが出来る事は、
ミラクルだと驚かれている程です！

とにかく！！
明日から頑張って来ます。

JUNKO

無事に昨日、最初の目的地であるコロラド州ボルダーに到着しました。

デンバー国際空港。

ホテルのすぐ近くには、キレイな湖！

ボルダーはアスリートのトレーニングで有名な高地。

世界で活躍する選手がトレーニングに集まります。

私が滞在しているホテルにも、日本からの実業団チームが
数チーム滞在され、トレーニングに打ち込んでいる姿が見られます。

ホテル中には、このホテルに訪れた世界的なランナーの写真がたくさん！

日本のこの方達も！

本日は、ここに滞在するための買い出しデー！

明日から私も、本格的にトレーニングがスタート！

深い学びに打ち込んで、がんばります!!

JUNKO